
Alcuni accorgimenti che ho letto sul librettino che mi ha dato:
- evitare il bagno con acqua troppo calda, quando fai la doccia alterna getti di acqua tiepida a getti di acqua fredda
- evitare di stare troppo seduti e preferire nei momenti di relax la posizione sdraiata tenendo le gambe un po' sollevate (ti consigliano anche di mettere qualcosa sotto il materasso x stare con le gambe sollavate di circa 10 cm)
- indossare calzature con un tacco di 3- 4 cm
- camminare almeno 1 ora al giorno a passo svelto e bere molto....
Spero che questi accorgimenti possano esserti d'aiuto
