GravidanzaOnLine: il Forum

Ciao,
ho una bimba di sei mesi allattata quasi esclusivamente al seno, ho iniziato pian piano lo svezzamento da poco.
Io ho un desiderio, vorrei smaltire un po di peso preso in gravidanza, e ho pensato di iscrivermi in palestra.
Non so se si può far una normale ginnastica in fase di allattamento, se rischio qualcosa per la produzione del latte, e come fare per non inzuppare la maglietta..
Grazie a chi mi risponderà.

ale85, puoi fare ginnastica tranquillamente.
Per le magliette coppette assorbilatte.

ottimo grazie, vedo se riesco a trovare un po' di tempo

questa la so (infatti ho una panza che non si vede, si misura in kmq!!)
parlane con un istruttore. durante lo sforzo fisico il corpo rilascia endorfine, acido lattico e alattacido e altro ancora. potrebbe influire sul gusto del latte e sulla produzione. quindi vanno fatti esercizi mirati.

ely66 ha scritto:questa la so (infatti ho una panza che non si vede, si misura in kmq!!)
parlane con un istruttore. durante lo sforzo fisico il corpo rilascia endorfine, acido lattico e alattacido e altro ancora. potrebbe influire sul gusto del latte e sulla produzione. quindi vanno fatti esercizi mirati.

Ely questa cosa è stat smetita da diversi studi. Dopoprovo a vedere se ho dei riferimenti.