DICEMBRINI ballerini fan sognare i pisolini

[oniria]

Gessi non parliamo di Kg in più...

già!!!! note dolenti.....
ho sempre fameeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee e se non mangio mi vengono i tremori e mi sento svenire, che devo fareeeee?

[chiccagiambi]

sono qua ...vendo un sacco di lana
sai cosa gessi che tra tette e pancia sembro strana....ho la faccia le braccia e le gambe magre..sembro una botte..
si tizzi lo so piu' noi siamo deboli pi lo diventano anche loro.....non vedo l'ora di andare a casa per vederlo
fefy....secondo me e' un buon connubbio (sempre se si scrive cosi' ) di tutte le cose piu0 salutari e nutrienti per l'organismo...
vale l'ho vista prima..si si...

[oniria]

sai cosa gessi che tra tette e pancia sembro strana....ho la faccia le braccia e le gambe magre..sembro una botte..

Si ma in quella botte ci sta il vinello bono!!!! :ahah :ahah :ahah :prrrr

[chiccagiambi]

la mia dieta di tempo fa era di 1200 kcalorie ( na se@a!!!)
colazione : toast con prosciutto crudo
meta' mattina : un frutto piccolo
pranzo: 50 gr di pasta condita con 30 gr di pomodoro e verdure a volonta'
meta' pomeriggio : un frutto piccolo
cena : 200 gr di carne 50 gr di pane e verdure a volonta

calavo 1 kg alla settimana ma ho patito una fame boia...

[chiccagiambi]

sai cosa gessi che tra tette e pancia sembro strana....ho la faccia le braccia e le gambe magre..sembro una botte..

Si ma in quella botte ci sta il vinello bono!!!! :ahah :ahah :ahah :prrrr

[rocciajubba]

Dimenticavo: l'ostetrica ci ha dettoc he la pancia dopo il parto rimane più o meno come a 5 mesi.
Lei sconsiglia la pancera perchè dice che non agevola la tonificazione del muscolo (ma anche qui credo che molto dipenda dalle condizioni di partenza e dal tipo di parto che si è avuto).

[funnylove]

funny, sicuramente il fatto che crescano ce li fa sentire più nettamente e pensare che mi ero illusa che Ale fosse più calmo di Gabri in pancia e invece non vorrei mai associarlo al dopo, nel senso che Gabri si è rivelato un terremoto dentro e fuori dalla pancia, se tanto mi da tanto presto avrò due terremoti oddio!!!

ANCH'IO PENSAVO QUESTA COSA.. SARA' POI COSì??

[oniria]

roccia, confermo, la panza resta ancora per qualche settimana e sembra di essere ancora incinte almeno di 5 mesi
funny a me hanno detto che i comportamenti in pancia non modificheranno di molto a quelli che avrà il bambino quando sarà nato infatti Gabri me lo ha confermato, vi farò sapere se per Ale sarà altrettanto, spero di sfatare il mito

[funnylove]

Per quanto riguarda le diete io ho sentito diversi nutrizionisti e sono concordi nella suddivisione grossolana di
-carboidrati al MATTINO
-proteine (magre) a PRANZO
-verdure a CENA.

Quando ero a dieta avevo 50 g di pane o pasta sia a pranzo che a cena, poi proteine ad ogni pasto (ovviamente a seconda che fossero carni magre, formaggi o uova il dosaggio cambiava) e verdure in quantità industriale.
Siccome avevo della colite niente cereali integrali (la peggiorano) nè verdure cotte (idem), ma poi queste ultime le ho potute reintrodurre gradualmente.
Come spuntini frutta, verdura o yogurt di soja.
A colazione musli o una brioche vuota o una fetta di crostata con latte di soja (in questo periodo non riesco a berlo puro quindi su 250 g faccio 200 di soja e 50 parzialmente scremato).
COme condimento 2 cucchiai di olio al giorno.
Ho mantgenuto questi principi concedendomi 60 g di pasta quando la mangio, 60 g di cereali invece di 40 e 3 cucchiai di olio invece di due. Lo strappo è la colazione della domenica in cui mangio 2 paste e quando mangio i formaggi che non li peso (tanto li mangio di rado).

MANGI SUPER DIET! PROBABILMENTE IL PESO NON è DATO DA ACCUMULO DI GRASSO, C'è BEN ALTRO. ANCHE SOLO UN PO' DI RITENZIONE DI LIQUIDI! BEVI MOLTO!!

[funnylove]

fefy....secondo me e' un buon connubbio (sempre se si scrive cosi' ) di tutte le cose piu0 salutari e nutrienti per l'organismo...
vale l'ho vista prima..si si...

SPERO.
IO LA VALUTO COSì: SE LEI CRESCE IO NON INGRASSO TROPPO NON HO ACIDITà E NON MUOIO DI FAME (A VOLTE CAPITA UN PO' DI FAMINA MA RESISTO FINO AL PASTO SE NON MANCA MOLTO) VUOL DIRE CHE VA BENE!
SPERO

[funnylove]

la mia dieta di tempo fa era di 1200 kcalorie ( na se@a!!!)
colazione : toast con prosciutto crudo
meta' mattina : un frutto piccolo
pranzo: 50 gr di pasta condita con 30 gr di pomodoro e verdure a volonta'
meta' pomeriggio : un frutto piccolo
cena : 200 gr di carne 50 gr di pane e verdure a volonta

calavo 1 kg alla settimana ma ho patito una fame boia...

IL TOAST COL PROSCIUTTO CRUDO.................

ANCH'IO AVREI AVUTO FAME.. SE NON FINISCO IL PASTO CON QUALCOSA DI DOLCE (FRUTTA O YOGURT) NON MI SEMBRA DI AVER FINITO..
E LI SI CHE MANGEREI DI TUTTO!

[funnylove]

Dimenticavo: l'ostetrica ci ha dettoc he la pancia dopo il parto rimane più o meno come a 5 mesi.
Lei sconsiglia la pancera perchè dice che non agevola la tonificazione del muscolo (ma anche qui credo che molto dipenda dalle condizioni di partenza e dal tipo di parto che si è avuto).

CI SONO OPINIONI CONTRASTANTI...
CHISSA' COSA è MEGLIO..

GLI ADDOMINALI SI POTRANNO FARE DA SUBITO??

[funnylove]

roccia, confermo, la panza resta ancora per qualche settimana e sembra di essere ancora incinte almeno di 5 mesi
funny a me hanno detto che i comportamenti in pancia non modificheranno di molto a quelli che avrà il bambino quando sarà nato infatti Gabri me lo ha confermato, vi farò sapere se per Ale sarà altrettanto, spero di sfatare il mito

QUINDI ANCHE GLI ORARI?? PERCHè LA COSA CHE PIU' MI PREOCCUPA è CHE LA SERA E LA NOTTE FA LA BREAK DANCE E DI GIORNO NISBA.. SE MANTIENE QUESTI ORARI MI SPARO!

[oniria]

QUINDI ANCHE GLI ORARI?? PERCHè LA COSA CHE PIU' MI PREOCCUPA è CHE LA SERA E LA NOTTE FA LA BREAK DANCE E DI GIORNO NISBA.. SE MANTIENE QUESTI ORARI MI SPARO!

SOPRATTUTTO GLI ORARI

[chiccagiambi]

ragazze me ne vo a casa..oggi sono al corso ..spearando di finire sti' benedetti cuscini
ci sentiamo verso sera

[funnylove]

ciao chicca!

[funnylove]

QUINDI ANCHE GLI ORARI?? PERCHè LA COSA CHE PIU' MI PREOCCUPA è CHE LA SERA E LA NOTTE FA LA BREAK DANCE E DI GIORNO NISBA.. SE MANTIENE QUESTI ORARI MI SPARO!

SOPRATTUTTO GLI ORARI

[oniria]

Ciao chicca, bacia anche Aly

[VERICA]

EVVIVA IL NUOVO POST!!

Ma che bel titolo!! E SIETE GIA' A PAG. 8!!!

[oniria]

VER,