DIETOLINE tutte al mare a mostrar le chiappe chiare

[ele68]

Buongiorno!!!

Qui tutto nella norma.

Colazione solita con 2 weetabix con 1 cucchiaino di marmellata

Pranzo arrosto e zucchine, 2 prugne, caffè.

Sta sera non so....vedremo casa va al socio!

Buona giornata a tutte

Dopo aver visto la colazione di Miki e Ele.....appena Chiara esce da qui dentro mi lancio sulla zona....

Mi aiuterete varo....io parto proprio da 0

golosona!
certo la crepe con la nutella solo ogni tanto, ma ti assicuro che anche con frutta e nocciole è ottima! la cioccoricotta poi è una libidine

[farfalla]

ma anche la ricotta col fruttosio non è male, e si prepara in un attimo (io sempre in corsa contro il tempo)

le nausee qui vanno sempre peggio
ora oltre al dolce non tollero nemmeno troppi carboidrati
ma ieri sera non sono riuscita a prepararmi niente per oggi e in ufficio ho solo fette biscottate integrali e pizza (grazie babbo, se no saltavo del tutto il pranzo)

pensavo che se la pizza doppia mozzarella può essere zonica, allora forse è passabile anche al 4formaggi con un po' di crosta...

quello che mangio in questi giorni non ve lo scrivo, mi faccio schifo da sola

[ele68]

quello che mangio in questi giorni non ve lo scrivo, mi faccio schifo da sola

vabbè Farfalla, ma se non sei giustificata tu con la nausea che hai dai che poi passa!

[farfalla]

quello che mangio in questi giorni non ve lo scrivo, mi faccio schifo da sola

vabbè Farfalla, ma se non sei giustificata tu con la nausea che hai dai che poi passa!

sto facendo il conto alla rovescia
che poi le 12 settimane le finisco il giorno della prossima visita, quindi conto unico per due cose :D
due piccioni con una fava
che voglia di fava cotta....

[ele68]

quello che mangio in questi giorni non ve lo scrivo, mi faccio schifo da sola

vabbè Farfalla, ma se non sei giustificata tu con la nausea che hai dai che poi passa!

sto facendo il conto alla rovescia
che poi le 12 settimane le finisco il giorno della prossima visita, quindi conto unico per due cose :D
due piccioni con una fava
che voglia di fava cotta....

certo che qualunque discorso lo dirotti sulle voglie!

[tatacaro]

Buongiorno dietoline!!! Scusate ma latito.... tra l'altro... domenica e lunedì ho sgarrato di brutto e me ne pento... sono di nuovo 64,8, cinque maledetti etti in due giorni!!!
Ma oggi sono tornata agguerrita più di prima!
Farfalla... ti ricordi di inserirmi!?!?!?! ovviamente scherzo! Non potrei mai arrabbiarmi con una donna incinta per di più che fa la dieta!!!
Ma scusate la nutella è in zona?????? Magari qualche volta lo sfizietto me lo tolgo pure io!
Inoltre ho provato la cioccoricotta, che buona!!!!
Domenica per mia disorganizzazione mi sono trovata senza spuntini. Al primo accenno di fame sono crollata!!!!
Invece ieri ho fatto la brava tutto il giorno, poi mi sono fatta un pochino di nervoso e anche là... ho ceduto. Uffa!!!!!!
Sto guardando i vari siti riguardanti la zona. Mi sono iscritta a zona in casa ora cercherò di capire come organizzarmi, perchè il fatto è tutto là.
Miki mille grazie per le ricette!!!!!!!!!!
Se volete potete segnare il peso... io metterei questo aggiornato 64,8!!
Grazie!!!!!

[tatacaro]

ma anche la ricotta col fruttosio non è male, e si prepara in un attimo (io sempre in corsa contro il tempo)

Farfalla a me il fruttosio mi fa schifo. Ci metto il tic e aggiungo 1 mb di carbo!

Menù di oggi.
colazione: toast
spuntino: biscotti enerzona
pranzo: crepe di albumi con banana e cioccolato
spuntino: barretta enerzona
cena: moussaka e cioccoricotta
spuntino serale: pane, bresaola e noci

Oggi purtroppo tutto il giorno fuori e di corsa mi sono dovuta accontentare dei sostituti che non è che mi facciano impazzire. Preferisco mille volte gli affettati e i formaggi e frutta, son sincera.
Peraltro per le zoniste, la moussaka è veramente buona, l'avete mai provata? E si possono fare le monoporzioni da congelare!!!

[ele68]

Buongiorno dietoline!!! Scusate ma latito.... tra l'altro... domenica e lunedì ho sgarrato di brutto e me ne pento... sono di nuovo 64,8, cinque maledetti etti in due giorni!!!
Ma oggi sono tornata agguerrita più di prima!
Farfalla... ti ricordi di inserirmi!?!?!?! ovviamente scherzo! Non potrei mai arrabbiarmi con una donna incinta per di più che fa la dieta!!!
Ma scusate la nutella è in zona?????? Magari qualche volta lo sfizietto me lo tolgo pure io!
Inoltre ho provato la cioccoricotta, che buona!!!!
Domenica per mia disorganizzazione mi sono trovata senza spuntini. Al primo accenno di fame sono crollata!!!!
Invece ieri ho fatto la brava tutto il giorno, poi mi sono fatta un pochino di nervoso e anche là... ho ceduto. Uffa!!!!!!
Sto guardando i vari siti riguardanti la zona. Mi sono iscritta a zona in casa ora cercherò di capire come organizzarmi, perchè il fatto è tutto là.
Miki mille grazie per le ricette!!!!!!!!!!
Se volete potete segnare il peso... io metterei questo aggiornato 64,8!!
Grazie!!!!!

oh yes, 10 gr (un cucchiaino ) sono 1 miniblocco di G + 0,6 miniblocco di C.................. insomma non è che la puoi mangiare tutti i giorni (sempre grassi e zuccheri è), ma per togliersi la voglia ogni tanto si fà

[ele68]

ma anche la ricotta col fruttosio non è male, e si prepara in un attimo (io sempre in corsa contro il tempo)

Farfalla a me il fruttosio mi fa schifo. Ci metto il tic e aggiungo 1 mb di carbo!

Menù di oggi.
colazione: toast
spuntino: biscotti enerzona
pranzo: crepe di albumi con banana e cioccolato
spuntino: barretta enerzona
cena: moussaka e cioccoricotta
spuntino serale: pane, bresaola e noci

Oggi purtroppo tutto il giorno fuori e di corsa mi sono dovuta accontentare dei sostituti che non è che mi facciano impazzire. Preferisco mille volte gli affettati e i formaggi e frutta, son sincera.
Peraltro per le zoniste, la moussaka è veramente buona, l'avete mai provata? E si possono fare le monoporzioni da congelare!!!

passi la ricetta please!

[miki77]

Anche a me la ricettuzza!!!!!!!!!

le polpette al tonno zoniche a me sono piaciute molto, Ele ti giro mp!

[farfalla]

Farfalla... ti ricordi di inserirmi!?!?!?! ovviamente scherzo! Non potrei mai arrabbiarmi con una donna incinta per di più che fa la dieta!!!

guarda il listone in prima pagina e dammi tutti i dati, per favore


ricettina moussaka, per favore?

Ma scusate la nutella è in zona??????
oh yes, 10 gr (un cucchiaino ) sono 1 miniblocco di G + 0,6 miniblocco di C.................. insomma non è che la puoi mangiare tutti i giorni (sempre grassi e zuccheri è), ma per togliersi la voglia ogni tanto si fà

1 cucchiaino di nutella + 70g di ricotta... già sbavo...


MIKI metteresti la ricetta delle polpette al tonno, per favore?


e adesso scusate, ma ho bisogno di sfogarmi
abbiamo di nuovo finito i soldi, il mio stipendio non si sa quando arriverà (e tocca pagare prima i dipendenti che si sono dimessi, perchè altrimenti ci fanno chiudere, ma guarda un po') e lo stipendio di farfallo non si può toccare finchè non tornano i suoceri dalla crociera, perchè ci mette mano solo il padre di farfallo (non ditemi niente che già sputo veleno per 'sta cosa)...
per fortuna scarpe e qualche tutina per il nano li ho comprati, anche se si sono rovinati tutti al primo lavaggio (per 8 euro la tuta non mi aspettavo troppo, ma almeno un paio di lavaggi...)
e l'ex collega che se n'è andata perchè conosceva la situazione ed ha trovato di meglio, che sa benissimo come stanno le cose, che ha sempre fatto l'amicona, ora viene e mi dice che se entro una settimana non la saldo va dai sindataci. ok, ha anche ragione, per carità, ma avevamo fatto riunioni su riunioni ed eravamo tutti d'accordo di tirare un po' la cinghia tutti per non dover chiudere l'attività e lei ora si comporta così? ma allora SEI STRONZA!
sono furiosa

[miki77]

Allora oggi solita colazione con cioccoricotta, poi prosciutto cotto+mezza mela+3 olive. Pranzo con polpette+pomodori+mela.
spuntino:200gr jogurt+3olive
cena.sizzera+melanzane+peperone+melone

Per che segue la zona: che yogurt usate???

[ele68]

Allora oggi solita colazione con cioccoricotta, poi prosciutto cotto+mezza mela+3 olive. Pranzo con polpette+pomodori+mela.
spuntino:200gr jogurt+3olive
cena.sizzera+melanzane+peperone+melone

Per che segue la zona: che yogurt usate???

scusa miki............... come fai?

io non amo lo yogurt acido, adoro invece il TOTAL FAGE: o lo 0% o lo 2% a secondo di quale trovo, bilancio diverso solo frutta e mandorle o nocciole

[tatacaro]

Ecco la ricetta!!!
Ingredienti:
Ricotta magra (inf.6% grassi) 40 gr
Latte p.scremato 50 gr
Melanzane 150 gr
Bovino magro macinato 110
Passata pomodoro 50 gr
farina di ceci 10 gr

Fate le melanzane a fette e grigliatele. Prendete il macinato insaporite con sale, pepe, basilico, noce moscata etc etc. e fatelo poi rosolare con un goccino d'olio e acqua. Quando prende colore aggiungete il pomodoro. A questo punto a cottura ultimata prendete una teglia e fate a strati melanzane e carne. A questo punto prendete un pentolino a fiamma bassa, mettete latte e farina. Quando sono ben amalgamati aggiungete la ricotta (io ho aggiunto anche acqua per diluirla un pò) e insaporite come più vi piace con sale noce moscata o altro (dovrebbe fungere da besciamelle). In forno per circa 30 minuti a 180 gradi! Fatto!

[ele68]

Ecco la ricetta!!!
Ingredienti:
Ricotta magra (inf.6% grassi) 40 gr
Latte p.scremato 50 gr
Melanzane 150 gr
Bovino magro macinato 110
Passata pomodoro 50 gr
farina di ceci 10 gr

Fate le melanzane a fette e grigliatele. Prendete il macinato insaporite con sale, pepe, basilico, noce moscata etc etc. e fatelo poi rosolare con un goccino d'olio e acqua. Quando prende colore aggiungete il pomodoro. A questo punto a cottura ultimata prendete una teglia e fate a strati melanzane e carne. A questo punto prendete un pentolino a fiamma bassa, mettete latte e farina. Quando sono ben amalgamati aggiungete la ricotta (io ho aggiunto anche acqua per diluirla un pò) e insaporite come più vi piace con sale noce moscata o altro (dovrebbe fungere da besciamelle). In forno per circa 30 minuti a 180 gradi! Fatto!

mamma mia tanta roba!!!!!!!!!!!!!! ma dimmi...quanti blocchi sono così?

[tatacaro]

Ecco scusate non ho precisato

Nel totale pasto vanno poi aggiunti:
7 grammi di mandorle
350 lattuga
100 gr fragole
120 di pera

la frutta sono due mb di carbo quindi aggiustate come volete sia verdura che frutta.

Con anche questo, vanno ad essere 4 blocchi, quindi ci potete mangiare due volte, aggiungendo un blocco a piacimento.
Io ad esempio stasera mangio la mia porzione congelata di 2 blocchi e cioccoricotta e ho fatto 3 blocchi!

[tatacaro]

e adesso scusate, ma ho bisogno di sfogarmi
abbiamo di nuovo finito i soldi, il mio stipendio non si sa quando arriverà (e tocca pagare prima i dipendenti che si sono dimessi, perchè altrimenti ci fanno chiudere, ma guarda un po') e lo stipendio di farfallo non si può toccare finchè non tornano i suoceri dalla crociera, perchè ci mette mano solo il padre di farfallo (non ditemi niente che già sputo veleno per 'sta cosa)...
per fortuna scarpe e qualche tutina per il nano li ho comprati, anche se si sono rovinati tutti al primo lavaggio (per 8 euro la tuta non mi aspettavo troppo, ma almeno un paio di lavaggi...)
e l'ex collega che se n'è andata perchè conosceva la situazione ed ha trovato di meglio, che sa benissimo come stanno le cose, che ha sempre fatto l'amicona, ora viene e mi dice che se entro una settimana non la saldo va dai sindataci. ok, ha anche ragione, per carità, ma avevamo fatto riunioni su riunioni ed eravamo tutti d'accordo di tirare un po' la cinghia tutti per non dover chiudere l'attività e lei ora si comporta così? ma allora SEI STRONZA!
sono furiosa

Farfalla ti capisco, lo sfogo di ieri mio era proprio a riguardo dei soldi. Abbiamo fatto male i conti e ora per qualche mese siamo costretti a tirare parecchio. Siamo andati in vacanza pur non potendo in un certo senso, con queste maledette carte di credito si perde la cognizione dei conti e via! Ora siamo sotto. E di certo nessuno ti aiuta quando ti trovi così, fidati!

[tatacaro]

Farfalla... ti ricordi di inserirmi!?!?!?! ovviamente scherzo! Non potrei mai arrabbiarmi con una donna incinta per di più che fa la dieta!!!

guarda il listone in prima pagina e dammi tutti i dati, per favore

Farfalla ecco i dati!
Altezza: 160 cm (direi più che altro bassezza...)
Peso iniziale 66,4
Peso al 13/09 64,8

Grasssie!!!!

[farfalla]

grazie per la ricetta
sbavo...

obiettivo finale?

[tatacaro]

Skiusa Farfalla.
Obiettivo finale: 56 kg! Thanks!