DIETOLINE tutte al mare a mostrar le chiappe chiare

[Nane]

'Sera....

Per ceno ho pasta spaghetti con la pancetta....non è il massimo ma mi andavano da un paio di giorni!!!

Buonanotte!

[ele68]

sera dietoline! mea culpa.......ho fatto le trenette col sugo allo scoglio e bottarga e le ho mangiate ma avevamo il suocero a cena

vabbè per pagare pegno ho "zonato" la ricetta delle zucchine ripiene di mia mamma...Farfalla eccola:

per un pasto da 3 blocchi:

Zucchine 500 gr.
tonno naturale sgocciolato 50 gr.
Prosciutto cotto magro 30 gr.
grana grattuggiato 10 gr.
olio extra 5 gr.
pan grattato (pochino pochino da non conteggiare)

tagli lo zucchino in due e lo cuoci al vapore. Svuoti l'interno per farne le barchette.
L'interno delle zucchine la schiacci e amalgami col tonno sbriciolato, il prosciutto cotto tritato, il parmigiano.
Aggiusti di sale e pepe. riempi le due mezze zucchine e le spolveri appena con del pangrattato (se vuoi aggiungi un pò di prezzemolo tritato) e usi l'olio a disposizione sopra le zucchine. In forno a 180/200°C per una decina di minuti (il tempo di fare la crosticina dorata, tanto sono tutte cose già cotte).

Per bilanciare il pasto globalmente mancano 2,5 mbC che io compenso con una pesca da 150gr. e pane integrale da 25 gr.

[Saretta&Andrea]

sera dietoline! mea culpa.......ho fatto le trenette col sugo allo scoglio e bottarga e le ho mangiate ma avevamo il suocero a cena

vabbè per pagare pegno ho "zonato" la ricetta delle zucchine ripiene di mia mamma...Farfalla eccola:

per un pasto da 3 blocchi:

Zucchine 500 gr.
tonno naturale sgocciolato 50 gr.
Prosciutto cotto magro 30 gr.
grana grattuggiato 10 gr.
olio extra 5 gr.
pan grattato (pochino pochino da non conteggiare)

tagli lo zucchino in due e lo cuoci al vapore. Svuoti l'interno per farne le barchette.
L'interno delle zucchine la schiacci e amalgami col tonno sbriciolato, il prosciutto cotto tritato, il parmigiano.
Aggiusti di sale e pepe. riempi le due mezze zucchine e le spolveri appena con del pangrattato (se vuoi aggiungi un pò di prezzemolo tritato) e usi l'olio a disposizione sopra le zucchine. In forno a 180/200°C per una decina di minuti (il tempo di fare la crosticina dorata, tanto sono tutte cose già cotte).

Per bilanciare il pasto globalmente mancano 2,5 mbC che io compenso con una pesca da 150gr. e pane integrale da 25 gr.

Mmmm buona questa ricettina!!! Con questa ricetta quanto ripiene viene? Per una zucchina intera?

[pascale1982]

io sto mangiando normalmente. non sto dormendo abbastanza per mangiare anche poco. non mi strafogo ma non sono neppure a dieta. spero che la mia pupa riprenda un po' di ritmo. dopo 15 mesi ci speravo l'avesse preso ma mi sono illusa. e la grande ha una tosse terribile quindi tra i risvegli di una e dell'altra dormirò 4-5 ore non consecutive

[ishetta]

Oh ieri sgarrato di brutto ma avevo troppa voglia di gnocco fritto... l'ho mangiato con formaggi con marmellate e poi con sottoli. Ehm direi non proprio dieta... ma mica che Edoardo mi viene voglia di gnocco eh

Ho messo nel fotoalbum una foto di Emmina se vi va.

Colazione: 25g di mela disidratata + caffè sz che devo ancora prendere

[pascale1982]

ma com'è fashion!!!! bellissima!!! ish magari ti viene GNOCCO propio lui!

[farfalla]

sera dietoline! mea culpa.......ho fatto le trenette col sugo allo scoglio e bottarga e le ho mangiate ma avevamo il suocero a cena

vabbè per pagare pegno ho "zonato" la ricetta delle zucchine ripiene di mia mamma...Farfalla eccola:

per un pasto da 3 blocchi:

Zucchine 500 gr.
tonno naturale sgocciolato 50 gr.
Prosciutto cotto magro 30 gr.
grana grattuggiato 10 gr.
olio extra 5 gr.
pan grattato (pochino pochino da non conteggiare)

tagli lo zucchino in due e lo cuoci al vapore. Svuoti l'interno per farne le barchette.
L'interno delle zucchine la schiacci e amalgami col tonno sbriciolato, il prosciutto cotto tritato, il parmigiano.
Aggiusti di sale e pepe. riempi le due mezze zucchine e le spolveri appena con del pangrattato (se vuoi aggiungi un pò di prezzemolo tritato) e usi l'olio a disposizione sopra le zucchine. In forno a 180/200°C per una decina di minuti (il tempo di fare la crosticina dorata, tanto sono tutte cose già cotte).

Per bilanciare il pasto globalmente mancano 2,5 mbC che io compenso con una pesca da 150gr. e pane integrale da 25 gr.

sbavo...
grazie



ISH Emma è bellissima e fashionissima

[ishetta]

sì sembra la madonna dle carmine quando esce

[dany_mau]

Buondì!

ISHETTA è molto carina!! Ma almeno se la porta sempre lei la borsetta per la strada o fa come Gaia che poi me la smolla a me!

Allora ieri sera cena: potto di pollo con patate e zucchine in umido + pisellini in padella, 4 susine e un pezzetto di anguria

Stamattina colazione: caffè sz + cornetto ai cereali

Pure io non è che sono proprio a dieta in sti giorni ma cerco di non esagerare con schifezze....

Mi peserò Lunedì mattina...oggi mi sono proprio dimenticata!! Meglio!
Ma lunedì quando torno dalla montagna lo faccio promesso!!

[ishetta]

Buondì!

ISHETTA è molto carina!! Ma almeno se la porta sempre lei la borsetta per la strada o fa come Gaia che poi me la smolla a me!

Se la porta lei... ma la bavaglia gliela devo portare io



Merenda: un collega ha offerto briosche con la marmellata. E che è! Un attentato sto ufficio.

[DAKOTA]

ragazze sono di corsa ma vi voglio salutare ci vedremo fra 3 settimane ultima pesata di stamattina 82,6
Un a tutte

[pascale1982]

ciao dakota! buona vacanze!!!!!!!!!

[ishetta]

Dakota buone vacanze

Pranzo: due forchettate di pasta con le carote , 1 hamburger condito con poco limone, zucchine brasate + un piattino di frutta mista (melone, anguria e ananas) + caffè macchiato che devo ancora prendere.

[Nane]

Buongiorno!

Pranzo: Panino!


Ish....che bella Emma!!!

Dakota....buone vacanze!!!!

Io parto x il week-end....poi lunedì morfologica, così saprò il sesso!!!!

Il peso lunedì sera o martedì!!!

a tutte!!!!

[farfalla]

DAKO buone vacanze

io se reisco a sistemare 'ste carte sulla scrivania dovrei farmi poi una settimana di ferie, ma a casa, quindi magari ogni tanto mi collego pure, ma anche no, non lo so

[daniela75]

ciao a tutte!
scusate per l'assenza ma il lavoro mi sta facendo impazzire...misà che quando torno dalle ferie chiederò la job-rotation...la logistica mi sta esaurendo!

[daniela75]

dieta: sono sempre ferma...però almeno non riprendo peso!
devo rimettermi un pochino in riga, non sto sgarrando tanto ma non sono proprio a regime!

[ishetta]

Merenda: 4 fette biscottate. Non erano previste ma avendo saltato carboidrati sia a pranzo che a colazione, va bene così.

[syriailaria]

ragazze ci sono ancora solo che adesso che vanno tutti in ferie sono stra incasinata, vogliono tutto tutti e subito

tra varie schifezzate (oggi uscita pranzo con colleghi, focaccia con prosciutto crudo)...continuo lentamente.......mi sa che mi rimetto sotto da settembre....un bacio

[Spes]

buone vacanze dakota! e buon we nane
syria anche io sono incasinatissima, fino al 14
pesata 64, meno male che son ferma
l'ho fatta oggi che domani si sposa mia cognata e da stasera sarà un we di fuoco con i parenti, una coppia anche a casa ns
buon we