DIETOLINEEEEEEE A RAPPORTOOOO

[Fran_68]

Grazie Mscilli la provero' l'endermologie, certo pero' costicchia eh

[mscilli]

eh sì questo sì!
quando l'ho fatta io (circa 3 anni fa) costava 60 Euro una seduta

sicuramente è una spesa...infatti se si decide di farlo, è necessario combinare con creme e un po' di movimento per massimizzare l'investimento!

[alita]

eh sì questo sì!
quando l'ho fatta io (circa 3 anni fa) costava 60 Euro una seduta

sicuramente è una spesa...infatti se si decide di farlo, è necessario combinare con creme e un po' di movimento per massimizzare l'investimento!

[mscilli]

Alita ti ho scioccata per il prezzo???

[VY]

COCCIELE MA CHE AVATAR SPLENDIDO HAI MESSO???

[countrymamma]

Buongiorno ragazze belle!

Scusate la latitanza ma in questi giorni sonoun po' presa!!

Oggi grande giorno, vado a ritirare la dieta!Se poi riesco questa sera ve la posto, ok?

Un grande a tutte e BUONA DIETA!!!!

[mscilli]

Hello GIRLS!!


COUNTRY MAMMA NON LA VOGLIAMO LA TUA DIETA....PERCHE' QUESTA VOLTA RIUSCIRAI!!

Non ci sono scuse!!!

[cocciele]

ciao a tutte...oggi ho pranzato qui al lavoro..due pacchetti di crackers e thè..non è stata una gran furbata ma non c'era altro (solo dolci..)

[cocciele]

COCCIELE MA CHE AVATAR SPLENDIDO HAI MESSO???

grazie

[mscilli]

Ma Cocciele! Mi aggiungo alla OLA per l'Avatar!

Carolina ha delle gianciotte da splamarsele sul pane!!

(e data la fame che ci pervade tutte..tienicela lontana!!!)

[alita]

Alita ti ho scioccata per il prezzo???

un po si!!!

[mscilli]

hai ragione...ma questi quando ci sono di mezzo stì macchinari...i costi arrivano alle stelle....però ora che è da un po' di anni che c'è magari hanno un po' diminuito...


LO SO CHE NON SI FA....Ma mi sono pesata e vado avanti con i miei 100GR al dì...di questo passo arriverà al peso forma nel 2010!!

[maryv]

RAGAZZE,
SCUSATE LA LATITANZA, MA HO AVUTO ENOOOOOOOOORMI PROBLEMI DI COLLEGAMENTO.
DUNQUE:
OGGI COLAZIONE CON LATTE E CEREALI,
PRANZO CON CAPPUCCINO E 4 FETTE BISCOTTATE CON LA NUTELLA
MERENDA CON YOGURT -GELATO E GRANELLA CARAMELLATA.....

VI FACCIO SCHIFO?
PURE IO MI FACCIO SCHIFO, CREDETEMI....

NON RIESCO A SEGUIRE LA DIETA, NON RIESCO, SONO TROPPO DISTRUTTA FISICAMENTE E PSICOLOGICAMENTE (ALITA HA LETTO IL MIO POST SU BEBE') E NON RIESCO PROPRIO A DARMI UNA REGOLATA....MA SAPETE UNA COSA?
IN 2 SETTIMANE HO PERSO 3 KG, SARANNO TUTTE LE PORCHERIE CHE MANGIO SENZA FARE UN PASTO "SANO", SARA' LO STRESS....COSA VOLETE CHE VI DICA....

SONO A PEZZI, PERDONATE IL RACCONTO DELLE MIE PORCATE, VI PROMETTO....MA CHE PROMETTO SE TANTO PER IL MOMENTO NON SONO IN GRADO DI MANTENERE...VABBE' DAI,

BUONA DIETA A TUTTE.

BACIOTTI

[VY]

MRY ho letto anch'io..e risposto coraggio su su!
MSCILLI perche' Country non puo' metterci la sua dieta??anch'io la voglio
ragazze fino a lunedi sera non ci saro', quindi se riesco a pesarmi sabato, vi comunico il disastro lunedi...notte a tutte!

[DAKOTA]

Buongiorno a tutte
qesta settimna e' stata un disastro
sono stata fuori parecchio e' ho inevitabilmente sgarrato
speriamo di riuscire a tornare in careggiata

Country allora com'e' la dieta???

[countrymamma]

RAGAZZE....UUUUUUPPPPPPPPPEEEEEEEEERRRRRRRRCCCAAAAAAAAAARIIIITTTàààààà...mi ha dato la tipica dieta del pezzente...a pranzo poco e a cena niente...

MA STAVOLTA CE LA FACCIO!!!

Ora sono in negozio e non me la sono portata dietro...comunque me la ricordo abbastanza, anche perchè c'è pochissimo da ricordare!!!

Allora...

COLAZIONE:
- 2 bicchieri DIURERBE a digiuno ( )
- 150gr latte parzialmente scremato fresco
- 2 fette biscottate integrali
- 1 frutto

SPUNTINO: 1 yogurt alla frutta magro

PRANZO:
- 1° la verdura cruda a volontà condita con sale iodato e 1 cucchiaino di olio)
- 2° proteine: latticini 3 volte a settimana (60gr mozzarella o ricotta o primo sale o fiocchi di latte o tomini) oppure 60gr di prosciutto crudo o bresaola - uovo 2 volte a settimana oppure 160 gr tonno al naturale ( )
- 3° 50gr pasta o riso integrale con passata di pomodoro senza olio e un cucchiaio di parmigiano oppure 60gr di pane integrale

SPUNTINO: 1 frutto

CENA:
- 1° verdura cotta a volontà con un cucchiaino di olio
- 2° proteine. 4 volte alla settimana pesce 1 volta carne rossa 2 volte carne bianca (sempre al vapore, in umido o ai ferri o al forno o al cartoccio senza olio)
- 3° 40gr pane integrale

ECCOVI LA MIA SUPER DIETA....AIUTOOOOOOOOO

[countrymamma]

Ahhh...devo perdere 23kgs

[mscilli]

CIAO!!

Dai Contrymamma che ce la puoi fare!! Anch'io avevo messo su 20 kg (in gravidanza) e ora sono a meno 7 kg....come sai è durissima....ma i primi vanno giù più facilmente e grazie a ciò poi ti motivi a continuare!

Ma questa è la prima fase della dieta o ce ne sarà anche una seconda dove puoi mangiare qualcosa di più??

P.S. per VY...avevo scritto che Country mamma NON doveva postarci la dieta ironicamente...perchè avev letto male, avevo letto che SE NON ci riusciva a farla allora ce la spediva...e allora la spronavo...
sorry avevo letto male!!

[maryv]

COUNTRY,
BRAVA PICCOLA, PROVACI ALMENO.
TI FACCIO TANTI

ANCHE SE CON QUESTA DIETA TI VERRA' IL MAGONE, PENSA CHE A CAPODANNO POTRAI FINALMENTE INDOSSARE UN MEGA-STUPENDERRIMO VESTITO DA FATALONA....ED IO NO, SE CONTINUO A FARE LE MIE SCHIFEZZE

[countrymamma]

IO VI ADORO!!!!

Siete meravigliose e mi date tanta carica!!!

maryv...forza che ce la puoi fare anche tu!Piano piano...vedrai!!!!