Addominali in gravidanza....

[Adore]

Una curiosita': si possono fare gli addominali in gravidanza? Ovviamente in moderata quantita'....grassssie....

[dolceviola]

Addominaliiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii? Miei nemici! :ahah

[odile]

Che io sappia, no: potresti causarne la diastasi (la separazione dei retti, praticamente!) con conseguenti pessimi risultati a livello di salute e di estetica! Ciò soprattutto se la gravidanza è avanti: pensa a quanto sono già tesi gli addominali con la gravidanza...Se li contrai pure con gli esercizi...

Secondo me, ti conviene farli dopo il parto! Un bacione!

[Ariel]

Ciao,

io sono una super sportiva e sono andata in palestra tutta la gravidanza...però il gine mi aveva detto di fare pure tutto (chiaramente con cervello e moderazione) ma gli addominali assolutamente no...perchè devono già tendersi tantissimo in gravidanza e oltre a non far bene per i motivi che ti hanno scritto, non ha assolutamente senso...

Sono tornata a fare sport a un mese dal parto e lì si che li devi fare....io ora ho la pancia piattissima e mi sono tornati i miei addominali di prima, però durante la gravidanza meglio davvero evitare!!!

Al massimo vai in piscina, alleni tutti i muscoli senza problemi! Ciao

[ro77]

Anche a me hanno detto che è meglio evitare. Pensa che addirittura mi hanno sconsigliato l'acquagym perché si lavora troppo con l'addome, così sono passata al nuoto

[Etta69]

Ciao, anche io ho fatto sport tutta la gravidanza (palestra, pesi, tonificazione) e non ho avuto nessun problema, neanche con gli addominali. Li facevo tutte le volte che me la sentivo, con moderazione, ovviamente. Ne ho tratto molto beneficio, specialmente dopo. La pancia è andata via subito e sono tornata in palestra dopo 15 giorni dal parto.

[akane]

Anche a me hanno detto che è meglio evitare. Pensa che addirittura mi hanno sconsigliato l'acquagym perché si lavora troppo con l'addome, così sono passata al nuoto

idem, mi ha assolutamente sconsigliato acquagym e mi ha detto di fare nuoto libero, per lo piu' dorso credo proprio per sforzare meno gli addominali

[Adore]

GRAZIE A TUTTE.....LA MIA ERA CURIOSITA' E BASTA...ANCORA NON SONO MAMMA.......

[grafab2001]

GRAZIE A TUTTE.....LA MIA ERA CURIOSITA' E BASTA...ANCORA NON SONO MAMMA.......