L'ESTATE SI AVVICINA, DIETOLINE SIAM PRONTE PER LA PISCINA?

[Nane]

Buonanotte!

Un bacio a tutte e uno in particolare alle 2 nuove pancine!!!

[eleonora77]

ciao a tutte dietole!!
...scusate l'assenza, ma proprio non ce l'ho fatta a collegarmi in questi gg...ma...non si può mancare qualche gg che ci sono un sacco di novità???!!
che bello...AUGURISSIMI!!!...Ish, Teacher sono davvero felice...CONGRATULAZIONI!!!!

X il peso, al momento non ho aggiornamenti...domani mi peserò in palestra e aggiornerò il dato...anche se non credo ci saranno buone notizie...

[Nane]

Buongiorno.

Come state????

Qui tutto ok.....sto recuperando gli sgarri del week-end!

Buona giornata!

[dottbaby]

Ragasse, posso imbrogliare? Daaaiiii..poco poco...
Considerato che ieri sera abbiamo mangiato fuori e: ero troppo poco vestita e c'era un freddo fotonico e probabilmente ho mangiato qualcosa di non buono...ho passato un'oretta di panico, stanotte, son stata malissimo e 'stamattina avrei un Kg di meno. Vale? No, eh? Vabbe', ci ho provato!

[DAKOTA]

Buongiorno dietole
colazione con cornetto integrale con miele + caffe' macchiato sz

[ishetta]

Dott... addirittura 1 kg? Tu sei troppo speranzosa

Allora ieri sera cozze alla marinara + polipo con le patate (poche)... peccato che insieme ci abbia mangiato una fetta e mezza di focaccia

Colazione: 1 banana e 1 abbraccio, nel senso di biscotto

[DAKOTA]

Ragasse, posso imbrogliare? Daaaiiii..poco poco...
Considerato che ieri sera abbiamo mangiato fuori e: ero troppo poco vestita e c'era un freddo fotonico e probabilmente ho mangiato qualcosa di non buono...ho passato un'oretta di panico, stanotte, son stata malissimo e 'stamattina avrei un Kg di meno. Vale? No, eh? Vabbe', ci ho provato!

1 kg in meno

[syriailaria]

BUONGIORNO DIETOLINE
CENA:35G DI PANE INTEGRALE+30G DI TACCHINO ARROSTO+1 SOTTILETTA LIGHT+200G DI LATTE PS
SPUNTINO PRE NANNA: 20G DI BRESAOLA+3 OLIVE+150G PESCA

COLAZIONE: 200G LATTE PS+35G MOZZARELLA LIGHT+1 CRAKERS INTEGRALE+75G DI PESCA

[pascale1982]

syria ma questa che fai è la dieta a zona? ero curiosa di sapere com'era ma non ce la potrei mai fare a mangiare latte a cena e mozzarella a colazione

[ishetta]

Pranzo: ho ordinato panini xchè devo uscire. quindi toast liscio + piadino cotto e fontina + 1 arancio che mangerò a merenda.

[dany_mau]

Ciao dietoline!
Io continuo con una fame pazzesca...mannaggia...cmq ieri sera sono stata abbastanza brava...mozzarelline quelle ciliegie con grissini, passato di zucca e fragole...poi una fettina di anguria ma non era ancora matura!

Stamattina colazione: brioche integrale + caffè sz

a pranzo ho riso integrale in insalata con fagiolini lessi e pomodorini..ho solo forse salato troppo il riso...ho provato a "lavarlo" un po' sotto l'acqua ma non so...

[ishetta]

ho DOVUTO mangiare una briosche al cioccolato per festeggiare un'assunzione.

[dany_mau]

ho DOVUTO mangiare una briosche al cioccolato per festeggiare un'assunzione.

..che bello sentire che assumono ancora...qui fra un po' ci lasciano tutti a casa...
davvero a Torino non sta girando niente bene...poi noi settore informatico...

[ishetta]

dany_mau ti capisco. Mio marito è sistemista e lavora con p. iva.

questa ragazzo è stato assunto dopo anni di precariato.

[ishetta]

alle 10.45 annuncio per festeggiare una nascita. Cercherò di non mangiare nulla.

[dany_mau]

Eh anche da noi ce n'è con p.iva....noi siamo una grande azienda..però da gennaio ad oggi hanno tagliato quasi 400 consulenti...egoisticamente mi dico "meno male che sono dipendente" però vedere ragazzi giovani che vengono lasciati a casa e non riescono a permettersi una famiglia per via del lavoro che è precario fa veramente tristezza...

Madò che fame con ste brioche al cioccolato!!

PISOLA E STAR dove siete?!?! Peso?????

[ishetta]

dany pensa chi la famiglia ce l'ha già.

Mio marito l'anno scorso lavorava presso una banca d'investimento erano 130 fra dipendenti e consulenti. Ne sono rimasti 15.

[ele68]

GIORNO DIETOLINE
io mi avvicino in all'ovulation day e inizio a lievitare, ritenzione a manetta arrivo ad un chilo in più come niente mannaggia a me!
comunque devo dire che procedo senza troppe "voglie" di sgarri....... mi sono appesa il costume in camera e lo vedo ogni volta che entro.....
ieri sera: petto di pollo+insalata+fragole
prenanna: latte

oggi a colazione mi sono fatta un frullatone con latte+proteine+pesca..........slurp
spuntino: grana+mela
a pranzo dovrò arrangiarmi a non sgarrare troppo visto che mangio al bar col maritino, se riesco prosciutto e melone
spuntino: yogurt greco+fragole
cena da mia mamma con tutta la family............... non sarò in Zona per nulla

[syriailaria]

syria ma questa che fai è la dieta a zona? ero curiosa di sapere com'era ma non ce la potrei mai fare a mangiare latte a cena e mozzarella a colazione

si si pascale è in zona. devo dire che 35g di mozzarella sono proprio pochi e la mangio come niente ed il latte a cena lo bevo da quando ero piccola quindi sono abituata

[ele68]

BUONGIORNO DIETOLINE
CENA:35G DI PANE INTEGRALE+30G DI TACCHINO ARROSTO+1 SOTTILETTA LIGHT+200G DI LATTE PS
SPUNTINO PRE NANNA: 20G DI BRESAOLA+3 OLIVE+150G PESCA

COLAZIONE: 200G LATTE PS+35G MOZZARELLA LIGHT+1 CRAKERS INTEGRALE+75G DI PESCA

SYRiailaria mi posso permettere un suggerimento? non ti offendi vero?............... soprattutto all'inizio se vuoi entrare bene in Zona se ti riesce evita del tutto il pane e i crakers e non associare due fonti proteiche insieme nello stesso pasto (il latte insieme al tacchino a cena) la tua cena sarebbe stata molto più Zonica senza il pane e il latte, con proteine tutte dal tacchino e carboidrati come frutta e verdura che invece non avevi.
anche a colazione, togli il craker e tutta frutta! vedrai che l'inizo della Zona da risultati che danno tanta soddisfazione ed incoraggiamento, ma bisogna davvero sacrificare il pane e la pasta all'inizio