La DIETOLA e' convinta alla ciccia non la da' vinta

[mammaba]

adesso mi viene il dubbio...riuscirò a dimagrire di 10 kili ( ) senza una dieta vera e propria fatta d aun dietologo??

Se vuoi prendere spunti da quella che ho scritto, ...è stata fatta da una dietologa, e come ho già scritto io seguendola sono dimagrita 13 chili, ...6 solo nel primo mese!

[VY]

MAMMABA mi sa che me la stampo pure io, grazie!mi sembra fattibilissima
intanto ho trovato il sito delle dietoline..non e' stato piu' aggiornato ma dentro ci troverete cosette davvero carine

http://xoomer.alice.it/adietacongol/

[nemo]

Mammaba carino il sito, lavoro permettendo lo leggerò con calma.
Annalysa io ieri sera ho preparato i peperoni per la cena di oggi. Ho messo poco olio ed ho aggiunto parecchia acqua per evitare che si attacchino. Stesso procedimento per le melanzane che mangerà mio marito (io sono allergica), prima di spegnerle però ho aggiunto due sottilette, lui non é a dieta.
Stasera quindi peperoni e pesce.

[anirbas1969]

Salve dietole chi si ricorda di me...?? Non riesco a scrivere però vi seguo come posso. Allora mi ero un pò arenata con la dieta, allora ho deciso di tornare dalla nutrizionista. Sto seguendo una dieta depurativa, e in 13 gg ho perso 2 kg. Peso aggiornato 74 Sono contenta e motivata. Per ora riesco a seguire i suoi consigli tranquillamente..speriamo duri :prrrr
Al mattino the verde + 3 fette wasaintegrali con 1 cucchiaino marmellata
Spuntino, 1 frutto
Pranzo insalate miste +pesce, o carne, o pollo o speck,bresaola o prosc.cotto+ 2 wasa
Spuntino, 1 frutto o yougurt magro
Cena, passato di verdura+ proteine+ 2 wasa
Una due volte a sett. pasta o riso. una volta pizza.
Oviamente sarà così per un mesetto poi mi rimette il pane, anche se le wasa mi fanno impazzire, soprattutto saziano molto più di poco pane.
Se proprio ho il buco alla stomaco posso mangiare una barretta tipo kellogs e poi bere bere bere, acqua, the verde, camomilla
Spero di avervi dato qualche dritta..alla prossima

[miki77]

CIAO A TUTTE!!!

SONO TRE GIORNI CHE SONO PROPRIO BRAVA... ME LO DICO DA SOLA!!!
COMUNQUE STASERA A CENA FUORI...PIZZA!!!
DITE CHE SE DOMANI STO LEGGERA QUESTO SGARRO INCIDERA' COMUNQUE?

SABRINA COSA SONO I WASA????

NEMO BBBONO IL PESCE!

CHE FATE DI BELLO IN QUESTO PONTE?

[loretta83]

CIAO ERAGA IO NON CI SAERò PERER QUALCHER GIOERNO DANY HA DISTRUTO LA tAStIERA E SCERIVO CON QUERL POCO CHER ERIMANE COME VEDEtE NON SI CAPISCE NULLA.CIAO

[natalia]

CIAO ERAGA IO NON CI SAERò PERER QUALCHER GIOERNO DANY HA DISTRUTO LA tAStIERA E SCERIVO CON QUERL POCO CHER ERIMANE COME VEDEtE NON SI CAPISCE NULLA.CIAO

:ahah sti piccoli fanno disastri!!

CIAO A TUTTE!!!

SONO TRE GIORNI CHE SONO PROPRIO BRAVA... ME LO DICO DA SOLA!!!
COMUNQUE STASERA A CENA FUORI...PIZZA!!!
DITE CHE SE DOMANI STO LEGGERA QUESTO SGARRO INCIDERA' COMUNQUE?

SABRINA COSA SONO I WASA????

NEMO BBBONO IL PESCE!

CHE FATE DI BELLO IN QUESTO PONTE?

Brava MIKI!! Spero che non incida...perchè io stasera ho mangiato la pasta col ragù mi sento in cooolpaaaa!! ma ero a cena dalla suocera e quindi...ho cercato comunque di mangiare poco però...MI SENTO IN COLPA!!
Mi assoccio alla domanda...cosa sono i wasa??

adesso mi viene il dubbio...riuscirò a dimagrire di 10 kili ( ) senza una dieta vera e propria fatta d aun dietologo??

Se vuoi prendere spunti da quella che ho scritto, ...è stata fatta da una dietologa, e come ho già scritto io seguendola sono dimagrita 13 chili, ...6 solo nel primo mese!

Me la stampo allora...ma in quanto tempo sei dimagrita 13 kili??
VY vado a guardarmi il sito

[miki77]

NOTTE DIETOLE!!!

COME AVEVO PREANNUNCIATO STASERA HO SGARRATO ALLA GRANDE.
DOMANI RIMEDIERO'!

[mammaba]

Nattyta....
I primi 6 in un mese e poi un poò a rilento, nel giro di altri tre mesi, ...però tieni conto che l'ho seguita alla lettera solo il primo mese, poi acevo degli sgarri piccoli e questi hanno contribuito ad allungare i tempi. se la segui alla lettera riesci davvero a perdere un chilo a settimana, ..garantito!

[mammaba]

Notte miki!

[miki77]

BUONGIORNO DIETOLE!!!

[annalysa1]

Buon 1° Maggio dietoline


oggi siamo fuori a pranzo è il 41 ° compleanno del maritino ma starò attenta solo pesce e mega insalatona e forse il polipo all'insalata qui è estate fa un caldo e c'è un solo estivo .....................FINALMENTEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE


io non patisco la fame anzi e solo che spesso salto le merende percui il mio organissimo si ribella .........e poi ogni tanto mi sogno le lasagne al sugo ...........spaghetti con le vongole.................pane e salame...............e il tiramisù
ma questa volt VINCO IO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ormai mi sono detta che devo essere 68 kg per fine giugno e cosi deve essere niente ripenssamenti!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[miki77]

BRAVA ANNALISA! STAMATTINA TI SENTO TROPPO CARICA, BENE!
E AUGURONI AL MARITINO!!!

[natalia]

ANNALISA Brava!!! bravissima! hai l'attegiamento giusto

[natalia]

MIKI Ciao!

[miki77]

CIAO NATTY!!!!

VADO A MANGIARE LA MIA INSALATINA E IL PETTO DI POLLO....
BUONO NO??????? :prrrr
ALMENO SPERO CHE ALLA PESATA DI SABATO UN PO' DI RISULTATI SI VEDANO...

STAMATTINA HO FATTO UNA BELLA PASSEGGIATA CHE NON FA MAI MALE!

[natalia]

MIKI bravissima!!!! si vedranno
io non vedo l'ora che qua sia bello, per fare le passeggiate coi cuccioli..

[annalysa1]

Dietoline buongirono

Ieri purtroppo ho sgarrato un pochetto ho assaggiato un mini pezzetto di dolce per il compleanno di Roby ,ma viene una volta all'anno e ci stava oggi starò antenttissima

buona giornata qui il tempo è bellissimo e stiamo per uscire

[countrymamma]

Buonissima giornata ragazze!!!

Inutile dirvi che io ho sgarratissimo!!Aspettiamo lunedì per ricominciare!!!

[virgy99]

Stefy ha perso lo stimolo.... purtroppo se non te la senti credo sia meglio prenderti una pausa.....
io noto che quando ci si sente costretti a dieta e si sgarra....si ingurguita di più di quello che magari si potrebbe ingurgitare se non si stesse a dieta, come reazione al proibito, per cui quando anche per me inizierà a scatatre questa reazione vuol dire che basta così per quel momento..... ma perchè sottoporsi a tale violenza???
io per ora provo piacere quando mi guardo allo specchio e mi vedo più sottile, più bella....ma fino ad un mese fa prima di iniziare la dieta...per me l'importanmte era mangiare e se allo specchio non mi piacevo dicevo: pazienza.... poi c'è stata la svolta...... forza.....