DIETOLINE tutte al mare a mostrar le chiappe chiare

[DAKOTA]

Pranzo pesso di pizza avanzata da ieri sera + yogurt

[teacher]

fameeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

Mi sono appena pappata due kiwi e mangerai altro!!!

[Saretta&Andrea]

Buongiorno!!!!
Aspettavo con ansia il sabato per la pesata settimanale.......... 86 kg!!!!
e ho pure le rosse, quindi sono più gonfia!

[Spes]

ciao care, ieri pesavo 64, oggi non mi sono pesata ieri sera pizza patatine e fritti vari e oggi sto ancora malissimo mi sono ancora rigonfiata e mi sento uno straccio, ho già detto al marito domani sera di orndinare lui per me (gliel'ho detto oggi così probabimente domani che starò meglio e cambierò idea... lui non me lo permetterà )

[4xpatty]

Buongiorno!!!!
Aspettavo con ansia il sabato per la pesata settimanale.......... 86 kg!!!!
e ho pure le rosse, quindi sono più gonfia!

[4xpatty]

oggi sgarro di brutto!

Pranzo: tortellini (ero di fretta) e stasera pizza!

[DAKOTA]

Peso di stamattina 82.7
oggi colazione con cornetto + caffe' macchiato
pranzo 2 fette di pane + 4 fette di scamorza + yogurt

Patty domani starai a minestrone

[teacher]

Buondì!!!!!
Il peso lo aggiorno lunedì con la pesata dalla dietologa

Oggi a pranzo verdure e polpettone.Stasera cena di compleanno, spero di trattenermi, il sabato e la domenica sono difficilissimi

[4xpatty]

DAKOTA,

[Saretta&Andrea]

oggi sgarro di brutto!

Pranzo: tortellini (ero di fretta) e stasera pizza!

Anch'io stasera pizza........ aspetto con trepidazione tutta la settimana il mio bonus pizza!! Dai non è uno sgarro.... a me l'ha messa la dietologa una volta a settimana (la margherita o alle verdure)

Ieri ho regalato a mio marito la balance board con la wii fit (regalo assolutamente non di comodo.... ) e ho appena finito il mio allenamento.... La pedana mi da di peso 86.5 quindi è in linea con la mia bilancia, mi domando da dove arrivino i 91 della bilancia della mia dietologa.... pensavo fosse la mia bilancia sballata, ma me lo da anche la pedana quel peso li.... meglio cosi!
Dunque l'allenamento è stato carino, ho fatto 58 minuti suddivisi tra esercizi di aerobica (la maggior parte del tempo) esercizi muscolari e infine un pò di yoga. e ho perso 258 kal. Secondo voi sono attendibili ste calorie perse??
Vi terrò aggiornata sui miei sviluppi wii fittosi

Oggi a pranzo orata alla griglia, due spiedini di pesce, 80 gr. di pane e un pomodoro.
Merenda mirtilli

[Saretta&Andrea]

Buondì!!!!!
Il peso lo aggiorno lunedì con la pesata dalla dietologa

Oggi a pranzo verdure e polpettone.Stasera cena di compleanno, spero di trattenermi, il sabato e la domenica sono difficilissimi

Come ti capisco..... anch'io domani sera prevedo sgarri....

[teacher]

Buondì!
Sono stata bravissima:tagliata e verdure grigliate...ho mangiato però un pò di dolce (era una mousse all'arancia)

[ele68]

BUONA DOMENICA DIETOLINE

son tornata ieri sera dal mare, poi in giornata mi aggiorno per benino con gli arretrati
state tutte bene????? spero proprio di sì.
io stamattina sono salita sulla bilancia con un pò di timore


60,7 kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
sono strafelice perchè nonostante io sia stata indulgente con me stessa sono stata proprio brava!!!!!!! anche con un pezzettino di focaccia allo stracchino e un gelatino sono riuscita a perdere qualcosa anche in ferie me li faccio da sola va là!!!!
però abbiamo trovato un hotel con una cucina favolosa: tanto pesce e verdure cucinate al vapore, cruditè, gazpacho....... e poi una figlia trasformata in pesciolino che ci ha fatto nuotare tutto il giorno

[giremy]

Noto con piacere che non mi avete tolto dalla lista nonostante la mia latitanza.
Per me d'estate è difficile collegarmi e impossibile pesarmi.
La dieta procede tra alti e bassi. Se sono a casa mi contengo ma le occasioni per mangiare fuor sono ricorrenti e allora esagero. D'estate non sono mai riuscita a perdere un etto ed è un miracolo se non recupero tutto quello che ho perso. Forse è meglio che non riesca a pesarmi.
A presto

[pascale1982]

salve belle! io mi peserò quando sono finite le mestruazioni.

[Spes]

ele bentornata!
giremy l'importante è che non dimentichi di fare attenzione, poi è estate... piano piano

[DAKOTA]

Ele bentornata sei stata bravissima

Giremy forza importante e' non mettere su kili

[miki77]

Eccomi qua...non sono scappata eh???

[DAKOTA]

Buongiorno dietoline
Buona settimana a tutte

[Saretta&Andrea]

Buon lunedi dietoline....
ieri come avevo previsto ho fatto uno sgarro..... quindi niente monumento per me visto che una fettina-ina-ina di torta me la sono pappata..... per il resto però sono stata ligia: ho mangiato due bruschettine con pomodoro, una costina, un pezzettino di tagliata e coscia di pollo alla griglia con tante verdurine grigliate e fagiolini.
Continua anche il mio allenamento wii fit.... infatti stamattina ho le gambe e gli addominali che mi fanno un pochino male.... domani visita dietista!!

Ele bentornata dalle vacanze! E bravissima per essere riuscita a perdere peso lo stesso!!!!

A piu tardi!