DIETOLINA NON MOLLARE, LA CICCIA SE NE DEVE ANDARE!

[ishetta]

io stasera sgarratissimo

[Piorellino]

ciao carissime!!!

PATTY io sono alta 7 cmpiu di te e quindi in prapporto altezza dovremmo essere simili, ma io sembro il doppio di te adesso, sembri molto meno di cio che pesi

[betty1977]

Buongiorno dietoline...
stamattina pesata alla bilancia del sabato... e mi ha segnato +0.3 ... non riesco proprio a capire come mai xchè a parte domenica che ho sgarrato (ma alla fin fine lo faccio tutte le domeniche), poi mi sono sempre impegnata e sono anche 2 gg che faccio step!! che tristezza...

[DAKOTA]

Buongiorno dietoline belle

Betty non ti preoccupare e continua con lo steep

Io stamattina da prima a dopo colazione pesavo 3 etti in piu' :ahah

[betty1977]

DAKOTA, si, cerco di non preoccuparmi ma continuo a chiedermi il xchè!!

[DAKOTA]

Betty potrebbe essere dovuto a tante cose magari anche solo un po di ritenzione

[betty1977]

Ieri mi è venuto pure il dubbio che fosse dovuto al fatto che ieri ero in ovulazione... però non ci trovo il nesso logico
DAKOTA, cmq grazie!! Vedremo la pesata di sabato che dice!!

[syriailaria]

BUONGIORNO DIETOLINE. NON SGRIDATEMI MA STAMATTINA MI SONO PESATA ED HO RIPRESO I 200 G PERSI IERI
E' ANCHE VERO CHE IERI HO MANGIATO UN PO' DI CARAMELLE, MA NE AVEVO TANTA VOGLIA

[iris71]

buon giorno dietoline

ma vi pesate tutte le mattine? dicono che non fa tanto bene alla psiche

ieri non ho sgarrato, mi aiuta tantissimo il fatto di non sentire fame e inoltre ho gli spuntini che posso trasformali in qualcosa di piacevole, ad es. ieri alle 17 ho mangiato 200 gr di yogurt bianco con 20 gr di muesli l'ho messo in frezzer per 20 minuti ed era quasi come il frusì.

poi con calma posto il menù di ieri

buon pranzo a tutte

[4xpatty]

Buongiorno ragazze!!

Ho stirato un sacco di roba e sono soddisfatta!

Ieri sera eravamo invitati a cena e siccome era tutto a base di pesce (che a me non piace) non ho mangiato un granchè ma mi sono poi buttata sui dolci

Anche secondo me pesarsi una volta al giorno diventa poi una fobia...il peso oscilla sempre, vuoi perchè una beve di +, vuoi perchè una per un giorno non vaa al bagno ecc..quindi anche se vi pesate una volta al giorno perchè volete farlo tenete semprein cosiderazione la pesata del sabato e fate i confronti una volta a settimana
poi il ciclo influisce molto quindi....

coraggio che ce la faremo!!

Betty non ti preoccupare...vedrai che va tutto bene!

syriailaria, non sono di certo state le caramelle....su su coraggio!

[4xpatty]

iris71, bell'idea!!

[syriailaria]

HAI RAGIONE PATTY, MA ORMAI APPENA VEDO LA BILANCIA SONO TETANTA....DEVO DARMI UNA REGOLATA....

[syriailaria]

NON VI HO DETTO IL PRANZO DI OGGI

100 G DI BRESAOLA DI TACCHINO+1 PANINO DA 80 G INTEGRALE (DOVEVA ESSERE DA 50 VA BE NON LO MANGERò A MERENDA E MANGERò UNA PESCA)+1 POMODORO+1 CESTINO DI LAMPONI

[ishetta]

syriailaria com'è la bresaola di tacchino? Buona? E' meno calorica di quella normale?

[syriailaria]

LA BRESAOLA DI TACCHINO è BUONISSIMA
100 G DI BRESAOLA DI TACCHINO HANNO 178 KCAL MENTRE LA BRESAOLA NORMALE 151 KCAL

LA DIFFERENZA NON è MOLTA MA è DAVVERO BUONA

IO OGGI AVREI DOVUTO MANGIARE LA CARNE ALLA GRIGLIA, MA SICCOME IERI NON AVEVO NEMMENO UNA BISTECCHINA OGGI AL SUPER HO COMPRATO QUELLA......TANTO 30 CAL IN PIù CHE VUOI CHE SIANO LE HO BILANCIATE CON IL PANE, VISTO CHE AVREI DOVUTO MANGIARE UN PANINO DA 50 G NORMALE ED IO L'HO MANGIATO INTEGRALE CHE HA MENO CALORIE....

MA DITE CHE UN GHIACCIOLINO OGGI CI PUò STARE...FA UN CALDO

[giremy]

Patty ma dove li metti i kili! sembrano veramente meno, giuro.
Secondo me stai benissimo e sei stata bravissima fino ad ora.

Farfy grazie per avermi rincuorata ma devo perdere almeno 20 kili

[DAKOTA]

IO QUANDO NON MI PESO E' PERCHE' NON HO VOGLIA DI SAPERE QUANTO SONO E DI SOLITO NON HO VOGLIA DI STARE A DIETA
ORA MI PESO QUASI TUTTI I GIORNI DELLE MATTINE ANCHE DUE VOLTE :ahah :ahah

[DAKOTA]

sono al lavoro dalle 08.00 e non ho mangiato adesso mi fiondo a casa anzi prima a fare la spesa per mia suocera
un saluto a tutte

[giremy]

Dakota mai fare la spesa a stomaco vuoto!
Con la fame rischi di non resistere e compri le schifezze più immonde

[farfalla]

Farfy grazie per avermi rincuorata ma devo perdere almeno 20 kili

naaaaaaa
10 sono di tette, quidni ne devi perdere solo 10 :D

peso sballato:
un paio di settimane fa mi sono pesata
poi sono scesa, ho tolto la canottiera e l'elastico dai capelli e mi sono ripesata
-300g
ho deciso che mi peso sempre e solo completamente nuda la mattina digiuna dopo la pipì
e se non sono riuscita a liberarmi nei 3 giorni precedenti considero che il peso non è proprio preciso (quindi se dice sempre uguale so che non è proprio vero)
ah, a me a volte pesarmi mi da lo slancio per non mollare, quindi non sono proprio contraria alla pesata frequente, però non deve diventare un dramma se un giorno c'è qualcosa in più, perchè non siamo mica macchine e delle oscillazioni di peso sono più che normali e non significano che stiamo inesorabilmente ingrassando senza via di scampo. al massimo limiterei un po' le calorie della giornata, ma non è mica necessario.