DICEMBRINI ballerini fan sognare i pisolini

[oniria]

Buongiorno a tutte nel nuovo topic !!!!
oggi giornata nera sono molto giù ma passerà, vedo che non va meglio neppure a voi
chicca, tesoro cerca di farti coraggio e non piangere
è molto difficile con i bambini, soprattutto quando sono speciali come il tuo e necessitano di più attenzione, vedrai che piano piano Alessio s'inserirà bene e anche i suoi amici si affezioneranno a lui
ti abbraccio

[rocciajubba]

non sta bene, le maestre sono strane ...non lo capiscono...i bimbi lo guardano male..e loro non gli spiegano come mai e' cosi' gli dicono che sta sul passeggino perche' e' stanco..e loro non capiscono....lo so che e' solo l'impatto e che devono avere tempo di conoscerlo...ma fa troppo male.....vederlo cosi0 indifeso...

Parla con le maestre tesoro. Chiedi loro di spiegare agli altri che Aly è speciale e di non mentire sulle sue condizioni perchè voi preferite che sia fatto così.
Non aver paujra di chiedere cose: alle volte un'insegnante pensa di fare più contenti i genitori e non si sogna che invece vorrebbero ben altro.

[funnylove]

OTTIMO SARA! SCIOPPING SFRENATO!!!


QUOTO SARA PER LA QUESTIONE DELLE MAESTRE. DIRE LE COSE COME STANNO AI BAMBINI E' MEGLIO.

[funnylove]

CIAO ONIRIA!!

[Tizjana]

Chicca, come ti hanno detto anche le altre, non è un problema solo di Aly , ma di tutti i bambini.
Vedrai che domani andrà un pò meglio, dopodomani ancora un pò e nel giro di qualche giorno o settimana la situazione si assesterà. Le maestre immmagino avranno il loro metodo per integrarlo, magari chiedi loro di confrontarsi insieme sulle loro idee in modo che tu possa essere più tranquilla. Adesso è con voi?

[Tizjana]

Dani, Paola, Naty, Fefy, Gessi, Ila buondì . Ma Vale non è passata o non l'ho vista io?

[oniria]

funny, Tizj, roccia,

[funnylove]

SARA, ANCH'IO STO MOLTO ATTENTA A NON MANGIARE TROPPO PER LA QUESTIONE PESO, MA A VOLTE MI CHIEDO SE NON MANGIO TROPPO POCO.
QUAL'è IL LIMITE?
COSA CI DEVE REGOLARE?

SO CHE SE MANGIASSI COME PRIMA MI VERREBBE ACIDITà DI STOMACO PAURA, MA A VOLTE EVITO DI MANGIARE FUORI PASTO SE MI VIENE FAME (META' MATTINA, METà POMERIGGIO) PER LIMITARE LE CALORIE.
E NON SO SE è GIUSTO.
ORA HO FAME PER ESEMPIO. MA SE MANGIASSI UNO JOGURT ORA, PER PRANZO (12.30) NON L'AVREI ANCORA DIGERITO, E MANGIANDOCI SOPRA MI VERREBBE ACIDITA'.
(SARA' PSICOLOGICO?)
MAH...

IN LINEA DI MASSIMA MI SONO REGOLATA COME SEGUE.. DATEMI UN OPINIONE E DITEMI SE è POCO O NORMALE.

A COLAZIONE 3 FETTE DI PANE + MIELE E LATTE SCREMATO + 1 FRUTTO
PRANZO CARNE/PESCE O PROTEINE + VERDURA + 1 PANINO + 1 FRUTTO
CENA PASTA/RISO CUCINATE CON VERDURA + JOGURT + 1 FRUTTO

è POCO?

[Tizjana]

Colpa mia, scusa Vale. Per i crampi , ma ho visto che le altre ti hanno dato già consigli .
Io non ci soffro, in compenso però stanotte ho tutta la cena. Beh, a proposito di dieta, non mi dispiace poi troppo, avevo un pò di sensi di colpa .
Sara per lo scioppinc
Io non ho trovato il cappottino per G, uffi, mi sa che devo proprio rimettermi in sesto e recarmi fisicamente in qualche negozio

[oniria]

funny, non mi pare poco mi pare equilibrato

per adesso non ho crampi ma in compenso sono due giorni che Ale ha il ballo di san vito e sta fermo pochissimo risultato che i suoi piedini mi si piantano ovunque sotto le costole, sullo stomaco ecc.
sembra più agitato del solito o forse è solo cresciuto

[funnylove]

Dani, Paola, Naty, Fefy, Gessi, Ila buondì . Ma Vale non è passata o non l'ho vista io?

SI è PASSATA...

[funnylove]

funny, non mi pare poco mi pare equilibrato

SPERO! MI SENTIVO IN COLPA PER LEI..

[Tizjana]

Per quanto riguarda le diete io ho sentito diversi nutrizionisti e sono concordi nella suddivisione grossolana di
-carboidrati al MATTINO
-proteine (magre) a PRANZO
-verdure a CENA.
Poi ovviamente nel dettaglio ci sono mille sfaccettature a seconda dei Kg da perdere.
Importantissimo bere tanta acqua fuori pasto e che gli spuntini siano frutta o verdura.
Il pane deve essere integrale, meglio se con semini e cereali (aiutano a bruciare i grassi).
Per quanto riguarda la pancia dopo il parto io ho fatto il tc e so che rimane più a lungo, ma quando sono stata dimessa dopo 3 giorni sembrava dovessi ancora partorire .
Vedendo le foto (perchè poi sei presa da mille e più cose e non ci stai troppo a pensare), mi pare che dopo 2 settimane fosse tornata normale (come dimensioni, ma ancora gelatinosa come consistenza ).

[chiccagiambi]

grazie ragazze vi voglio bene...la colpa e' che vorrei solo il meglio per lui e vorrei vederlo sempre sorridere, come tutte le mamme poi...
ora e' con il papa' che per fortuna e' molto piu' fiducioso di me
lo so che e' un problema autoprotettivo mio.....ho paura lui non puo' dire a nessuno tanto emno a me i disagi che incontra e interpretarlo non e' facile...vedremo piano piano..ora mi sono anche un po' calmata...
sara mi spiace per il peso..ma senti qual fino ad ora sono andata avanti a minestrone, cicoria cotta pomodori in insalata pinzimonio un po' di mortadella verdure niente pane...ne pasta poca carne...oggi salgo sulla bilancia + 7 kg non e allucinante..anche io non mi vedo....e non riesco piu' a mi sento grassa...

[funnylove]

per adesso non ho crampi ma in compenso sono due giorni che Ale ha il ballo di san vito e sta fermo pochissimo risultato che i suoi piedini mi si piantano ovunque sotto le costole, sullo stomaco ecc.
sembra più agitato del solito o forse è solo cresciuto

PROBABILMENTE PIU' CRESCONO PIU' SI FANNO SENTIRE!

[Tizjana]

Chicca ci sei ?

[Tizjana]

Eccoti .
Guarda che ti capisco, io farò lo stesso quel giorno, ma credo che sia più una sofferenza nostra che loro.
Loro piangono anche per un discorso di abitudine e non di disagio. Sono ancora piccoli e non vorrebbero cambiare i fragili equilibri del loro piccolo mondo...
Ma è per farli crescere che serve il nostro coraggio

[oniria]

chicca, se ti senti grassa tu io cosa dovrei dire mi viene lo sconforto, all'ultima visita ero +9 kg. e non sono magra come te (viste le foto) non lo ero neppure prima della gravidanza, sono demoralizzata
funny, sicuramente il fatto che crescano ce li fa sentire più nettamente e pensare che mi ero illusa che Ale fosse più calmo di Gabri in pancia e invece non vorrei mai associarlo al dopo, nel senso che Gabri si è rivelato un terremoto dentro e fuori dalla pancia, se tanto mi da tanto presto avrò due terremoti oddio!!!

[Tizjana]

Gessi non parliamo di Kg in più...

[rocciajubba]

Per quanto riguarda le diete io ho sentito diversi nutrizionisti e sono concordi nella suddivisione grossolana di
-carboidrati al MATTINO
-proteine (magre) a PRANZO
-verdure a CENA.

Quando ero a dieta avevo 50 g di pane o pasta sia a pranzo che a cena, poi proteine ad ogni pasto (ovviamente a seconda che fossero carni magre, formaggi o uova il dosaggio cambiava) e verdure in quantità industriale.
Siccome avevo della colite niente cereali integrali (la peggiorano) nè verdure cotte (idem), ma poi queste ultime le ho potute reintrodurre gradualmente.
Come spuntini frutta, verdura o yogurt di soja.
A colazione musli o una brioche vuota o una fetta di crostata con latte di soja (in questo periodo non riesco a berlo puro quindi su 250 g faccio 200 di soja e 50 parzialmente scremato).
COme condimento 2 cucchiai di olio al giorno.
Ho mantgenuto questi principi concedendomi 60 g di pasta quando la mangio, 60 g di cereali invece di 40 e 3 cucchiai di olio invece di due. Lo strappo è la colazione della domenica in cui mangio 2 paste e quando mangio i formaggi che non li peso (tanto li mangio di rado).