ginnastica e wii

[peffa]

Anche io ho la Wii fit (costo 100+200 di Wii). All'inzio ero costante e la usavo molto, poi ora ho smesso completamente perchè non trovo il tempo.
Comunque io mi trovavo bene perchè aiuta a fare gli esercizi abbastanza correttamente, soprattutto gli esercizi di yoga e muscolari sentivo proprio che mi facevano bene (ma quando ricomincio? ), non so per me era il massimo di 'palestra' che mi potevo concedere, visto che la palestra non mi piace e avrei buttato - iscrivendomi lì - molti più soldi al vento.
Comunque è soggettivo, però se hai già la Wii, io questi 100 euro li spenderei.

[loretta83]

Allora prendi Elisa col passeggino e cammina, cammina cammina.
E' più economico, più salutare e anche più divertente per la bambina.

purtroppo nemmeno questo si può fare qua perchè io sto in quella che chiamiamo campagna e non ci sono stradine ma stradoni di scorrimento dove le macchine sfrecciano ad alta velocità,le uniche stradine percorribili sarebbero proprio quelle di aperta campagna ma sarebbe impossibile da fare con il passeggino.
Lo potrei fare in paese ma ci sono 8 km e non avendo una macchina a disposizione devo sempre stare ad aspettare un eventuale passaggio sia per salire che per scendere.
Nel frattempo che aspetto di potermi fare una macchinina personale mia volevo tamponare così.

no?

[loretta83]

moni72, io la wii ce l'ho già con i due cd del wii sport e resort

[Ambra87]

Io posso dirti la mia esperienza personale: la wii+wiifit e balance board l'ho venduta, liberandomi da un peso non indifferente... All'inizio la facevo spesso, tutti i giorni direi, è divertente, un po' ti muovi, un po' sudi, ma no, non cali. O almeno, io non calavo. La differenza rispetto alla palestra c'è ed è moltissima, con la wii non senti i muscoli lavorare, ma lo yoga è rilassante in effetti...
Il consiglio migliore mi pare quello di prendere la piccola e camminare camminare camminare, magari fare anche piccole corsette...
La dieta l'ho fatta anche io e sì, sono dimagrita, ma adesso i kg li ho ripresi e con gli interessi... e l'ho seguita per 9 lunghissimi mesi, non per 10 giorni... attenta...

[egle]

io la wii l'ho presa, ma oltre alla balance, che vendono associata al wii fit plus, ho com prato un altro gioco dove c'è un personal trainer e dove posso impostare intensità e durata di seduta..... è davvero tosto e sudo da morire....e questo l'ho preso altri 60 eurini...ora spero di ricominciare nn dico subito, ma dopo 3 mesi dal parto...cmq a me piace molto correre sul lungomare e questo mi manca da morire....

[loretta83]

Forse non ci siamo capite,dove sto io NON SI PUò CAMMINARE si rischia di finire investite sotto qualche folle in corsa.

egle, come si chiama il gioco?

[Alexxandra]

Io ce l'ho e quando la usavo costantemente faceva eccome! Certo lo step non è come fatto in palestra ma qualcosa fa comunque... poi secondo me fanno parecchio l'hulahop, lo jogging ma soprattutto la boxe...poi è divertente e molto meno noioso che andare in palestra... fai un sacco di sport/giochi ed intervalli quelli più "faticosi" con quelli più "leggeri" e divertenti tipo lo slalom o il salto con gli sci....
Io grazie a wii fit plus e a dieta non troppo drastica e bilanciata avevo perso circa 10 kg!

[loretta83]

Vedo che i pareri positivi sono parecchi,mi sa che a fine mese la prendo davvero nel frattempo continuo con la cyclette e la panca addominali

[Boomie75]

Ho la wii da circa 3 anni, l'ho usata per un annetto solo come divertimento con gli amici, poi tra gravidanza e 2 bimbe piccole per un bel po' ha preso polvere.
Ora da 10 giorni l'ho ritirata fuori.
E OGNI mattina, prima di colazione, faccio minimo 40 minuti. Soprattutto hula hop, step, yoga, qualche esercizio muscolare e tanti esercizi di equilibrio (perchè mi divertono). Onestamente i primi giorni mi facevano un male boia i muscoli, quindi proprio niente forse non fa.
con una dieta bilanciata e archiviando anche l'auto (se posso mi muovo solo a piedi ed in bicicletta) sulla bilancia vedo già i risultati!!

[loretta83]

bene sono sempre + convinta

[Babbala]

Se hai già la wii vai da gamestop e prendi la balance usata io la pagai se non sbaglio 50 euro completa di gioco
E poi anche i tuoi bimbi si divertono da morire Giada fa tutti i giochi della Wii Fit Plus è uno spasso vederla fare step o hula hop

[Angy29]

Ciao! anche io uso la wii!!sono 3 mesi che ho partorito e devo buttare giù 4 kg..è vero che con la wii non è che sudi tantissimo ma io trovo molto utili gli esercizi per la postura tipo yoga o quelli per i muscoli anche l'hula hop è divertente:ok

Però se vuoi una dritta posso dirti che io mi son comprata dei dvd di aerobica..e quelli funzionano..se ti metti d'impegno...
Io prima di rimanere incinta,facevo 30 minuti di cyclette quasi tutti i giorni e due volte alla settimana aerobica o tonificazione con i dvd..
in palestra ci sono andata per 3 anni di fila e ti posso assicurare che gli esercizi bene o male son sempre quelli quindi una volta che li hai imparati puoi metterti anche da sola a farli..certo in palestra è più divertente perchè conosci gente e stacchi un po' la spina però se per vari motivi non ci puoi andare ti puoi arrangiare anche così!

[loretta83]

Bella anche l'idea dei dvd

[squinsy]

Loretta, anch'io ho preso wii e balance board con il rispettivo disco (mi sono buttata sull'usato assicurato per spendere poco) e onestamente non mi trovavo male.
Ho fatto esercizi più o meno ogni giorno (turni e stanchezza permettendo) per un paio di mesi e qualcosa hanno fatto.
Secondo me è soggettivo. A me facevano qualcosa perchè avendo frequentato una palestra per un anno capivo più facilmente il tipo di esercizio, l'esecuzione e cosa dovevo sentir lavorare.
Mio marito che non ha mai avuto a che fare con la palestra non ha trovato utilità nemmeno negli esercizi di yoga...

[loretta83]

squinsy, ecco è la stessa cosa che pensa mio marito che sia una spesa inutile

[squinsy]

E tu digli che non c'è mica solo wiifit...
Noi abbiamo una gran varietà di giochi anche da tavolo che piacciono a mio marito e delle volte la sera ci mettiamo a giocare a monopoli, trivial pursuit, chi vuol esser milionario e cose del genere.
Poi lui ha trovato giochi di pesca, altri di genere fantasy, o i classici super mario (ma è una passione nostra) ed a volte ci passa più tempo lui di me (ultimamente sono molto attaccata al computer per sbizzarrirmi con l'arredo casa...).
Se tu sei già stata in palestra per un periodo secondo me ti troverai meglio ad usare la balance board, perchè sai come vengono eseguiti gli esercizi e sai quali sono gli esercizi adeguati alle tue necessità.

[Boomie75]

squinsy, ecco è la stessa cosa che pensa mio marito che sia una spesa inutile

anche mio marito lo pensava, ma io me la son presa ugualmente, fatta passare come regalo di compleanno.
E quando arrivano gli amici per passare una serata a massacrarci a tennis, bowling etc si diverte anche lui.

[squinsy]

Boomie, mi sa che va sempre a finire così

[loretta83]

Boomie75, mi sa che farò anche io così visto che la prossima settimana è il mio compleanno ne approfitto

[Lupetta82]

Non so la BB quanto possa aiutare perché non ce l'ho, ma ho Just Dance 2 e quello ti fa sudare proprio! Comunque per rassodare credo che nulla sia efficace come un allenamento mirato in palestra: noi in casa possiamo anche sbagliare i movimenti e reassodare una parte piuttosto che un'altra e così via, un personal trainer invece ti osserva e ti assegna esercizi specifici per rassodare dove c'è bisogno e soprattutto evitando che si sviluppi una parte piuttosto che un'altra, sgraziando il fisico. Io andavo in bicicletta e in palestra non ero seguita e facevo come volevo, 250kg alla pressa per gli adduttori e avevo gambe come quelle di un calciatore, la panza invece stava là... Consiglio la palestra