
appena vedrò quel 5 davanti mi rilasserò leggermente

Messaggio da isolablu » 11 giu 2012, 14:58
Messaggio da barby74 » 11 giu 2012, 15:33
Messaggio da STEFI@VALERIO » 11 giu 2012, 17:05
Barby, per la cottura io, che mangio parecchio pesce, uso spesso anche il cartoccio o cucino a vapore (in meno di mezz'ora ti viene fuori un'orata perfetta), ma anche i carpacci crud (oggi carpaccio di carne con limone e erbette sopra).barby74 ha scritto:Buongiorno, vi ho letto un pò e vedo cha la dieta funziona...mamma mia.. da una parte sono molto tentata, dall'altra....aiutooooo non ne ho per niente voglia!!
Sono andata sul sito dukan e ho visto che il mio peso ideale sarebbe 56, ma conoscendomi mi basterebbe arrivare a 58. Ora sono a 64, quindi il programma mi propone 3 giorni d'attacco e 42 di crociera...
Ma mi domando: i 100 cibi permessi in fase di attacco...come li cucinate? solo alla piastra/griglia?
e la colazione? io sono abituata a fare una colazione abbondantePerò non ho alcun problema a mangiare salato..quindi potrei mangiare cose come uova/bresaola ecc...
un'altra domanda:gli alimenti come li combinate? bisogna alternarli o come ci si comporta?
Scusate le mille domande, ma prima di "partire" vorrei chiarirmi un pò le idee
Messaggio da isolablu » 12 giu 2012, 6:43
Messaggio da barby74 » 12 giu 2012, 9:09
Messaggio da Saretta78 » 12 giu 2012, 10:08
isolablu ha scritto:ah, si!![]()
appena vedrò quel 5 davanti mi rilasserò leggermente![]()
Messaggio da annalysa1 » 12 giu 2012, 11:00
Messaggio da gz » 12 giu 2012, 11:43
Messaggio da Saretta78 » 12 giu 2012, 12:16
Messaggio da Saretta78 » 12 giu 2012, 12:16
Messaggio da lupikky » 12 giu 2012, 21:08
Messaggio da isolablu » 12 giu 2012, 21:30
Messaggio da lupikky » 12 giu 2012, 21:39
isolablu ha scritto:LUPI i momenti di sconforto possono arrivare.
magari si rallenta un pò ma poi si ricomincia a scendere![]()
Messaggio da isolablu » 13 giu 2012, 6:56
vogliamo sapereannalysa1 ha scritto:giorno![]()
oggi sformato di zucchine funghi pomodorini e macinato gnam gnam![]()
![]()
piu tardi mi faccio la torta Kinder fetta al latte per 4 giorni ,sto in preciclo e ho voglia di dolce
Messaggio da SUSAN80 » 13 giu 2012, 7:45
Messaggio da Saretta78 » 13 giu 2012, 9:25
Messaggio da ciopa » 13 giu 2012, 10:57
Messaggio da gz » 13 giu 2012, 11:41
Messaggio da gz » 13 giu 2012, 11:43
Messaggio da gz » 13 giu 2012, 11:44
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