pensavo di orientarmi su un regime tipo
colazione: latte e fette biscottate
pranzo: pasta 80gr con condimenti semplici + frutta o verdura
cena: carne o pesce con verdura e tipo 50gr pane
e per gli spuntini magari un frutto o uno yoghurt
io ero dimagrita così, anche se lentamente
se elimino i carboidrati del tutto dimagrisco più velocemente ma poi riprendo tutto subito!!!
che dici, sono sulla strada buona??




