BIMBA SOVRAPPESO: COME GESTIRLA

[Timandra]

Timandra, posso chiederti a che età sono iniziati i "problemi" e quanto pesava la tua bimba?
Ma hai scoperto poi il motivo dei problemi di peso? Cioè effettivamente mangiava troppo e male e faceva poco movimento o c'era anche qualche disfunzione ?
Anche portarla a far visitare... altra cosa che mi fa venire i dubbi...sarà opportuno? Lo vivrà come un problema ?
Grazie 1000

Lei ha, anzi aveva, il metabolismo bloccato a causa dell'uso prolungato di bentelan (parliamo di quasi 3 anni)
ha sempre avuto il peso in linea con l'altezza, 130 cm -30/31 kg, 135 cm - 35/36 kg, ogni cm che prendeva corrispondeva a un kg. . .e SOLO un kg grazie a un controllo ferreo sull'alimentazione.
Prima dei 5 anni non riusciva a fare uno sport che l'aiutasse perchè faceva fatica persino a camminare per percorsi medi, 6 mesi dopo essere stata operata di adenoidi e tonsille ci siamo accorti che si ossigenava sempre meglio e quindi ci siamo lanciati su uno sport che l'aiutasse a smaltire il cortisone in corpo. . .e lì sono iniziati altri guai, ma in questo caso la colpa è stata nostra. . .
ovvero lei probabilmente ha iniziato a smaltire il cortisone, ma noi non rendendoci conto della cosa non abbiamo modificato l'alimentazione in base a tutto al movimento che faceva, risultato è stata la nevrosi legata al cibo. . .
sensi di colpa a 1000 a parte, capito l'errore è rientrato tutto

Il nostro caso è particolare, ma se, anche solo 2 anni fa ci fossimo affidati a una persona competente tutto sarebbe stato più semplice, per noi e per lei. Per questo penso che sia valido, per noi come per qualsiasi caso dove si tende a brancolare nel buio, affidarsi a uno specialista, il consiglio giusto, l'eliminare un comportamento che credi sia valido, aiutano più di mille ma, se, però, provo e riprovo. . .

Guarda facciamo così, io oggi pomeriggio scannerizzo le linee guida e le metto nel fotoalbum, se tu pensi di seguirle perfettamente e malgrado questo la bimba ha problemi ti consiglio sì una visita, altrimenti prova per un po' a metterle in atto (per lei e per voi ) e poi in base ai risultati decidi

p.s. se non lo vedi tu come un problema non lo sarà neppure per lei, credimi

[stefi78]

Anche qui siamo in eterna lotta col cibo, per il momento la stiamo gestendo piuttosto bene senza dover andare da un nutrizionista ma probabilmente sarà il prossimo passo.
Il pediatra le ha fatto fare tutti gli esami del sangue possibili e immaginabili, risultato che ha solo l'ormone della crescita parecchio più alto del limite massimo e la vitamina D più bassa, quindi stiamo integrando con la vitamina D.
Timandra potresti passarmi le linee guida di cui parlavi?

Grazie mille

[SILVIA--]

Io seguo da un po' le ricette di Marco Bianchi, sono molto sfiziose, sane e molte adatte ai bambini. Ultimamente sta facendo anche un programma su fox, ti metto il link ci sono anche le ricette http://www.foxlife.it/tesoro-salviamo-i-ragazzi/guidatv" onclick="window.open(this.href);return false;

[Timandra]

Ho caricato nel fotoalbum, così potete vedere tutte

Le ultime tre pagine sono le linee guida, che in realtà sarebbero semplicemente uno stile di vita sano.
Le prime due invece sono una dieta dimagrante da 1600 kcall, che mi è stata data dopo che ho ribadito, penso 30 volte, che il nostro stile di vita è ancora più attento
A un certo punto si è convinta che avevo bisogno di qualche parametro in più, anche se la ragazzina a tutti gli effetti non aveva bisogno di dimagrire e mi ha dato quei fogli in cui ho scoperto che stavo affamando la figlia

micettapr mi diresti per favore peso e altezza della tua bimba ? Pensa che noi non abbiamo mai fatto un esame del sangue e sarei pure io curiosa di sapere com'è il valore del suo ormone della crescita

[stefi78]

All'ultimo controllo (due mesi fa) era alta 128 cm e pesava 34 kg.
Da all'ora ha iniziato nuoto 1 volta a settimana e judo, sempre 1 volta a settimana. La situazione è decisamente migliorata, si è alzata molto in altezza, la pancia è praticamente sparita ma le gambe cicce restano.... ma non c'è niente da fare, quella è costituzione, sono così anche io
Grazie per le pagine che hai caricato, domani me le guardo con calma.
Domani ti saprò anche dire con esattezza quanto è alta e quanto pesa: sinceramente non l'ho più pesata perchè ho visto che per lei stava diventando un incubo, piangeva se da un giorno all'altro non dimagriva, quindi ho smesso.

[Lorena]

Timandra,

[ely66]

Timandra, domani le riguardo quelle pagine e lunedì me le stampo.
Da quello che ho visto, mia figlia non fa un tubo di quello che dicono lì:
colazione, se va bene la spremuta altrimenti latte.
merendina delle 10
pranzo un primo o un secondo
merendina delle 16
cena con affettati o quello che m'invento
fritti? si, grassi? si. mangia di tutto, carciofi e fegato compresi (tanto per dire). ma mangia poco e spessissimo. se non ha fame a mezzogiorno, poi alle 14 vuole qualcosa, di solito mela, mandarino o cose così. ma non disdegna nutella e patatine... però è lei stessa che lamenta se una cosa è salata, se è troppa roba nel piatto ecc..
è alta 135 cm e pesa 25kg circa. però è sempre stata "bene" diciamo. non ha passato quello che ha passato la tua.

[Timandra]

micettapr una cosa che mi hanno detto è non fossilizzarmi troppo sul peso, se fa sport è facile che abbia più muscoli che adipe e quello pesa, anche Iris ha la panciottina e soprattutto le maniglie dell'amor (le fasce laterali, presente ?), ma ha le cosce e i glutei che sono d'acciaio, altro che mamma sua
Poi anche la struttura fa la sua parte, se solo guardandola riesci a comprendere se va tutto bene è meglio evitare le pesate, soprattutto se le vive così male, cucciola.

Lorena

ely66 tu considera che lo stile di vita sano a casa nostra è stato imposto dalla paura scatenata dalla malattia di mio papà e dalla sua alta familiarità, quindi estendere il tutto anche a marito e figlia è stato del tutto naturale.
Da poco sono rientrate in casa anche le merendine, ma solo perchè ho trovato delle linee curate, senza grassi idrogenati, senza E e parenti affini
Nutella sì, ma meglio il cioccolato fondente, le patatine. . .mmm. . .no, meglio uno yogurt
Sono un po' fissata, lo so, ma mi aiuta a essere un pizzico più serena per il futuro, poi anche noi una volta a settimana mangiamo grasso e/o fritto, a cena da mia suocera non si può proprio evitare, e alle feste di compleanno è libera di mangiare quel che vuole.
Rompiscatole, sì, ma con moderazione

Direi che Gaia ha una grande fortuna, anzi due, una fame moderata e un buon metabolismo, se modifichi qualche cosa qua e là secondo me ci guadagni anche in un sistema immunitario più forte e visto che siamo in zona influenza

[ely66]

si parecchio fortunata, però è davvero brava, le schifezze sono relegate a pochi giorni al mese, per il resto le piace il cibo sano. se va nell'orto, preleva pomodori, carote, sedano e se le mangia al volo. a volte senza nemmeno lavarli vabbè altra cosa...

Timandra, ma io capisco bene che segui una linea dietetica, con molta motivazione e fai bene. Tua figlia crescerà molto bene.

[stefi78]

Angelica fa colazione con latte e cerali al cioccolato, merenda a scuola con due mandarini o una banana oppure una fettina di torta che preparo io in casa, con poco zucchero, niente burro, solo olio, insomma ci siamo capite.
A pranzo quando mangia a scuola dovrebbbe essere più o meno bilanciato, quando mangia a casa dei miei direi di no, perchè loro mangiano molti affettati e qualche fritto.
A merenda un pezzo di pane o quello che passa il convento dei miei
A cena mai pasta, poche volte pizza, non friggo mai nulla, faccio tutto alla piastra o al forno, sono fortunata perchè le piacciono le verdure quindi più o meno la sera mangia correttamente.
Per il resto, obiettivamente ha l'ossatura grossa di mio marito, quindi presumo che la cosa incida non poco.
Lo scopo di tutto questo è avere una sana educazione alimentare, cosa che è completamente mancata sia a me che a mio marito. Solo che mio marito, causa questa diseducazione, a 16 anni era 125 kg e noi, ma soprattutto lui, abbimo il terrore che anche Angelica diventi obesa.

PS: ovviamente la bilancia si è rotta... però dopo vedo almeno quant'è alta

[pisola]

LORENA ho misurato Emi, mi ero sbagliata con l'altezza è 123 per 25 kg, la pancetta ci sta!!!!

[Lorena]

pisola, ah ok 123 cm ci può stare ... sennò era davvero un gigante!!

[Lorena]

Timandra, ho guardato i fogli , di cui ancora ti ringrazio.
Direi che su molte cose ci siamo già, anzi a volte mangia anche meno.... di pasta gliene dò 40 gr (!) e dopo, visto che vuole il secondo , se mangia un po di stracchino o prosciutto sono proprio un pezzettino....e poi di verdura non ne mangia tantissima, di frutta si abbastanza, in estate anche a merenda.
La colazione la fa con mezza tazza di latte e 4 frollini ....ho letto che i frollini sono proibiti ma a quelli mi sa che sarà difficile farla rinunciare..fritto praticamente mai, patatine in sacchetto forse 2 volte all'anno....però devo levare la pasta di sera,a volte la mangiamo.
Domanda:

Codice: Seleziona tutto

Da poco sono rientrate in casa anche le merendine, ma solo perchè ho trovato delle linee curate, senza grassi idrogenati, senza E e parenti affini

Che linea è? I dolci fatti in casa non le piacciono

[kappa]

+ frutta e verdura, cereali, yogurt e x condimento solo olio
meno merendine e + dolci fatti in casa tipo ciambellone
e mai snak o cose del genere

e poi è fomdametale rispettare i pasti: colazione, 2 pasti principali e 2 merende.

[floddi]

Anche qui siamo in eterna lotta col cibo, per il momento la stiamo gestendo piuttosto bene senza dover andare da un nutrizionista ma probabilmente sarà il prossimo passo.
Il pediatra le ha fatto fare tutti gli esami del sangue possibili e immaginabili, risultato che ha solo l'ormone della crescita parecchio più alto del limite massimo e la vitamina D più bassa, quindi stiamo integrando con la vitamina D.
Timandra potresti passarmi le linee guida di cui parlavi?

Grazie mille

Ciao! come state?
scusate io non ho visto le altre vostre bimbe ma ho visto angelica, non è senz'altro magrissima ma è altissima!!!!

[stefi78]

Ciao Floddi
Stiamo bene
Hai ragione, è altissima e questo compensa molto, ma il ped ha detto che è 7 kg in sovrappeso, e giustamente ha parlato di educazione alimentare.
Stiamo cercando di seguire il suo consiglio, anche perchè lui non dice di metterla a dieta, per lui una dieta su una bimba così piccola non avrebbe risultati, ma ne avrebbe molti di più una sana educazione alimentare.... come dargli torto?

[stefi78]

Timandra, ho stampato le pagine, poi me le leggo con calma

[floddi]

Ciao Floddi
Stiamo bene
Hai ragione, è altissima e questo compensa molto, ma il ped ha detto che è 7 kg in sovrappeso, e giustamente ha parlato di educazione alimentare.
Stiamo cercando di seguire il suo consiglio, anche perchè lui non dice di metterla a dieta, per lui una dieta su una bimba così piccola non avrebbe risultati, ma ne avrebbe molti di più una sana educazione alimentare.... come dargli torto?

esatto!
va fatto per la salute e per il futuro, su questo concordo!
Approposito...quando andiamo ancora al mac?

[stefi78]

ti scrivo un mp

[Timandra]

micettapr direi che più di così
L'ossatura conta eccome, a stesso peso e stessa altezza della mia ragazzina, la cuginetta sembra pelle e ossa, in realtà mangia 3 volte Iris, ma ha avuto la fortuna di non prendere l'ossatura della mia famiglia
Dalla parte di mio marito, escluso lui, sono tutti o fortemente sovrappeso o obesi, quindi comprendo il patema.
Dimenticavo, a scuola noi avevamo un grosso grossissimo problema, lei andava giù di bis e tris (anche verdura nè) , l'ha convinta la nutrizionista che non era proprio il caso

pisola si direi che ci sta

Lorena ecco quello è l'errore che facevo io, troppa poca pasta così alle 15 era già famelica (noi facevamo 150 gr in 3) da quando le do i suoi 80 gr arriva alle 16:30/17 serena e senza chiedere in continuazione cibo
Per la colazione lascia così, lei non deve perdere peso, solo mantenerlo, quindi considerando che la colazione è il primo pasto della giornata ha tutto il tempo di smaltirlo
I dolci li ho trovati nella linea BIO ( città del sole) ce ne sono anche altri, occhi solo a una cosa BIO vuol sole dire con prodotti biologici, ma avevo letto un'etichetta dove era segnato colorante chimico Sono carucci, ma dando una merendina a settimana non si casca dall'alto. . .di queste linee ci sono anche le patatine cotte al forno invece che fritte.

kappa mi ha fatto venire in mente una cosa, da mangiare a metà mattina le diamo speso lo yogurt (ha una piccola borsetta termica), parmigiano con un piccolo pezzo di pane, un blocchetto di ciocco fondente (nei giorni in cui fa sport), la frutta la sposto il più possibile al pomeriggio a parte al venerdì che a scuola c'è la merenda frutta day

E per concludere il mio papiro. . .dopo un we di sport sotto zero (ha iniziato venerdì pom e a concluso ieri sera ) ci siamo concessi una pizza !!!!! L'ultima risaliva ai primi di gennaio.