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Prima, durante e dopo la gravidanza
ALLATTAMENTO E DIMAGRIMENTO
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- New~GolGirl®
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ALLATTAMENTO E DIMAGRIMENTO
Ciao ragazze, ho partorito da 4mesi e un giorno :) e ho la fortuna di allattare il mio bimbo al seno ma mi sorge un dubbio....da tutte le parti leggo che allattare fa dimagrire molto e velocemente ma per me non è così..cioè, sto dimagrendo ma lentamente (ca1kg al mese) e sto andando in palestra 2 volte a settimana, oltre a fare lunghe passeggiate con la carrozzina. Alcune colleghe di mio marito sostengono che si dimagrisca quando si smette di allattare. Ma come stanno le cose? A voi com'è andata? Mi piacerebbe capire in base a quale criterio qualcuna dimagrisca durante e altre dopo. :)
- pao pao
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Re: ALLATTAMENTO E DIMAGRIMENTO
nina82, è davvero soggettiva come cosa.
Mia sorella ad esempio si asciuga letteralmente allattando, io entrambe le volte ho perso qualcosa a fine allattamento.
Allattare un bebè comporta un aumento di 500 kcal al giorno, per cui non è che bisogna mangiare x 2 nè fare diete estreme o eliminare alcuni alimenti.
Fare movimento e controllare l'alimentazione evitando cibi grassi (che contengono tante calorie e poco nutrimento) secondo me è la via migliore e direi che sei sulla buona strada.
Mia sorella ad esempio si asciuga letteralmente allattando, io entrambe le volte ho perso qualcosa a fine allattamento.
Allattare un bebè comporta un aumento di 500 kcal al giorno, per cui non è che bisogna mangiare x 2 nè fare diete estreme o eliminare alcuni alimenti.
Fare movimento e controllare l'alimentazione evitando cibi grassi (che contengono tante calorie e poco nutrimento) secondo me è la via migliore e direi che sei sulla buona strada.
E. 29.05.2008 "Mamma, profumi come una stella" B. 10.07.2012 il regalo di una stella
- primomaggio
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Re: ALLATTAMENTO E DIMAGRIMENTO
Io con il primo allattamento sono dimagrita, 3 mesi dopo il parto pesavo meno di prima della gravidanza.
Con il secondo, ho ancora 4 kg e non li smaltisco. Di diverso non faccio nulla, di diverso c’è il figlio, il primo era un gigante e doveva mantenersi tale, il secondo è un tettomane ma minutino… Forse mangio di più? Ma ho fame!!!!
Insomma, non solo varia da donna a donna, ma da allattamento ad allattamento.
Con il secondo, ho ancora 4 kg e non li smaltisco. Di diverso non faccio nulla, di diverso c’è il figlio, il primo era un gigante e doveva mantenersi tale, il secondo è un tettomane ma minutino… Forse mangio di più? Ma ho fame!!!!
Insomma, non solo varia da donna a donna, ma da allattamento ad allattamento.
- aivlis
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- Iscritto il: 17 giu 2007, 23:24
Re: ALLATTAMENTO E DIMAGRIMENTO
Confermo che è molto soggettivo. Io, che NON tendo a dimagrire facilmente (anzi!!) in allattamento mi sono prosciugata, sono dimagrita moltissimo, erano tutti preoccupati per me e convinti che non mangiassi, invece mi abbuffavo e dimagrivo a vista d'occhio (sensazione precedentemente mai provata prima ) mentre molte mie amiche al contrario sono ingrassate, anche di parecchio....
"La decisione più coraggiosa che puoi prendere ogni giorno è essere di buonumore." (Voltaire)
Jacopo 12/10/13
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- Topillo
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Re: ALLATTAMENTO E DIMAGRIMENTO
io mi prosciugo. Sia con le gravidanze, sia con gli allattamenti.
Avec des "si" on mettrait Paris dans une bouteille
- Zzz...
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Re: ALLATTAMENTO E DIMAGRIMENTO
Io ho cominciato a dimagrire quando ho smesso di allattare!
Il senso della vita: Víctor 1-9-10 Inés 1-3-12
- floddi
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- Iscritto il: 17 nov 2006, 14:47
Re: ALLATTAMENTO E DIMAGRIMENTO
Io con l'allattamento mi prosciugo.
2005 in blu 2010 in rosa Esiliata!!*due anni di fantastico esilio* sorelle d'italia
- ALTAMAREA
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- Iscritto il: 23 gen 2009, 14:05
Re: ALLATTAMENTO E DIMAGRIMENTO
Io con il primo figlio avevo 4 kg in più che sono spariti da soli quando ho smesso di allattare, questa vokta di kg in più ne ho 5 e al momento sono fissi là, quindi credo che si ripeterà la storia, entambe i miei figli sono dei gran mangioni, x quanto mi riguarda la storia del dimagrimento in allattamento è una leggenda
Leonardo è nato il 24/09/09 alle ore 00.00 3 Kg 50 Cm ed è un amore che cresce ogni giorno di più!!!!
Viola è nata il 28/03/14 alle ore 12.05 2.930 kg 48 cm la nostra patatina!
Viola è nata il 28/03/14 alle ore 12.05 2.930 kg 48 cm la nostra patatina!
- MariPi82
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- Iscritto il: 21 ott 2013, 14:32
Re: ALLATTAMENTO E DIMAGRIMENTO
io ho perso 20 kg allattando......ma magari li avrei persi lo stesso.....chi lo sa!
pian piano senza fare nulla sto tornando al peso pregravidico.....ma niente diete e niente sport! per cui, bho!
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Pietro Roberto 02-01-2013
- crucchina79
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- Iscritto il: 19 nov 2010, 12:24
Re: ALLATTAMENTO E DIMAGRIMENTO
Dipende da come metabolizzi e da quanto mangi! Io allattando ho perso tanto e subito... mangiavo un po' più del solito, ma ho evitato di mangiare porcherie.
Io poi ho un metabolismo veloce di mio, per cui forse avrei perso lo stesso...
Io poi ho un metabolismo veloce di mio, per cui forse avrei perso lo stesso...
Amate le persone, non le cose. Usate le cose, non le persone. (Spencer W. Kimball)
mamma di T. 29/05/2011 e V. 21/07/2014
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- Master~GolGirl®
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Re: ALLATTAMENTO E DIMAGRIMENTO
Se fossi dimagrita proporzionalmente al periodo dell'allattamento ora farei la modella
2005 & 2007- Mammukka in pensione - Reading in progress IL GIARDINO SEGRETO
*Mamma, quando ero nella pancia dormivo abbracciata al tuo cuore*
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- Gabrina74
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Re: ALLATTAMENTO E DIMAGRIMENTO
IO CON IL PRIMO FIGLIO DURANTE L'ALLATTAMENTO HO PERSO 9 KG IN UN ANNO. CON GLI ALTRI UN PO' MENO PERO' SONO SEMPRE DIMAGRITA RISPETTO A QUANDO SONO RIMASTA INCINTA. MIA SORELLA INVECE DURANTE L'ALLATTAMENTO ERA INGRASSATA MOLTO MA LEI MANGIAVA ANCHE MOLTO......
SECONDO ME SE SI FA UN PO' DI ATTENZIONE A QUELLO CHE SI MANGIA E NON SI ESAGERA SI DIMAGRISCE LENTAMENTE E BENE NEL SENSO CHE POI QUEI CHILI NON LI RIMETTI.
NINA TU COMUNQUE MI SEMBRI SU UN'OTTIMA STRADA DIREI.
BACI
SECONDO ME SE SI FA UN PO' DI ATTENZIONE A QUELLO CHE SI MANGIA E NON SI ESAGERA SI DIMAGRISCE LENTAMENTE E BENE NEL SENSO CHE POI QUEI CHILI NON LI RIMETTI.
NINA TU COMUNQUE MI SEMBRI SU UN'OTTIMA STRADA DIREI.
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- New~GolGirl®
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Re: ALLATTAMENTO E DIMAGRIMENTO
Grazie a tutte x le risposte! Vi farò sapere tra un po' come procede! Nel frattempo, in palestra, un'istruttrice mi ha detto che, da quello che ha studiato e dalla sua esperienza "sul campo" , l'allattamento è il periodo in cui il corpo cerca di rimanere il più possibile stabile come peso, per non pregiudicare la produzione di latte, x cui secondo lei è normale dimagrire lentamente.
a presto! :D
a presto! :D
- Frieda
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Re: ALLATTAMENTO E DIMAGRIMENTO
1 kg al mese non è poco, il dimagrimento in allattamento dovrebbe essere di 400-500g al mese per perdere la riserva lipidica accumulata in gravidanza entro i 6-9 mesi post-parto
MEGAPUPO Giovanni, ruzzolato qua il 1 settembre 2013
- Frieda
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Re: ALLATTAMENTO E DIMAGRIMENTO
(questo naturalmente in base ai ricordi dell'università, nel mio caso, visto che sto mangiando con una vera le cose si allungano)
MEGAPUPO Giovanni, ruzzolato qua il 1 settembre 2013
- sarina77
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Re: ALLATTAMENTO E DIMAGRIMENTO
Sono d'accordo con pao pao...il suo suggerimento è l'unica via!pao pao ha scritto:nina82, è davvero soggettiva come cosa.
Mia sorella ad esempio si asciuga letteralmente allattando, io entrambe le volte ho perso qualcosa a fine allattamento.
Allattare un bebè comporta un aumento di 500 kcal al giorno, per cui non è che bisogna mangiare x 2 nè fare diete estreme o eliminare alcuni alimenti.
Fare movimento e controllare l'alimentazione evitando cibi grassi (che contengono tante calorie e poco nutrimento) secondo me è la via migliore e direi che sei sulla buona strada.
Io nemmeno sto dimagrendo velocemente...secondo me è anche un fatto di metabolismo, il mio è sempre stato equiparabile a quello di un bradipo.
Tuttavia ritieniti fortunata con un kg al mese...
- sarina77
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Re: ALLATTAMENTO E DIMAGRIMENTO
Ragazze tanto per festeggiare un piccolo successo dal 20giugno ho perso un kilo!
Evvai....
Evvai....
- Topillo
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Re: ALLATTAMENTO E DIMAGRIMENTO
Brava!!sarina77 ha scritto: Ragazze tanto per festeggiare un piccolo successo dal 20giugno ho perso un kilo!
Evvai....
vedrai che piano piano il tuo corpo si riaggiusta.
Avec des "si" on mettrait Paris dans une bouteille
- sarina77
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- Messaggi: 256
- Iscritto il: 21 giu 2010, 17:36
Re: ALLATTAMENTO E DIMAGRIMENTO
Grazie speriamo che il metabolismo si attivi un po' di più...sapete qualche trucchetto?Topillo ha scritto:Brava!!sarina77 ha scritto: Ragazze tanto per festeggiare un piccolo successo dal 20giugno ho perso un kilo!
Evvai....
vedrai che piano piano il tuo corpo si riaggiusta.
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- New~GolGirl®
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- Iscritto il: 11 dic 2013, 11:33
Re: ALLATTAMENTO E DIMAGRIMENTO
Mangiare spesso. Così lo tieni sempre attivo.sarina77 ha scritto:Grazie speriamo che il metabolismo si attivi un po' di più...sapete qualche trucchetto?Topillo ha scritto:Brava!!sarina77 ha scritto: Ragazze tanto per festeggiare un piccolo successo dal 20giugno ho perso un kilo!
Evvai....
vedrai che piano piano il tuo corpo si riaggiusta.
Ovviamente devi mangiare cose sane, ma la regola dei cinque pasti al giorno funziona sempre! :)