crampi muscolari

[vanna80]

Salve a tutti...potete aiutarmi???
qualche giorno fa parlando con alcune mie amiche già mamme, mi dicevano che in gravidanza (specie negli ultimi mesi) sovente di notte avevano crampi dolorosissimi alle gambe tanto da svegliarsi con le lacrime agli occhi...
Ecco, proprio stanotte ho avuto un crampo al polpaccio sinistro e ancora adesso sento un fastidio sempre allo stesso punto del polpaccio...
ma perchè vengono più spesso in gravidanza e come posso fare per evitarli nonostante non passo molto tempo seduta???

[pepla]

Ci ho sofferto anche io. E' carenza di qualcosa che non sto ricordando. Prendevo delle bustine di integratori di non ricordo piu' cosa ed ho risolto il problema. Ti sono stata d'aiuto?

[Angel75]

anche io ne ho sofferto. E' carenza di magnesio, io prendevo un integratore.

[jillvalentine]

dovrebbero risolversi con del magnesio, o quantomeno attenuarsi ma chiedi al gine.
Io avevo i crampi, ma mi diede il magnesio perchè avevo le contrazioni, così presi due piccioni con una fava ( la fava è che per le contrazioni non è bastato )

[Michela80]

Vai di magnesio... io lo prendo anche se non sono in attesa perchè soffro pure io di questi dolorosissimi crampi di notte che mi fanno urlare dal dolore...

[vanna80]

grazie ragazze vorrà dire che chiederò al mio gine e, se sarà il caso, mi prenderò qualche cosa anch'io!

[Michela80]

Si si chiedi al gine, ma credo che il multicentum materno tu possa prenderlo e contiene pure il magnesio

[Paola67]

io ti consiglio il trocà

funge

[chicaluna]

sia con laura che adesso ho iniziato a soffrire di questo problema. tra 15 gg ho il controllo dal gine e gliene parlerò...ma mi chiedevo: so che in genere i crampi indicano carenza di potassio e che il magnesio può aiutare perchè funziona come "anticontrattivo" (di fatto il crampo è uan contrazione involontaria del muscolo).
ora siccome io sono a rischio gestosi vista la precedente esperienza e devo controllare attentamente la pressione e visto che in genere i complessi di sali minerali (tipo mgkvis,polase ecce) si danno a chi soffre di pressione bassa in periodi di forte stress o con i primi caldi, mi chiedevo da perfetta ignorante se potevo cmq prenderli....

[skritch]

quoto chi mi ha preceduto: banane finchè puoi e se non basta vai col magnesio (MAG2 flaconcini o bustine)
Dovrebbe bastare! argh tra poco si ricomincia anche x me... al solo ricordo mi viene da stirare le gambe e muovere i piedi allì'insu'

[saretta1978]

Vengono perchè ci si affatica di più muscolarmente... almeno così credo...
a me il gine ha detto di sopportare

[tulipano77]

Quoto tutte e ti dico vai di banane... io personalmente soffrivo anche di crampi prima di rimanere incinta e questo frutto mi ha sempre aiutato tanto