IL CLUB DELLA CAMOMILLA (ansia, panico e dintorni)

[msbricco]

Buongiorno a tutte!

Lin .. e' normale provare i tuoi sentimenti ... anche io sono circondata da gente che sforna bambini senza alcun problema. Ma io mi continuo a ripetere che noi ce la sudiamo ... e alla fine sapremo apprezzare di piu' ogni attimo di felicita' .. forse e' una magra consolazione ma e' cosi'! E' quello che continuo a ripetere anche a mia sorella (che ha avuto 2 bambini senza alcun problema .. lavorando fino all'8° mese per il secondo) ... e alla fine ha capito che il mio voler mantenere i piedi per terra e vivere giorno per giorno e' l'unica difesa che mi sia rimasta!

Anche oggi saro' poco presente ... vado dai miei ... i miei nipotini - anche se un po' raffreddati - sono una ventata di gioia pura!

Baci,
Mary!

[vassliss]

oh! miss la tua presenza è sempre una sicurezza per me!

[swan95]

buongiorno a tutte...

Lin forza, mi raccomando....
Miss passa una bella giornata dai tuoi con la gioia dei nipotini...

Sveva , Barbara, e tutte tutte...Happy day!!!


Swan

...dimenticavo...ho un sonno che mi si porta via..stamattina non mi volevo alzare e volevo far finta che mi avevano rapita!!!!!!

[ste81]

ciao a tutte.. stanotte è stata da incubo...
sono andata a letto che non mi sentivo tanto bene.. la solita ansia latente... poi dopo circa mezzora in cui non riuscivo a prendere sonno è arrivata in tutto il suo splendore!!! ho iniziato ad avere caldo, la tachicardiaìì, il formicolio alle mani e tutti gli annessi e connessi... così dopo vani tentativi di calmarmi mi sono alzata, ho bevuto mezzo litro d'acqua e mi sono sdraiata sul divano... ho iniziato a fare come mi aveva insegnato lo psicologo quando ci andavo: invece di temere il panico e di contrastarlo l'ho lasciato arrivare... sentivo il brivido che dai piedi saliva sempre più su fino alla testa e continuavo a ripetermi: lascialo andare come un onda che ti attraversa e poi se ne va.. e così mi sono riuscita ad addormentare..
oggi sono ancora un po così come ogni volta che mi succedono queste cose!!!

[vassliss]

ste

[swan95]

Ste sei stata brava...hai affrontato la situazione..anche lasciando che venisse....

Baci
Swan

[raffaella81]

ciao colleghe , scusate ancora la mia lunga assenza ma è un periodo molto impegnativo allora come state?? io come sempre ansia e panico vanno sempre in coppia e sono sempre pronti ad attaccarmi cerco di conviverci , ma passerà mai??? un bacio

[swan95]

Ciao raffaella,
brutte bestie da sconfiggere eh?
mhhh che nervoso....

non ci pensare...hailetto quello che ha fatto ste?
la scorsa notte è andata sul divano ed ha assecondato un attacco..un modo per fargli capire che non vince lui...

prova anche tu..vediamo..e nel caso provo anche io...

Baci
Swan

[svevazoe]

Allora appanicate.....CIAO!!!

Io che le ho provate tutte senza troppi risultati penso che l atecnica migliore per sconfiggere gli attacchi sia la tecnica del dott.Nardone,mai sentita???
Cercate su internet dovreste trovarla.
Uno dei metodi è aumentare le sensazioni spiacevoli quando arrivano!Dorsi ecco adesso muoio proprio ecc...

[swan95]

nardone nardone...
si l'ho sentito...
ma dimmi di più sveva...

Bacissimi

Swan

[msbricco]

Buongiorno a tutte!

[swan95]

BUONGIORNO.......................
IN UFFICIO, MA NIENTE VOGLIA...CHE SETTIMANA NEGATIVA QUESTA!!!

E' NATO IL NIPOTINO DELLA MIA COLLEGA...è DIVENTATA NONNA...
QUALCHE GIORNO DI ANTICIPO...

BACIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

SWAN

[ste81]

buongiorno!!!

A quelle che vogliono provare la tecnica del mio psicologo tanti anche se io per riuscirci ci ho messo un paio d'anni e non sempre funziona... insomma se mi capita in casa la notte è una cosa ma di giorno, se sono con Ale o se sono in giro per strada è tutta un altra storia.. mica posso stendermi sull'asfalto!!

Quando ci riesco come ieri notte, quando sento l'onda del brivido che mi attraversa devo confessarvi che diventa quasi piacevole.. insomma riuscire a convivere con il panico e a domarlo in qualche modo ti dà alla testa.. per qualche secondo ti senti come in estasi... lo so è una cosa strana ma se mai vi capiterà di riuscirci mi direte se succede anche a voi...

[vassliss]

buongiorno panciottine appanicate!!!!

[raffaella81]

ehi amiche ho visto che parlate del dott nardone , io ci sono stata è di arezzo proprio dove sto io bè con me non ha funzionato un bel niente lui diceva di chiamare l'attacco e prenderlo ed essere più forti di lui ovvero di non avere paura, io ovviamente quando mi arriva non riesco a stare calma,però ti da tanti consigli per come sconfiggerlo e niente farmaci

[msbricco]

Eccomi tornataaaaa dal bitest!

Il piccolo (o la piccola???) sta benone .... 6,5 cm dalla testa al sederino e 1 cm di femore! Abbiamo passato nello studio piu' di mezz'ora, perche' l'ecografa non riusciva a prendere le misure da quanto il piccolo si muoveva .. roba da matti .. prima le braccia, poi le gambe, poi saltelli .... ci siamo fatti delle sane risate! E per fortuna avevo mangiato solo una caramella prima di entrare! Ci ha chiesto se poteva sbilanciarsi sul sesso .... e appena abbiamo detto di si' e lei ha posizionato l'ecografo ... il dispettosetto ha incrociato le gambine!
Avremo i risultati del bitest la settimana prossima .. per ora so che la plica e' 1.7 e l'osso nasale c'e' ... quindi lei mi ha detto che sicuramente le probabilita' che verranno fuori dall'eco saranno ottime! Aspettiamo di sapere i risultati combinati con il prelievo .. ma per ora va benone cosi'!

E sono stata brava .. ho tenuto a bada l'ansia ... anche se poi .. finito tutto ... mi sono sentita quasi svenire! :prrrr

[vassliss]

miss ti mando un bacino anche qui!!!!!

[ste81]

Brava miss!!!!!!

[svevazoe]

Miss

La tecnica del dott.Nardone è basata sul non evitare l'attacco per capirsi.Poi ad ognuno dà degli esercizi specifici.

[vassliss]

x quanto riguarda nardone, io so una sola cosa: se non blocco l'attacco prima che cominci, controllando cuore e respiro, x me è finita!!!! non ne esco più, dura ore ed ore!!! e poi a me è successo in situazioni tipo macchina in autostrada in pieno sorpasso... l'avrei vista complicata l'applicazione di quella tecnica!!!!