DIETOLINE: col costume nel cassetto, caliamo etto su etto!

[syriailaria]

spuntino: 1 pesca+ 20g di grana...buonoooooooo

[farfalla]

colazione: 1 bicchiere latte ps + 1 caffè
spuntino: 1 mela + cubetto grana
dopo 1 ora ho già fame, mi brontola lo stomaco... non va mica bene così...

[farfalla]

credo che grazie alla mia siscrizione a dietaround mi è arrivata la pubblicità di sta roba via mail... http://www.mywakame.com/home.html" onclick="window.open(this.href);return false; quasi ma farà bene? come si fa a credere di restare in salute dopo aver usato sta roba???

10 kg in 10 giorni? dimagrire mangiando schifezze? a me 'sta roba wakame mi ricorda troppo la bulimia... non mi piace. se davvero funziona significa che impedisce al corpo di assimilare quello che gli buttiamo dentro, ma non credo che l'alga millenaria sappia distinguere tra cosa tenere e cosa buttare...

[ele68]

colazione: 1 bicchiere latte ps + 1 caffè
spuntino: 1 mela + cubetto grana
dopo 1 ora ho già fame, mi brontola lo stomaco... non va mica bene così...

cara, io continuo a dirti che fai una colazione troppo scarsa (mangi solo un blocco invece che due) eppoi diciamocelo, solo liquidi senza un pò di sostanza solida che fa fondo, io almeno non ce la faccio così!
spuntino: se la mela è media, di solito pesa quasi 150 gr, e invece devono essere solo 80gr(=mezza mela media)...... quando mangi in esubero di carboidrati in genere l'effetto è proprio "la fame". Prova davvero a sperimentare una colazione più sostanziosa, vedrai che poi con lo spuntino coi giusti carbo a pranzo ci arrivi giusta

[farfalla]

colazione: 1 bicchiere latte ps + 1 caffè
spuntino: 1 mela + cubetto grana
dopo 1 ora ho già fame, mi brontola lo stomaco... non va mica bene così...

cara, io continuo a dirti che fai una colazione troppo scarsa (mangi solo un blocco invece che due) eppoi diciamocelo, solo liquidi senza un pò di sostanza solida che fa fondo, io almeno non ce la faccio così!
spuntino: se la mela è media, di solito pesa quasi 150 gr, e invece devono essere solo 80gr(=mezza mela media)...... quando mangi in esubero di carboidrati in genere l'effetto è proprio "la fame". Prova davvero a sperimentare una colazione più sostanziosa, vedrai che poi con lo spuntino coi giusti carbo a pranzo ci arrivi giusta

ma prima di 1 o 2 ore dal risveglio non mi va giù niente... già è una lotta con 1 blocco liquido, buttarne giù 2 di cui almeno 1 solido (che però mi potrebbe saziare, questo è vero) entro mezz'ora dal risveglio la vedo dura...


per la mela invece ok i grammi, ma ieri ne ho mangiata mezza + solito cubetto grana ed avevo una fame allucinante, peggio del solito... per questo ho pensato di tornare a 1 mela + cubetto, che nella settimana appena passata mi avevano sfamato abbastanza. ah, no, era la settimana prima forse, che la scorsa ho merendato con pera+grana...

[dottbaby]

Ciao donne, io mi sto trascrivendo la dieta...non sembra da fame, chissà se funziona. Non me l'hanno data "su misura", però, è di un'amica...lo so che non si fa, ma così o pomì.
Ele, lo sai che già due persone oggi mi hanno detto di vedermi dimagrita? sarà sempre quel famoso gonfiore perso...ci darò dentro di acqua!

[ele68]

ma prima di 1 o 2 ore dal risveglio non mi va giù niente... già è una lotta con 1 blocco liquido, buttarne giù 2 di cui almeno 1 solido (che però mi potrebbe saziare, questo è vero) entro mezz'ora dal risveglio la vedo dura...

capisco, una volta anche mio marito era così, al massimo un caffè perchè di più proprio diceva non poteva....
prova allora a fare invece che 2+1 per colazione e spuntino, fare (se col lavoro riesci) 1+1+1 : appena sveglia il latte ps + caffè (non so a che ora...alle 7?), poi alle 9 spuntino da 1Blk e un'altro da 1Blk alle 11 e poi pranzi........ così non salti come invece fai adesso....prova

per la mela invece ok i grammi, ma ieri ne ho mangiata mezza + solito cubetto grana ed avevo una fame allucinante, peggio del solito... per questo ho pensato di tornare a 1 mela + cubetto, che nella settimana appena passata mi avevano sfamato abbastanza. ah, no, era la settimana prima forse, che la scorsa ho merendato con pera+grana...

credo che se provi ad arrivare a pranzo mangiando i tre blocchi divisi in tre volte ce la fai a ridurre la mela

io stamattina colazione: latte+crepe+marmellata+mandorle
spuntino: è rimasto nella borsa, ero in coda in banca e non era carino.....
pranzo: prosciutto cotto+insalata+albicocche
spuntino: yogurt+mela+mandorle
cena:....... devo andare a comprare del pesce+pomodori
prenanna:latte

[ele68]

Ciao donne, io mi sto trascrivendo la dieta...non sembra da fame, chissà se funziona. Non me l'hanno data "su misura", però, è di un'amica...lo so che non si fa, ma così o pomì.
Ele, lo sai che già due persone oggi mi hanno detto di vedermi dimagrita? sarà sempre quel famoso gonfiore perso...ci darò dentro di acqua!

ma non avevi detto che era birretta?????
capisco la soddisfazione: io ieri mattina mi sono fermata un attimo con la mia insegnante di Pilates e mi ha detto di vedermi molto migliorata ............. sarà perchè la pago che l'ha detto? .......... vabbè faccio finta di crederci

[syriailaria]

PRANZO: 105G DI MOZZARELLA+1 POMODOR (AD OCCHIO E CROCE SUI 200 230 G ERA IL CUORE DI BUE)+1 CAFFE (MA SONO ANDATA LA BAR E QUELLO DEL BAR MI HA MESSO LO ZUCCHERO ANCORA PRIMACHE GLI DICESSI DI NO....

MERENDA: TOTAL+TIC+PESCA.....

CENA: META' MELONE (CHE DOVREBBERO ESSERE SUPPERGIù IL PESO GIUSTO VISTO CHE LA PRIMA VOLTA CHE L'HO PESATO ERA APPUNTO METà LA DOSE GIUSTA)+70G PROSCIUTTO CRUDO+15 G PANE BIANCO+SEMI DI ZUCCA.....

[syriailaria]

MI SONO GIà BEVUTA DUE LITRI D'ACQUA E LA GIORNATA è ANCORA LUNGA

[ele68]

e brava SYRIAILARIA ti ci sei messa proprio di impegno eh!....beata te, io sono proprio pessima nel bere

[farfalla]

ma prima di 1 o 2 ore dal risveglio non mi va giù niente... già è una lotta con 1 blocco liquido, buttarne giù 2 di cui almeno 1 solido (che però mi potrebbe saziare, questo è vero) entro mezz'ora dal risveglio la vedo dura...

capisco, una volta anche mio marito era così, al massimo un caffè perchè di più proprio diceva non poteva....
prova allora a fare invece che 2+1 per colazione e spuntino, fare (se col lavoro riesci) 1+1+1 : appena sveglia il latte ps + caffè (non so a che ora...alle 7?), poi alle 9 spuntino da 1Blk e un'altro da 1Blk alle 11 e poi pranzi........ così non salti come invece fai adesso....prova

per la mela invece ok i grammi, ma ieri ne ho mangiata mezza + solito cubetto grana ed avevo una fame allucinante, peggio del solito... per questo ho pensato di tornare a 1 mela + cubetto, che nella settimana appena passata mi avevano sfamato abbastanza. ah, no, era la settimana prima forse, che la scorsa ho merendato con pera+grana...

credo che se provi ad arrivare a pranzo mangiando i tre blocchi divisi in tre volte ce la fai a ridurre la mela

io stamattina colazione: latte+crepe+marmellata+mandorle
spuntino: è rimasto nella borsa, ero in coda in banca e non era carino.....
pranzo: prosciutto cotto+insalata+albicocche
spuntino: yogurt+mela+mandorle
cena:....... devo andare a comprare del pesce+pomodori
prenanna:latte

... nun je la fo...
non ho la testa, sono giorni pesantucci...
ho ricominciato con le abbuffate incontrollate, non va bene
forsemi sto demoralizzando perchè mi sembra sempre più difficile
dovrei impazzire per farmi n menù, poi fare la spesa apposta (ma se non ho tempo e testa per fare nemmeno quella abituale, figuriamoci), cucinare apposta tutto pesato, preparare in anticipo i pasti del giorno dopo (quando non ho tempo nemmeno di andare in bagno).... troppo complicato per me, non ci riesco
ed il risultato è questo: che alla fine lascio perdere e ricomincio con le abbuffate

[ele68]

no! FARFALLA no!
dai.....da cosa ci hai raccontato si capisce che stai affrontando un periodo difficile soprattutto per lavoro/economia, e certo anch'io penso spesso che la Zona sia un pò "costosa" (la carne costa più della pastasciutta è vero!) ma nelle ultime settimane avevi avuto delle soddisfazioni anche se eri solo vicina alla Zona, non mollare dai!!!!!!
io non cucino i pranzi del giorno prima ed è anche vero che i miei pasti sono monotoni magari......... ma provaci ancora un pochino, fallo anche per me, non lasciarmi sola
ti prego........

[DAKOTA]

Pranzo insalata di riso + 3 fette di melone + yogurt

Farfalla anche io prima ero una di quelle che a colazione non mangiava niente, poi ho capito che la colazione mette in moto il metabolismo saltandola lo ralllentiamo solo, mentre per la questione mantenersi a dieta so che e' difficile lo so perche' anche io ho provato tante volte in questi ultimi anni ma solo ora ci sto riuscendo, almeno finche' dura, mi sono lasciata andare spesso magari non mangiando molto ma malissimo se pensi che la zona sia troppo complicata da seguire nella spesa-preparazione del cibo perche' non provi con una dissociata ??

[syriailaria]

MERENDINA............ANCORA UN POCHINO

[farfalla]

no! FARFALLA no!
dai.....da cosa ci hai raccontato si capisce che stai affrontando un periodo difficile soprattutto per lavoro/economia, e certo anch'io penso spesso che la Zona sia un pò "costosa" (la carne costa più della pastasciutta è vero!) ma nelle ultime settimane avevi avuto delle soddisfazioni anche se eri solo vicina alla Zona, non mollare dai!!!!!!
io non cucino i pranzi del giorno prima ed è anche vero che i miei pasti sono monotoni magari......... ma provaci ancora un pochino, fallo anche per me, non lasciarmi sola
ti prego........

non so che dirti, sto avendo degli sbalzi di umore allucinanti... spero di essere incinta perchè altrimenti temo sia un po' di depressione che sta tornando...
ci sto ragionando su, non voglio mollare, è solo che mi sembra insormontabile (ma a momenti alterni, un attimo sì, un attimo dopo no... nun ze po' andà avanti così... che ********! :D )

Farfalla anche io prima ero una di quelle che a colazione non mangiava niente, poi ho capito che la colazione mette in moto il metabolismo saltandola lo ralllentiamo solo, mentre per la questione mantenersi a dieta so che e' difficile lo so perche' anche io ho provato tante volte in questi ultimi anni ma solo ora ci sto riuscendo, almeno finche' dura, mi sono lasciata andare spesso magari non mangiando molto ma malissimo se pensi che la zona sia troppo complicata da seguire nella spesa-preparazione del cibo perche' non provi con una dissociata ??

la dissociata è quella che facevo da un anno, ma dopo un po' ho iniziato a perdermi con le misure... se riesco a fare la zona lo preferisco, se proprio non riesco considero la dissociata, se non riesco manco quella... meno dolci e schifezze possibili e speriamo in bene, finchè non riesco ad andare in cura... sperando di riuscire a risolvere da sola nel frattempo

[giremy]

Da domani mi trasferisco al mare e spero di essere brava

[pascale1982]

io faccio questa modificata. a pranzo niente pane e carna ma 10 g in più di pasta. a merenda yoghurt magro e miele (poco) a cena meno pane di 70 g. nello spuntino non arrivo a 150g di frutta, a colazione per ora sto mangiando 2 grancereale perchè devo finirli
http://www.dietaround.com/diete/dieta-1400.php" onclick="window.open(this.href);return false;

[ele68]

FARFALLA il problema non è la dieta facile o difficile, zona o dissociata, vero????? io non ti conosco oltre che in questo gruppo qua e forse non bene nemmeno qui, non so perchè dici

finchè non riesco ad andare in cura... sperando di riuscire a risolvere da sola nel frattempo

quale parte di te ha bisogno di buttarsi sul cibo in modo da coccolarsi? perchè nei giorni scorsi io ho letto di una Farfalla che invece aveva voglia di scovare cibo buono anche a mensa........ Le dietoline non sono solo un'elenco di cosa mangiamo, anzi a dire il vero credo che poco importi quella parte, ma è proprio il posto dove se vuoi condividere le fatiche di questo percorso, puoi farlo.
ti abbraccio forte e se hai la testa "stanca" e non sai o non puoi pensare a cosa mangiare me lo chiedi e io con piacere condivido con te il mio menù

[ele68]

Da domani mi trasferisco al mare e spero di essere brava

in bocca al lupo............... io tra 15 giorni già so che finirò a fare orgie di focaccia!!!!!!