DIETOLINE TUTTE UNITE,CONTRO LA CICCIA SEMPRE AGGUERRITE

[Micaela81]

Micaela x curiosita perchè alle 16???

...xkè era l'orario dell'appuntamento dalla dietista...eeeee - 300 gr


quindi 62,700!!!

[miki77]

brave dietoline!!!

miki io con la zona avrei qualche problema forse... quanti carboidrati si mangiano? non mi sono mai documentata tanto xchè solo il pensiero di spuntini e magari non mangiare insieme ai miei uomini non mi ha fatta mai avvicinare. magari sbaglio xò

Anna carboidrati intesi come pasta e pane non molti....o meglio puoi mangiarli anche tutti i giorni a pranzo ma 40 gr e poi scegli tra solo un pò di verdura+pasta o molta più verdura piu frutta!
Per quanto riguarda la famiglia io mangio con loro, è solo una questione di proporzioni....
se hai bisogno sono qua!

Io stasera sono uscita a cena con il socio e ho sgarrato alla grande ma no problemda domani mattina si ricomincia

[pato]

61 però adesso ho nascosto la cioccolata!!!

[miki77]

Buongiorno!
Sono ancora piena da ieri sera, niente corsetta perchè piove, uffi magari se me la lasciano faccio un pò di wii fit!

E x ora caffè!

[Spes]

miki magari dopo gli stravizi delle prox sett tu e gio mi potete dare qualche dritta x la zona... ci epnso, poi tanto mia suocera ha una vera enciclopedia

[gio75]

eccomi
pesata di ieri mattina 66.8 kg !

[miki77]

Gio brava!!!!

[miki77]

Io il sabato e la domenica

[Jennyna]

oggi compleanno di Salva, stasera pizzaaaaaaaaaa

[pato]

4xpatty, scusa ti volevo chiedere una cosa.. ma la dieta che stai facendo la devi fare solo fino a quando non arrivi al peso forma e poi ce ne una di mantenimento?

[4xpatty]

4xpatty, scusa ti volevo chiedere una cosa.. ma la dieta che stai facendo la devi fare solo fino a quando non arrivi al peso forma e poi ce ne una di mantenimento?

credo proprio di si!
Non ne ho mai parlato con la dietologa fino ad adesso ma credo che l'iter sia quello!
Il mio percorso cmq non credo si fermi...ne ho ancora una valanga da perdere...ma anche perdessi un kg al mese sarebbe una grande soddisfazione...

stamattina sono andata al contollo....mi ha confermato i -22 e mi ha esortato a continuare così...prossimo appuntamento con lei il 24 agosto!!

Mi ha chiesto se mi manca qualcosa...io non ho avuto il coraggio di dirle....LA CIOCCOLATA!!

tANTO SO CHE FINITE LE UOVA DI PASQUA NONNE COMPRERO' + E IL PROBLEMA SARA' RISOLTO!

[diavoletta]

ciao ragazze

[pato]

4xpatty, scusa ti volevo chiedere una cosa.. ma la dieta che stai facendo la devi fare solo fino a quando non arrivi al peso forma e poi ce ne una di mantenimento?

credo proprio di si!
Non ne ho mai parlato con la dietologa fino ad adesso ma credo che l'iter sia quello!
Il mio percorso cmq non credo si fermi...ne ho ancora una valanga da perdere...ma anche perdessi un kg al mese sarebbe una grande soddisfazione...

stamattina sono andata al contollo....mi ha confermato i -22 e mi ha esortato a continuare così...prossimo appuntamento con lei il 24 agosto!!

Mi ha chiesto se mi manca qualcosa...io non ho avuto il coraggio di dirle....LA CIOCCOLATA!!

tANTO SO CHE FINITE LE UOVA DI PASQUA NONNE COMPRERO' + E IL PROBLEMA SARA' RISOLTO!

il socio me le ha nascoste.. e dopo il primo gg di astinenza sto tornando nei parametri...

[gio75]

diciamo che io il weekend non sgarro
cioè la pizza non entra nella mia bocca da quasi due mesi
dolci anche praticamente salvo qualche pezzetto di cioccolato fondente qua e la
il mio vero sgarro è il bere perchè io adoro bere un buonbicchiere di vino e una birra allo stadio
quindi il weekend è stato giostrato da cani
ieri per dire ho saltato il pasto per poter bere una birra e un caffèborghetti allo stadio
la sera a cena ho mangiato pesce (pochissimo) e insalata + un calice di prosecco
niente sorbetto nè pane nè niente

oggi ho mangiato 40 gr riso in bianco, 4 olive e un pò di formaggio linea osella
+ un caffè con dolcificante

stasera zucchine lesse e bresaola

[miki77]

Patty sei fantastica!!!!

Diavoletta che c'è???

Gio io sono astemia quindi quello non è un mio prolema fortunatamente! Sono però golosissima di dolci e di pizza e nel we sgarro regolarmente....per fortuna x ora la bilancia continua a muoversi quindi tutto sommato mi va bene!

IEri ho comprato 4 costumi ma tra la ciccia molliccia e il biancume della pelle allora ho fattol'abbonamento da 10 alle lampados!!!!

stasera pollo alla piastra, melanzane, pomodori e fragole!

[gio75]

Miki bravissima la tipologia di cena é perfettamentè in zona. Alla fine stasera ho mangiato zucchine lesse e frittata di albumi più mela. Ho finalmente trovato il cartone di soli albùmi al super quindi posso farla più spesso.

[gio75]

Ogni sera mentalmente mi preparò il menù del giorno dopo. E poi ho l abitudine di orepararmi la colazione pronta sul tavolo. Cerco di variare per non bere sempre caffelatte con biscotti zona... Domani per esempio mi son preparata jogurt e fibre pronti più tazza di caffè le solite mandorle vitamina c e olio di pesce. Se non metto null altro non mi viene voglia di brioss o roba varia

[gio75]

Patty in quanti mesi sei calata così tantò?

[gio75]

Diavoletta avanti sputa il maritozzo ahah!

[miki77]

Gio ma che confezione hanno gli albumi????
Perchè anche a me secca un tot buttare via i rossi dell'uovo!