A me è stato utile e lo condivido con voi:
pastasciutta/riso per risotto 50 gr
pastina/riso/semolino/cuscus/crostini x passato 20 gr
pastina/riso/orzo x passati legumi 30 gr
polenta piatto unico (peso da cotta) 200 gr
gnocchi (di pane/patate/semolino) peso da cotti 170 gr
carne 30 gr
carne x ragù o polpette 30 gr
parmigiano come secondo 20 gr
pesce fresco o congelato 45 gr
formaggi freschi (robiola, mozzarella, etc) 30 gr
ricotta vaccina 40 gr
verdure crude (pomodori,finocchi carote) 50 gr
insalata 30 gr
verdura cotta 80 gr
verdura cotta a foglia 100 gr
patate come contorno 100 gr
pizza (da cotta) 100 gr
pane come contorno 30/35 gr
legumi freschi x minestre 50 gr
frutta di stagione 80 gr
banana 60 gr
Non ho postato tutto tutto perché la lista è davvero lunga e particolareggiata, se x caso avete domande chiedete
Col passare degli anni poi ovviamente le quantità cambiano... (e noi ci facciamo l'occhio
) se adesso che ha quasi due anni le do solo 45 grammi di pesce mi urla dalla fame!!!!comunque queste sono dosi di un pasto che prevede primo/secondo/contorno e frutta.
Buon appetito a tutti i bimbi!!!!
... in bocca al lupo! ciao!
la mia bimba ha due anni e adesso pure lei mangia quello che vuole!! Io i dubbi "atroci" li ho avuti quando dal pappone è passata al cibo normale, non sapevo mai se le davo le quantità giuste. Ma l'occhio in effetti ti viene velocemente 