3 anni: pasto freddo in estate o no?

[Meladancer]

ah ecco infatti! grazie pao pao!

[scarlet]

io vario nel senso che se aumentano cose tipo insalata di riso, roastbeef, prosciutti vari o formaggi e mozzarella...cmq in genere la sera cerco di fare almeno 3 volte la sett dei piatti caldi (serviti però tiepidi) di zuppe o minestrone per reintegrare liquidi persi....

pasta o riso con legumi un paio di volte se no appunto riso caldo con verdure o zuppe liquide o vellutate di verdura