Guarda che non ci sono problemi...l'importante è che la prendi tutte le mattine più o meno alla stessa ora e che lo fai prima di alzarti per qualunque motivo (per capirci, non devi andare a fare pipì prima di prenderla). Insomma, non devi alterare la tua temperatura facendo movimento...loretta83 ha scritto:si marito si alza alle cinque dovrei prenderla magari verso le sette? ma e se poi continuo a dormire che succede?
La prendi, ti segni il valore sul grafico (si scarica da internet già bello che fatto) e poi puoi anche rimetterti a nanna
Sul come interpretarla poi puoi leggere sempre sul web, ci sono siti che spiegano tutto...
credo l'abbia presa mio marito ad un certo punto della notte...ma non me ne sono neanche accorta 
