La dietola al mare con le chiappe da brasiliana vuole andare!!!

[DAKOTA]

mIKI sei ripartita alla grande
Quest'anno niente cioccolata ma gli altri anni la congelavo sempre poi la usavo per fare le torte

[Spes]

io si miki e poi la uso per i dolci
...che non dovrei fare

[miki77]

Allora credo la congelerò anch'io!!!
Almeno la tolgo di lì, poi se mi capita di dover fare una torta ce l'ho!!!

Sono stanchissima, vado a nanna!!!

[giremy]

Grazia se proprio non riesci a resistere sbrigati a finire la cioccolata
Io oggi sono stata bravina. Devo recuperare presto.
Anche io ho un pantalone estivo che mettevo prima di rimanere incinta.
Speriamo che mi rientri per l'estate.
Dany io veramente con la bella stagione facio una gran fatica a stare attenta: adoro i gelati e per me sono una grande tentazione

[DAKOTA]

Buongiorno dietoline
ieri sera cena con pane + mozzarella + verdura
colazione con cornetto integrale + caffe macchiato sz

Giremy anche io adoro il gelato

[ishetta]

No comment su ieri sera. La cena mi sta rovinando. Sto tanto brava di giorno e poi zac mazzata finale.

Colazione: cappuccino sz.

[4xpatty]

buongiorno!

colazione con latte e cereali!

[daniela75]

Buongiorno!

Giremy, Dakota: l'estate, se mi viene voglia di un bel gelato me lo mangio a pranzo insieme a un pò di frutta...è un ottimo pasto!!

[syriailaria]

buongiorno dietoline stamattina mi sono pesata e mi sono spaventata, è anche vero che ieri mi sono mangiata 3 fette di pizza che ho fatto io un pochino alta ed è anche vero che non bevo più i miei soliti 2 litri di acqua....ma insomma non ne esco, proprio la dieta non fa per me....non è possibile che non riesco a calare.....ve be finisco settimana e poi mi rimetto ben benino....

[daniela75]

Syriailaria: avevi notato che bevendo sempre 2 litri d'acqua riuscivi a calare?

[daniela75]

comunque parlando con la nutrizionista mi ha detto che mangiando la pizza a cena è normale trovarsi 1 kg in più la mattina, perchè si metabolizza molto lentamente...

[gattoromeo]

comunque parlando con la nutrizionista mi ha detto che mangiando la pizza a cena è normale trovarsi 1 kg in più la mattina, perchè si metabolizza molto lentamente...

quoto!

[gattoromeo]

Ieri sera ho mangiato passato di zucca e zucchine e svizzere di tacchino.

Stamattina 40 gr di fette di riso e marmellata sz con the dolcificato.
Ho la solita merenda di 20 gr di fette di riso + 40 gr di grana e stavolta ho portato due arance invece della solita banana (non l'avevo ).
Per pranzo ho due uova sode e insalata. Che vita!

[daniela75]

a me le uova sode piacciono tanto...

[dmgrazia]

Grazia se proprio non riesci a resistere sbrigati a finire la cioccolata

mi sa che seguirò il tuo consiglio!!! tanto non riesco a fare diversamente ...

comunque ho fatto mente locale sulle cose primaverili/estive che ho nell'armadio: in effetti ce ne sono un po' che se non perdo almeno 4 o 5 kg proprio non mi staranno (o almeno non mi staranno bene: io sono un po' fissata!), quindi ............




......... mi sa che comprerò qualcosa di nuovo, se continuo così!!!

[daniela75]

pranzo: riso in bianco + tacchino ai ferri + patate arrosto

[ishetta]

pranzo: 50g di pasta al pomodoro + pomodorini al forno con zucchine + 1 arancio + 1 mela + caffè sz.

[teacher]

Ciao a tutte!
Ieri controllo dietologa alle 12 ero 72 kg
Io le ho detto che mi sono sgonfiata molto e porto pantaloni vecchi ma la bilancia è sempre lì, le ho detto pure della bici e del nuoto (vd muscoli).
Lei dice che non è normale rimanere sempre stesso peso e portare cose più larghe....

[syriailaria]

RIECCOMI PRAZNO: SPECK+PANE INTEGRALE+2 FETTE SOTTILINI DI PROVOLONE NON AFFUMICATO+MACEDONIA+CAFFE......DIREI NELLA NORMA.....

[daniela75]

Ciao a tutte!
Ieri controllo dietologa alle 12 ero 72 kg
Io le ho detto che mi sono sgonfiata molto e porto pantaloni vecchi ma la bilancia è sempre lì, le ho detto pure della bici e del nuoto (vd muscoli).
Lei dice che non è normale rimanere sempre stesso peso e portare cose più larghe....

invece la nutrizionista ha detto a mio marito che se inizia un pò di attività fisica potrebbe non calare di peso ma aumentare la massa muscolare....
certo che son sempre tutti d'accordo!!!