La bella stagione è arrivata,la guerra ai kg è dichiarata!

[diavoletta]

evvivaaaaaaaaaaaaaa pattyyyyyyyyyyyyyyyyy
guardando le foto..si vede tantissimo la differenza...
stai dimagrendo alla velocità della luce

[4xpatty]

diavoletta, siiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
nell'ultimo periodo la cosa è rallentata..ma è normalissimo!!!

[gio75]

grande patty
grandissima !!!!!!!!!!!

[star]

Ciao dietoline!
Alcune di voi si ricorderanno di me, sono una della vecchia guardia che aveva raggiunto il suo peso forma (55 kg) grazie a questo splendido gruppo.
La seconda gravidanza mi ha regalato circa 25 KILI (non si può dire che sia stata avara :ahah )...il mio problema è che, dopo una settimana di dieta ferrea, non ho perso neanche un etto!
Non mi sembra molto normale, che ne dite? E' capitato a qualcuna di voi?
Il regime che sto seguendo è di circa 1500 calorie a fronte di un metabolismo basale ben + alto!
Sono già stata dall'endocrinologo e la tiroide funziona bene (o quasi -tiroidite di hascimoto-ma valori ancora nella norma).
Grazie a quante vorranno rispondermi!

[4xpatty]

star, i9o credo che il fisico inizialamente si possa anch difendere da un eventuale calo di caloriue che mangiamo.
io passo anche periodi di 3 settimane abbonadanti senza calare nemmeno un etto pur seguendo la dieta come sempre!
tieni duro e vedrai!!

[DadaEle]

Patty bravissima!!!

Io nell'ultima dieta seria che feci calai una ventina di kg, ma da lì praticamente mi ero bloccata... Poi rimasi incinta e ho ripreso tutte le brutte abitudini!!

E.. molto carina vestita di nuovo (e nuova silouhette...si scrive così?? )

Forza e coraggio... teniamo duro!

E' vero che sto caldo aiuta a non abbuffarsi (anche se a me viene una gran voglia di gelato, quello artigianale...gnammmmmmm!!)

Diavoletta però vacci piano con le ciliegie!! Non sono poi così poco caloriche e soprattutto...hanno effetti collaterali!!! (al contrario dell'espressione dell'emoticon però!!)

[Piorellino]

ngiornoooooooooo

PATTY wow sei il mio mito

io pesata oggi e meno 2 kg!!! 1 pero' io lo avevo gia visto quindi se hai scritto - 8 cambia e metti -9 tutto qui

STAR non saprei...pero al di la delle calorie credo sia molto importante il consumo di zuccheri e condmenti e soprattutto le combinazioni alimentari...
ti segue un dietologo? che ti ha detto?

[DadaEle]

Piorellino ciao... ma ci metteresti una tua giornata tipo (ovviamente per quel che riguarda l'alimentazione, non vorremmo farci proprio tutti i fatti tuoi!!! )

Baciotti...mi riposo un attimo prima che gli unni si sveglino!

[Piorellino]

Si appena Juan mi da 5 mins e lascrivo

PATTY 107 OGGI cambiaaaaa

[DadaEle]

Ehehehe...piorellino ti capisco!!
Il mio secondo ha quasi 19 mesi...posso respirare solo quando dorme!! O quando sono al lavoro...benedetto lavoro!!

[Piorellino]

IO MI SONO DATA A FARE LA CASALINGA al momento

ed eccomi infatti a tarda notte...LIBERA

allora spiego brevemente.
lo slliming club ha 2 regimi alimentari chiamato rosso o verde.

in ambedue ci sono tutta la frutta e tutta la verdura sempre assolutamente free, per free intendo a consumo illimitato.
solo le patate non sono free nella dieta verde.

nell insieme c'è il consumo di tutti gli alimnti, si possono seguire i 2 regimi a giorni lterni o asettimane altern ma mai mixare nel corso della stessa giornata.
quello verde h i carboidrati free, quindi pasta, riso, cous cous o noddles a quantità illimitata abbinabili a frutta e verdure a quantita free.
ovviamente è importante il condimento.
come dicevo noiqui abbiamolospray light, pero' se si usa olio extravergine non piu di 2 cucchiaini al gg.
la pasta o alrtri carboidrati si possono conumare o al pomodoro o alle verdure, se si usano invece carne i pesce, non piu di 150 gr nel corso della giornata.

nella dieta rossa invece sono free tutte le carni, maiale incluso, a cui va totlo sempre il grasso o pelle se pollame... tutti i pesci .
anche qui verdure e frutta illimitati e se si usc pasta, cpous cous, riso o noodles, solo dai 30 ai 50gr.

le uova sono sempre free cotte in ogni modo anche fritte per via diq uell olio leggero,
formaggi free solo il quark o il cottage chesse ultralight
latte solo scremato
formaggi solo 28 gr
pane solo 2 fette di quello in cassetta integrale
cereali solo 2 weetabeex o un pugno di quelli normali
ecc

pero non posso consumare latte e cerali e anche formaggio e pane nel corso della stessa giornata, cisono regole ma diventa lunga...

spero di aver dato una idea

[syriailaria]

BUONGIORNO DIETOLINE. VOLEVO CHIEDERVI UNA COSA MA IL PANE INTEGRALE è QUELLO HAI CEREALI?

[4xpatty]

syriailaria, è quello fatto con farine integrali...cioè non raffinate!!

[giremy]

Patty ma sei bravissima!
Piore ci vuole un anche per te!

[4xpatty]

Grazie!!!

[4xpatty]

giremy, come è andata ieri?
hai fatto indigestione di fisici statuari???

[giremy]

Io vivo nel nuoto da sempre ormai e quindi ci ho pò fatto l'abitudine però vederne così tanti tutti insieme ammetto che è una goduria

[4xpatty]

[syriailaria]

quindi patti non è il pane ai cereali, ma si chiama proprio integrale, ho capito giusto

devo andare a cercarlo allora, io ho preso quello della mulino bianco ma ai cereali

[giremy]

Syria il pane ai cereali e quello integrale che io sappia sono due cose diverse