mi divertivo con lo yoga ed altri giochi per il fitness e la piccola giocava insieme a me. Se hai Wii con la balance Board è fantastico. Poi ci sono i giochi dove si balla se ti piacciono tipo just dance e zumba. I bambini si divertono un mondo e tu mentre fai ginnastica.
sul mio tappetino!!!!! testa a testa......LA comodità 
solitamente mi impegno , perdo quello che devo, una volta arrivata al peso desiderato ricomincio con gli aperitivi , le pizze ecc . dopodiché mi rimetto a dieta, solitamente mi impegno , perdo quello che devo, una volta raggiunto il peso desiderato , ricomincio con gli aperitivi, le pizze ecc........ 
Non buttare soldi! Per gli addominali basta un pavimentoAntolina80 ha scritto:Just dance ci mettiamo ogni tanto io e Silvia però già in due stiamo strettine...
Ora che cambio casa vorrei prendermi la panca per addominali e spero di riuscire a fare un po di moto anche a casa.
Mi ricorda quando studiavo e portavo sempre una valanga di libri con me (in vacanza, nel we...): mettevo a posto la coscienza e poi... non li aprivo, mi fosse venuta voglia però, avevo tuttohamilton ha scritto:Io nella casa di campagna, nella zona relax/piscina ho un gazebo e tutti gli anni lo destino a piccolo centro palestra, con una panca per gli addominali, una cyclette ed un altro attrezzo il cui uso sinceramente ancora mi sfugge.
Tutti gli anni tiro fuori gli attrezzi, li spolvero, li trascino sotto il gazebo, li colloco, e immancabilmente a fine state li smonto, gli rimetto il cellophane e li rimetto a dimora, senza averli usati mai.
Questo dimostra quanto sia importante crederci
non ultimo quello di veder per strada gli sguardi ammira di uomini e donne. 
, che incontro tutte le mattine in inverno quando porto Giorgio a scuola, e devo dire che non ha potuto fare a meno di lasciarsi andare 
Qua da noi si chiamano MILFhamilton ha scritto:
Pure io ho grandi soddisfazioni dalla dieta abbinata a tante tante tante nuotate in piscina, davvero non avrei mai immaginato.
Sono dimagrita tanto, ma in piu' ho tonificato moltissimo gambe, glutei e braccia.
Basta davvero poco per restare in forma, e quello che manca spesso e' la voglia di dedicarsi un minimo a se stesse.
Tra l'altro vedendomi piu' magra ho molto piacere nel vestirmi anche con vestitini piu' graziosi e mi e' tornata la voglia di indossare i tacchi.
Per dire, l'altra mattina, indossavo una tutina scollata di jeans attillato e corta quattro dita sopra il ginocchio con cintura in vita, tacco alto e rayban specchiati blu, ho salutato un signore, molto compito di norma
