GravidanzaOnLine: il Forum

Ciao ragazze, ho partorito da 4mesi e un giorno :) e ho la fortuna di allattare il mio bimbo al seno ma mi sorge un dubbio....da tutte le parti leggo che allattare fa dimagrire molto e velocemente ma per me non è così..cioè, sto dimagrendo ma lentamente (ca1kg al mese) e sto andando in palestra 2 volte a settimana, oltre a fare lunghe passeggiate con la carrozzina. Alcune colleghe di mio marito sostengono che si dimagrisca quando si smette di allattare. Ma come stanno le cose? A voi com'è andata? Mi piacerebbe capire in base a quale criterio qualcuna dimagrisca durante e altre dopo. :)

nina82, è davvero soggettiva come cosa.
Mia sorella ad esempio si asciuga letteralmente allattando, io entrambe le volte ho perso qualcosa a fine allattamento.
Allattare un bebè comporta un aumento di 500 kcal al giorno, per cui non è che bisogna mangiare x 2 nè fare diete estreme o eliminare alcuni alimenti.
Fare movimento e controllare l'alimentazione evitando cibi grassi (che contengono tante calorie e poco nutrimento) secondo me è la via migliore e direi che sei sulla buona strada.

Io con il primo allattamento sono dimagrita, 3 mesi dopo il parto pesavo meno di prima della gravidanza.
Con il secondo, ho ancora 4 kg e non li smaltisco. Di diverso non faccio nulla, di diverso c’è il figlio, il primo era un gigante e doveva mantenersi tale, il secondo è un tettomane ma minutino… Forse mangio di più? Ma ho fame!!!!
Insomma, non solo varia da donna a donna, ma da allattamento ad allattamento.

Confermo che è molto soggettivo. Io, che NON tendo a dimagrire facilmente (anzi!!) in allattamento mi sono prosciugata, sono dimagrita moltissimo, erano tutti preoccupati per me e convinti che non mangiassi, invece mi abbuffavo e dimagrivo a vista d'occhio (sensazione precedentemente mai provata prima ) mentre molte mie amiche al contrario sono ingrassate, anche di parecchio....

io mi prosciugo. Sia con le gravidanze, sia con gli allattamenti.

Io ho cominciato a dimagrire quando ho smesso di allattare!

Io con l'allattamento mi prosciugo.

Io con il primo figlio avevo 4 kg in più che sono spariti da soli quando ho smesso di allattare, questa vokta di kg in più ne ho 5 e al momento sono fissi là, quindi credo che si ripeterà la storia, entambe i miei figli sono dei gran mangioni, x quanto mi riguarda la storia del dimagrimento in allattamento è una leggenda

io ho perso 20 kg allattando......ma magari li avrei persi lo stesso.....chi lo sa!
pian piano senza fare nulla sto tornando al peso pregravidico.....ma niente diete e niente sport! per cui, bho!

Dipende da come metabolizzi e da quanto mangi! Io allattando ho perso tanto e subito... mangiavo un po' più del solito, ma ho evitato di mangiare porcherie.
Io poi ho un metabolismo veloce di mio, per cui forse avrei perso lo stesso...

Se fossi dimagrita proporzionalmente al periodo dell'allattamento ora farei la modella

IO CON IL PRIMO FIGLIO DURANTE L'ALLATTAMENTO HO PERSO 9 KG IN UN ANNO. CON GLI ALTRI UN PO' MENO PERO' SONO SEMPRE DIMAGRITA RISPETTO A QUANDO SONO RIMASTA INCINTA. MIA SORELLA INVECE DURANTE L'ALLATTAMENTO ERA INGRASSATA MOLTO MA LEI MANGIAVA ANCHE MOLTO......
SECONDO ME SE SI FA UN PO' DI ATTENZIONE A QUELLO CHE SI MANGIA E NON SI ESAGERA SI DIMAGRISCE LENTAMENTE E BENE NEL SENSO CHE POI QUEI CHILI NON LI RIMETTI.
NINA TU COMUNQUE MI SEMBRI SU UN'OTTIMA STRADA DIREI.
BACI

Grazie a tutte x le risposte! Vi farò sapere tra un po' come procede! Nel frattempo, in palestra, un'istruttrice mi ha detto che, da quello che ha studiato e dalla sua esperienza "sul campo" , l'allattamento è il periodo in cui il corpo cerca di rimanere il più possibile stabile come peso, per non pregiudicare la produzione di latte, x cui secondo lei è normale dimagrire lentamente.
a presto! :D

1 kg al mese non è poco, il dimagrimento in allattamento dovrebbe essere di 400-500g al mese per perdere la riserva lipidica accumulata in gravidanza entro i 6-9 mesi post-parto

(questo naturalmente in base ai ricordi dell'università, nel mio caso, visto che sto mangiando con una vera le cose si allungano)

pao pao ha scritto:nina82, è davvero soggettiva come cosa.
Mia sorella ad esempio si asciuga letteralmente allattando, io entrambe le volte ho perso qualcosa a fine allattamento.
Allattare un bebè comporta un aumento di 500 kcal al giorno, per cui non è che bisogna mangiare x 2 nè fare diete estreme o eliminare alcuni alimenti.
Fare movimento e controllare l'alimentazione evitando cibi grassi (che contengono tante calorie e poco nutrimento) secondo me è la via migliore e direi che sei sulla buona strada.

Sono d'accordo con pao pao...il suo suggerimento è l'unica via!

Io nemmeno sto dimagrendo velocemente...secondo me è anche un fatto di metabolismo, il mio è sempre stato equiparabile a quello di un bradipo.

Tuttavia ritieniti fortunata con un kg al mese...

Ragazze tanto per festeggiare un piccolo successo dal 20giugno ho perso un kilo!

Evvai....

sarina77 ha scritto: Ragazze tanto per festeggiare un piccolo successo dal 20giugno ho perso un kilo!

Evvai....

Brava!!
vedrai che piano piano il tuo corpo si riaggiusta.

Topillo ha scritto:

sarina77 ha scritto: Ragazze tanto per festeggiare un piccolo successo dal 20giugno ho perso un kilo!

Evvai....

Brava!!
vedrai che piano piano il tuo corpo si riaggiusta.

Grazie speriamo che il metabolismo si attivi un po' di più...sapete qualche trucchetto?

sarina77 ha scritto:

Topillo ha scritto:

sarina77 ha scritto: Ragazze tanto per festeggiare un piccolo successo dal 20giugno ho perso un kilo!

Evvai....

Brava!!
vedrai che piano piano il tuo corpo si riaggiusta.

Grazie speriamo che il metabolismo si attivi un po' di più...sapete qualche trucchetto?

Mangiare spesso. Così lo tieni sempre attivo.
Ovviamente devi mangiare cose sane, ma la regola dei cinque pasti al giorno funziona sempre! :)