La dietola è sempre convinta: ciccia non l'avrai vinta!

[ishetta]

Buonaserrra
oggi a pranzo ho schifato, patate al forno e pizza con zola e crudo. Roba da prendermi a sberle da sola
A cena ho mangiato solo una mela.

[Spes]

uè tutte pazze per il sito una volta mi ero registrata su suggerimento sempre di dietoline, ma poi era così lento che ho desistito, mi venivano i nervi e... fame

[pricettina]

buonaseraaaaaaaaaa
io a cena brava un te' e un wurstel (e il sughetto dei pomodori rimasti a mio marito )
domattina cornetti e a pranzo credo sempre te.. domani sera abbiamo ospiti... ANDIAMO DI FONDUTA DI FORMAGGIIIIIII!!!!!!!!!!!!!

[Nane]

Buonasera.

Oggi x il sito ho preso 1176 kcal circa ! Ma devo ancora imparare ad usarlo bene!!!!

Cena con lenticchie e insalata. Poi mezzo arancio ed ora la tisana senza zucchero.

A domani.

[miki77]

Buongiorno!!!

Fetta di torta zonica con tè poi mi fiondo in ufficio!!!

[pricettina]

giornoooooooooooooo
colazione con latte e cornetto (e smangiucchiata qualche biscottino nell'attesa della cottura...)
oggi a pranzo devo ricordare THE'!

[DAKOTA]

Buongiorno dietole

ieri sera cena con zucchine + stracchino poi mea culpa sono scappati dei popcorn nel micro e poi nel mio pancino

stamattina colazione con caffe macchiato sz + meta' cornetto integrale


qui e' nevicato nella notte e io devo andare anche a fare l'eco al seno in un paesello di montagna 50 km

[kuz]

DadaEle, io non ho pianificato nulla; mi serve solo per tenere traccia di quello che mangio e calcolare le calorie giornaliere che assumo.

Ieri sono stata decisamente brava, e sono soddisfatta di me stessa.
Ho saltato lo spuntino del pomeriggio perchè sono stata tutto il giorno fuori casa, e in effetti sono arrivata a cena con una fame boia, ma sono comunque riuscita a trattenermi
Adesso vediamo cosa dice la pesata di sabato

[ishetta]

Buongiorno.
Colazione: 90g di yoghurt intero sz + caffè macchiato sz

[giremy]

Country bravissima!

Io con il sito mi trovo molto bene ma ho qualche dubbio su l'apporto di calorie. Risulta che ho ingerito 1400 kalorie e ne ho consumate 500 solo camminando 20 minuti e stando al computer
Mi sembra veramente tanto.
Io trovo solo la difficoltà e la macchinosità nell'inserire alimenti composti (es. pasta con......)

Dakota io la dieta me la sono fatta fare ma comincio da lunedì e intanto compilo il diario così mi impratichisco

Colazione con latte e cereali e a pranzo mi sono portata 70 gr di pizza con philadelphia e prosciutto crudo

[pisola]

Buongiorno!!
io mi sento "una palla gigante"....ho la pancia che mi scoppia...ma quando arrivano le rosse?

[countrymamma]

Buongiornooooo

colazione con cappuccino con dolcificante...a pranzo ancora non so...ieri sera non c'era il maritino e dopo cena al posto di stirare ho schifezzato tantissimo

[nicochiara]

Buongiorno dietoline

Ieri sera 2 piatti di passato di verdura con legumi.
Stamattina colazione con caffè macchiato e 4 fette biscottate con 30 gr di marmellata.
Mi aspetta uno yogurt per merenda.

Miki77 anch'io voglio la ricetta della cioccoricotta zonica: non so perchè ma mi incuriosisce molto.

Io avevo provato tempo ancora tempo fa ad iscrivermi al diario alimentare, ma era troppo macchinoso e ci ho rinunciato.

[Spes]

io mi sono presa un'agenda 2010 e scrivo lì
pianifico quel che mangeremo e poi aggiungo gli extra che schifetto
mi aiuta x la spesa e x organizzarmi, visto che non ho un attimo, se poi non mi organizzo all'ultimo preparo sempre cose fuori dieta e allo stesso tempo so cosa ho fatto di extra, così non posso negarmelo

[ele68]

Ele mp per te!!!

County vieni tra noi zoniste!!!

provo la tua versione stasera!!!!!


Sììììì Country "zonizzati"..... te lo dice pure il tuo coach..... chissà perchè me lo immagino una favola tutto bello definito e tonico ...... sarà mica anche pallido e freddo?

[giremy]

Io non trovo il sito tanto macchinoso se compilato con continuità.
Ripeto che la mia unica difficoltà è negli alimenti composti.
In settimana per esempio vorrei cucinare lo sformato di broccoli e come faccio a mettere le qualntità esatte sul diario?
Kuz aiuto!

[daniela75]

Buongiorno!

ieri sera: 1 hamburger e mezzo di seitan + melanzane a funghetto cotte in acqua + 5-6 mini gallette di kamut

colazione: il solito caffè macchiato + 2 biscottate con marmellata

io per il momento continuo col mio diario cartaceo!

[countrymamma]

Sììììì Country "zonizzati"..... te lo dice pure il tuo coach..... chissà perchè me lo immagino una favola tutto bello definito e tonico ...... sarà mica anche pallido e freddo?

emmmm....bhè......devo dire che come ragazzo..... ...è bruttino!!!! :ahah :ahah calcola che mi ha regalato la palestra mio marito...non poteva essere altrimenti percarità...diciamo che è simpaticissmo un bel fisichino ma bassino...e di viso ...se fosse stato palliduccio e freddo a quest'ora sarei un figurino...

[giremy]

Country dalla descrizione diciamo che è un schifezza.
Ma d'altro canto essendo un regalo del marito non potevi certo aspettari Roul Bova!

[ele68]

Country dalla descrizione diciamo che è un schifezza.
Ma d'altro canto essendo un regalo del marito non potevi certo aspettari Roul Bova!

beh il Bova non so...... ma certo un Edward di nostra conoscenza non sarebbe stato male!
vabbè........................... per fortuna è almeno simpatico!