Allattamento: quali cibi evitare?

[akire]

Mi sapete dire se ci sono dei cibi che bisogna evitare in allattamento?
La frutta si puo' mangiare tutta?

[antota]

Ciao Akire.
Dunque...diciamo che io sono a dieta ferrea proprio per l'allattamento!
Infatti tra le cose che non bisogna mangiare perchè modificano il sapore del latte e quelle che gli provocano le colichette, mi è rimasto ben poco da mangiare!!!

Comunque, quello che è altamento sconsigliato mangiare è: carciofi, asparagi, aglio, cipolla, peperoni, fritti, crostacei, frutta secca.
Poi bisogna limitarsi nell'uso di bevande zuccherate (succhi, cocacola, etc...) ed alcoliche (anche la birra), cioccolata, the.
Io poi ho notato che per esempio i latticini (ad eccezione del parmigiano) gli fanno venire le coliche, così come la bieta, la cicoria e gli spinaci gli fanno fare tanta cacchina.
I legumi li ho tolti io dalla dieta, per paura che anche quelli potessero fargli male, ma mi hanno detto che se li mangi passati, tipo crema, non danno problemi.
Per la frutta non ci sono controindicazioni, io ho mangiato anche le fragole, i kiwi ed il melone, e non gli hanno dato noie.
Comunque, a parte gli alimenti altamente sconsigliati, tu poi provare a mangiare un pò di tutto, magari introducendo un alimento al giorno e vedere l'effetto che ha sul piccolino. Se è allora continua a mangiare quell'alimento!

[siria]

confermo per i latticini nel mio caso il formaggio di capra è una mazzata
per il resto mangio di tutto (anche gli asparagi) e nn mi sembra che le diano particolari problemi
forse pensandoci solo un po di pipi moooolto forte in odore

[akire]

Grazie! ma come mai le bevande zuccherate sono sconsigliate?

[roxy]

Io ho letto che a parte alimenti che possono fermentare e dare coliche (ma questo penso anche dipenda da bimbo a bimbo) si può mangiare tutto, non è detto che anche se il sapore del latte si altera il bimbo non gradisce. Se durante la gravidanza ad esempio abbiamo mangiato normalmente gli asparagi lui il loro sapore lo conosce già, lo sente nel liquido amniotico, così almeno ho letto.

[vanilla75]

Io ti posso dire che mangio tutto e senza problemi...allatto da 8 mesi, e la mia prima figlia l'ho allattata per 14 mesi, lei era intollerante ai latticini già a 20 giorni di vita e ho dovuto eliminarli, ma la seconda non ha problemi e non ho eliminato proprio nulla.

I piccoli con il latte materno si abituano anche ad un'alimentazione variata in futuro, proprio perchè il latte non ha sempre lo stesso identico sapore.

[ale77]

io ho avuto guai solo col cous cous....

[serena73]

ciao akire,

io ho dovuto togliere dalla dieta alcuni cibi o comunque assumerli con moderazione perchè il mio piccolo dal secondo mese ha iniziato a soffrire di dermatite atopica (ma questo non vuol dire che vale anche per te),
oltre a quelli specificati da antona, io non magiavo formaggi freschi e latte fresco, prima causa della dermatite, e mangiavo con moderazione tonno e pomodori, alimenti con alto contenuto di nikel.
mangiavo comunque la cipolla e i legumi al mio non hanno dato fastidio ... comunque dopo anche loro si abituano a quello che mangi

[akire]

grazie per le risposte!
e che mi dite delle fragole? e le pesche?

[clo'76]

Ciao! il mio pediatra ha sempre detto che tutto quello che noi non tolleriamo "potrebbe" dare fastidio al bambino e almeno x me è così: all'inizio ho evitato molte cose, ma poi ho inziato a mangiare tutto!Oggi evito i legumi non passati, le fragole e i frutti di mare!!!

[Jadore]

A me l'ostetrica del corso pre-parto mi ha detto che se la mamma in gravidanza ha mangiato di tutto in allattamento puo' fare uguale, perchè il bimbo conosce gia i sapori e non gli danno fastidio...
Ha detto però di limitare (non elimimare) bevande alcoliche, aglio, cipolla, asparagi e peperoni

Ve lo sapro' dire tra qualche mese come la prende Eleonora

[Arya]

Ciao akire,
anche io come te non so bene quali siano gli alimenti da evitare... Così lunedì scorso ho portato la piccola a fare la visita dal pediatra e gliel'ho chiesto e mi ha detto che non è detto che anche se il latte cambia un pò di sapore la cosa non sia gradita... per gli alimenti appunto mi ha detto di mangiare di tutto che non sempre è detto che le diano fastidio...Io mangio anche i cioccolatini, ovvio non in quantità industriali...uno al giorno per esempio.. e cmq la cioccolata la manigavo anche prima quindi.. Poi ogni dottore, ogni persona con la quale parli ti dicono tutti pareri diversi...c'è da impazzire! Tu mangia di tutto e se vedi che il bimbo ha delle reazioni allergiche o colichette prova a far a meno di un certo alimento che magari hai mangiato il giorno prima... Un

[roxy]

akire approfitto del tuo post per fare una domanda io...volevo sapere se potete consigliare qualche libro utile sull'allattamento giusto per farsi un'idea...grazie

[Serena&Luca]

Io ho letto che a parte alimenti che possono fermentare e dare coliche (ma questo penso anche dipenda da bimbo a bimbo) si può mangiare tutto, non è detto che anche se il sapore del latte si altera il bimbo non gradisce. Se durante la gravidanza ad esempio abbiamo mangiato normalmente gli asparagi lui il loro sapore lo conosce già, lo sente nel liquido amniotico, così almeno ho letto.

Quoto in toto, sia il pediatra che la consulente della LLL mi hanno detto le dientiche cose

[Oplà]

si può mangiare di tutto, meno i cibi piccanti, e quanto può far danno passando dal nostro stomaco alla circolazione sanguigna e quindi al nostro latte, cioè quasi nulla!
i legumi e quanto fermenta eventualmente nel nostro intestino non hanno possibilità di passare nel latte.
poi va da neonato a neonato per quanto riguarda i sapori. pietro adora i sapori forti e una frittata di cipolle nella mia dieta fa salire il consumo di latte :ahah
l'aglio cipolla ecc passa nel sangue e quindi nel latte, però mica è detto che sia un male! anzi iniziamo ad educarli ai sapori...

[Oplà]

la caffeina teina e teobromina di caffe' te' cioccolato passano ovviamente nel sangue, occhio non eccedere se non volete un bambino un pò troppo inquieto.

[Oplà]

roxi oltre al libro sull'allattamento della LLL ti consiglio il libro di carlos gonzales, un dono per la vita, cito il titolo a memoria correggetemi se sbaglio.

[ishetta]

Io mangio di tutto, Kebab compreso...
Quando ha avuto le coliche, molto forti, ho provato a mangiare petto di pollo alla piastra scondito insomma x evitare ... soluzione: le coliche rimanevano. Durante uno dei miei salti al pronto soccorso una pediatra si era laureata facendo proprio una tesi sulle coliche e mi diceva che da alcune statistiche recenti sembra che solo il 5% delle mamme intervistate aveva trovato nella modifica della proprio alimentazione una soluzione.
Per quanto riguarda il gusto che cambia... è una leggenda metropolitana. Durante la gravidanza il feto ha assaporato il tuo cibo tramite il liquido amniotico e ha imparato a conoscerlo.

[scarlet]

anche io il manuale della LLL è di grosso aiuto...e poi GOL e la sezione dedicata...i consigli delle mamme sono i migliori

Io mangio di tutto e devo dire che un caffè al giorno o due leggeri e ogni tanto un dito di vino (ma diciamo solo nelle occasioni) non me li faccio mancare...

se un alimento dà fastidio al bimbo lo capisci dalle coliche, sì, ma anche da altre reazioni, credo...se è a posto secondo me si può variare sempre senza esagerare

[Oplà]

Giusto dimenticavo: l'alcol va assolutamente controllato, quello passa in direttissima nel sangue (e nel latte). Ma anche io ne bevo saltuariamente e con moderazione, Di certo non superalcolici, ma un mezzo bicchiere di vino o una birretta ogni tanto non faranno danni terribili...