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salta e gira il settembrino, bello comodo nel pancino!

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vassliss
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Re: salta e gira il settembrino, bello comodo nel pancino!

Messaggio da vassliss » 25 mar 2008, 11:36

olfersia dunque... il mio dubbio è proprio sui carboidrati, xché non vorrei che tra pasta, pizza e co. il mio peso sia aumentato in modo sbilanciato! ho paura del diabete gestazionale... ed ecco xché ho pensato di risolverla così!
anche xché in realtà non riuscirei cmq a eliminarli... ho troppo spesso voglia di pasta particolare o pizza! e il pm se non mangio anche una microfetta di pane con formaggio o tonno svengo!!!!
dolci, fritti & co. x fortuna non fanno proprio parte del mio modo di mangiare (evviva lo sport, che ti fa crescere con la testa giusta... :-D ). solo nel momento delle nausee feroci ho avuto il raptus da patatina... ma ormai è passato! :ok
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Re: salta e gira il settembrino, bello comodo nel pancino!

Messaggio da blumirtillo » 25 mar 2008, 11:38

ciao zizou :sorrisoo
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Re: salta e gira il settembrino, bello comodo nel pancino!

Messaggio da vassliss » 25 mar 2008, 11:40

zizou ciauuuu! :-D

blumirtillo uff! quanto è complicato!!!! se ci aggiungi che ho sempre fame... :che_dici
cmq ho letto che chi ha un imc<19 deve tenersi tra i +12 e i +18... in effetti, mi sembra ragionevole...
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Re: salta e gira il settembrino, bello comodo nel pancino!

Messaggio da olfersia » 25 mar 2008, 11:44

Allora... visto che il "problema" è dato dai carboidrati... introduci riso farro orzo e grano, sostituisci la pasta con quella integrale e la pizza una volta alla settimana... ottimi i legumi, soprattutto le lenticchie... (ti suggerisco una ricettina veloce ed efficace... cuoci 25 minuti le lenticchiette di Norcia - o comunque quelle piccoline così - poi nella stessa pentola aggiungi il riso long & wild della coop con un po' di sale.. a cottura ultimata filino di olio crudo... una bontà!)
Riso preferisci quello parboiled che mantiene più nutrienti e quello lungo, tipo thai,...
I cerali puoi usarli per ottime zuppe misti ai legumi...
Una zuppa deliziosa la fai con 450 g di piselli surgelati, 450 g di acqua , una cupolla, sale... cuoici poi frulli tutto bene bene bene (io uso il bimby, che omogenizza), crostini dipane e olio crudo...

Mi state facendo venire fame...

:bacio
Il fatto che mi basti poco per essere felice non significa che mi accontenti delle briciole. Altrimenti sarei un criceto. cit

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Re: salta e gira il settembrino, bello comodo nel pancino!

Messaggio da blumirtillo » 25 mar 2008, 11:45

complicato e snervante! l'importante è però prendere tutto con la giusta testa, queste sarebbere alcune delle regole ma poi sta a noi adattarle alla situazione in cui ci troviamo....senza essere ne troppo permissive ne troppo rigide con noi stesse...no?
l'importante è la salute senza però portarci ad esagerare con il controllo....cmq il mio dietologo mi ha sempre detto che una pizza a settimana , magari con le verdure, nn fa male...basta nn berci dietro un sacco di coca (di cui io sono golosa!), ma preferire l'acqua...
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Re: salta e gira il settembrino, bello comodo nel pancino!

Messaggio da olfersia » 25 mar 2008, 11:47

cipolla :martello
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Re: salta e gira il settembrino, bello comodo nel pancino!

Messaggio da blumirtillo » 25 mar 2008, 11:48

buone ste ricettine, spetta che prendo nota :ok
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Re: salta e gira il settembrino, bello comodo nel pancino!

Messaggio da vassliss » 25 mar 2008, 11:49

olfersia quella di lenticchie e riso long&wild lo sperimento subito (visto che le lenticchiette erano già in programma e il riso ce l'ho xché mi piace...) :-D
cmq anche a me sta venendo fame... :prrrr
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Re: salta e gira il settembrino, bello comodo nel pancino!

Messaggio da olfersia » 25 mar 2008, 11:49

Ciao Fra!

:bacio
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Re: salta e gira il settembrino, bello comodo nel pancino!

Messaggio da vassliss » 25 mar 2008, 11:50

beh, avevamo capito... la cupolla era un po' difficile da trovare!!!!! :ahah
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Re: salta e gira il settembrino, bello comodo nel pancino!

Messaggio da olfersia » 25 mar 2008, 11:50

Grazie!
Io sono la maga delle ricette veloci ma d'effetto...

:bacio
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Re: salta e gira il settembrino, bello comodo nel pancino!

Messaggio da olfersia » 25 mar 2008, 11:51

:ahah :ahah :ahah
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Re: salta e gira il settembrino, bello comodo nel pancino!

Messaggio da ZIZOU » 25 mar 2008, 11:53

due minuti per scrivere qlcosa.... flavio mi asorbr completamente....
ho letto solo le ultime pagine di arretrati...
laura tantissimi :incrocini per la nonna...
LIN olfersia, :cuore :cuore
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Re: salta e gira il settembrino, bello comodo nel pancino!

Messaggio da blumirtillo » 25 mar 2008, 11:54

ho le lenticchie a bagno da ieri sera......nn ho il riso che dici tu ma lo sotituisco con il thai (no?)....e vai che il pranzo è risolto oggi!!!
grazie :bacio
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Re: salta e gira il settembrino, bello comodo nel pancino!

Messaggio da vassliss » 25 mar 2008, 11:54

zizou dai alla piccola peste un bacino da parte mia!!!! :bacio
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Re: salta e gira il settembrino, bello comodo nel pancino!

Messaggio da olfersia » 25 mar 2008, 11:55

Devo ammettere che su una cosa sono stata fortunata... non mi sono venutiraptus sul cibo, ovvero mai avuto voglia impellente di mangiare schifezze... ne dolci ne salate...
Solo il gelato giovedì scorso... quello che Dani non mi ha voluto far prendere... :aargh Adesso si sente in colpa e ogni tre per due vorrebbe farmi mangiare il gelato, solo che adesso non ne ho più voglia!
Gli ho già detto che se ci nasce un figlio con la voglia di gelato è tutta colpa sua! :prrrr

Ah... la mia nonnina dice che se mi vengono le voglie devo toccarmi il c**o!!

:bacio
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Re: salta e gira il settembrino, bello comodo nel pancino!

Messaggio da vassliss » 25 mar 2008, 11:56

blumirtillo ah, quindi ieri avevamo avuto la stessa idea per il pranzo di oggi!!! beh, ma le lenticchie sono così buone... :fischia
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Re: salta e gira il settembrino, bello comodo nel pancino!

Messaggio da olfersia » 25 mar 2008, 11:56

Il thai va benissimo!!!
(chissà cosa cucino stasera...)

Zizou :cuore

:bacio
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Re: salta e gira il settembrino, bello comodo nel pancino!

Messaggio da vassliss » 25 mar 2008, 11:57

olfersia me l'ha detto anche mia cognata... xò parlava seriamente!!!! :ahah
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Re: salta e gira il settembrino, bello comodo nel pancino!

Messaggio da olfersia » 25 mar 2008, 11:58

:ahah :ahah :ahah
Mia nonna è scusata... ha una certa età e glielo si può perdonare!!!
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