bea pure io soffro di crampi notturni alle gambe; se no ti va di mangiare banane puoi prendere del potassio, è la cosa migliore per i crampi (infatti le banane ne sono ricche). Puoi prenderlo tramite integratori, il POLASE ad esempio è perfetto per questo tipo di problema.
Però chiedi comunque al gine o almeno in farmacia, per tranquillità
