La pancia cresce, la schiena duole, settembre s'avvicina sotto il sole

[pepa80]

Mettere il cuscino tra le gambe ti permettere di non ruotare i fianchi ( e quindi di conseguenza la colonna vertebrale) mentre dormi distesa su un lato.
Prova.
Se stai su un fianco e pieghi le gambe, con le due ginocchia ravvicinate, per forza tenderai a ruotare i fianchi e quindi la schiena.
Se metti un cuscino in mezzo alle ginocchia la gamba sopra rimane più alta e ti permette di tenere le ginocchia parallele ai fianchi e quindi la colonna dritta...

E' difficile da spiegare, mi sa che fai prima a provare

Ti sei spiegata benissimo e io sto agli ordini...sono qui con il mio cuscino tra le gambe!!!
Bello avere una presenza lì dopo 2 settimane di assenza del socio

[Pizzy]

...noi il giorno del nostro matrimonio siamo partiti 10 minuti prima della funzione da casa nostra

Pure io ho dormito col socio la notte prima del matrimonio (del resto dopo 5 anni di convivenza! ) e poi la mattina ognuno è andato a vestirsi e prepararsi a casa dei propri genitori!

[Fiorellino78]

DREAM avevo letto di questo cuscino tra le gambe...ma non sono riescita a capire il filo logico tra mal di schiena e gambe ma oggi e stanotte proverò...chi lo sa farò da cavia così se qualcun'altra avrà dei problemi simili avremo trovato un rimedio!!!
Io mi feci truccare dalla mia parrucchiera...per un giorno fu bello stare seduta davanti ad uno specchio a farti pettinare...truccare a anche vestire

Mettere il cuscino tra le gambe ti permettere di non ruotare i fianchi ( e quindi di conseguenza la colonna vertebrale) mentre dormi distesa su un lato.
Prova.
Se stai su un fianco e pieghi le gambe, con le due ginocchia ravvicinate, per forza tenderai a ruotare i fianchi e quindi la schiena.
Se metti un cuscino in mezzo alle ginocchia la gamba sopra rimane più alta e ti permette di tenere le ginocchia parallele ai fianchi e quindi la colonna dritta...

E' difficile da spiegare, mi sa che fai prima a provare

[Pizzy]

Ho messo lefoto dei sacchettini, ma non si vede un tubo! Che disastro che sono!

[Pizzy]

Concordo con Dream! Il cuscino per me è fondamentale ormai da più di un mese, sia per la schiena che per la pancia!
Qualsiasi cuscino va bene. Io uso il "salamotto" Jané cuscino relax! http://www.eurekakids.net/it/infanzia/j ... e/35350202#" onclick="window.open(this.href);return false;

[Fiorellino78]

Ho messo lefoto dei sacchettini, ma non si vede un tubo! Che disastro che sono!

che belli

[pepa80]

Ho messo lefoto dei sacchettini, ma non si vede un tubo! Che disastro che sono!

Invece si vedono!!!
Ho fatto un giro qua e la nel forum e per la sciatica consigliano anche il nuoto...va beh!!! domani vuol dire che mi prendo la mamma e me ne vado in piscina...sdraiata sul letto o nell'erba fa poca differenza!!! così mi abbronzo un pò!!!

[Fiorellino78]

Concordo con Dream! Il cuscino per me è fondamentale ormai da più di un mese, sia per la schiena che per la pancia!
Qualsiasi cuscino va bene. Io uso il "salamotto" Jané cuscino relax! http://www.eurekakids.net/it/infanzia/j" onclick="window.open(this.href);return false; ... /35350202#

è quello che ho anche io!!!va bene anche per l'allattamento e per il bimbo.....con matteo l'ho usato anche quando l'ho passato nel lettino con le sbarre.....siccome aveva 3 mesi....intorno a mò di paracolpi avevo messo anche quello

adesso però ce l'ha una mia amica.....ma a settembre tornerà a casina

[Pizzy]

Ho fatto un giro qua e la nel forum e per la sciatica consigliano anche il nuoto...va beh!!!

E' un toccasana! E te lo dice una che non ama molto nuotare!
Da due mesi faccio il corso per gestanti in piscina e ora non ne potrei fare a meno. Anzi, ci andrei tutti i giorni se potessi, perché in acqua il peso della panza non si sente più e quando esci ti senti la schiena leggera leggera!

[Fiorellino78]

pepa ti confermo che per la sciatica la piscina è un toccasana!!!
ovvio mica a fare vasche....però solo il fatto che si allevia il peso dalla schiena è una goduria!

io facevo il corso preparto in acqua con ginnastica dolce in acqua calda e penso che anche quello abbia aiutato molto a farmela passare in fretta

[Pizzy]

[

è quello che ho anche io!!!va bene anche per l'allattamento e per il bimbo.....con matteo l'ho usato anche quando l'ho passato nel lettino con le sbarre.....siccome aveva 3 mesi....intorno a mò di paracolpi avevo messo anche quello

adesso però ce l'ha una mia amica.....ma a settembre tornerà a casina

Si, ha un sacco di usi! Allora mi confermi che va bene anche per la bimba Bene bene! E' forte che ha anche la mutandina e si può usare tipo sdraietta!

[Fiorellino78]

pizzy....abbiamo scritto praticamente la stessa cosa nello stesso momento

[Fiorellino78]

[

è quello che ho anche io!!!va bene anche per l'allattamento e per il bimbo.....con matteo l'ho usato anche quando l'ho passato nel lettino con le sbarre.....siccome aveva 3 mesi....intorno a mò di paracolpi avevo messo anche quello

adesso però ce l'ha una mia amica.....ma a settembre tornerà a casina

Si, ha un sacco di usi! Allora mi confermi che va bene anche per la bimba Bene bene! E' forte che ha anche la mutandina e si può usare tipo sdraietta!

si si.....a volte matteo ci si addormentava....ma da piccolo piccolo.....dopo un pò meno se trovo una foto la metto nel fotoalbum

[Nymphalidae]

Buongiorno ciacolone!

Chi con l'ombelico in dentro e chi in fuori... Il mio è ancora in dentro ma vabbé io c'ho la pancia piccola!

marieclaire: ben tornatissima!!!

Ambra: e così sei già a casa dei tuoi! Manca pochissimo allora! Per il trucco, io posso solo dirti che mi trovo bene come tenuta con quelli della KIKO, specie i Gloss, ce n'è un tipo che dura un sacco perché ha una specie di copertura da applicare sopra! KIKO Double Touch

Stamattina stavo facendo colazione con pane e marmellata. Arriva il socio e dice: "Ecco, adesso, invece dei dolci e del pane, ci stava bene un bell'ovetto strapazzato e del bacon piastrato! Tutte proteine!"

Un pazzo furioso! Carbonara e scaloppine al marsala però !!!

Fiorellino78: per la notte tranquilla di Matteo!

Pepa: ma ti sei bloccata con la schiena così dal nulla?

...noi il giorno del nostro matrimonio siamo partiti 10 minuti prima della funzione da casa nostra

Tutti e 3 insieme

Credo succederà anche per noi così!

Anche io volevo prendere il cuscino da allattamento per usarlo per dormire meglio... Ma alla fine ho optato per aspettare!

[Pizzy]

pizzy....abbiamo scritto praticamente la stessa cosa nello stesso momento

Siamo in sintonia!

[pepa80]

# Borsa del ghiaccio. All’inizio usare la borsa del ghiaccio può essere utile per ridurre l’infiammazione e alleviare il dolore. Avvolgete una borsa del ghiaccio o un contenitore di cubetti di ghiaccio in un asciugamano pulito e appoggiateli sulla zona dolorante per 15, 20 minuti diverse volte al giorno.
# Borsa dell’acqua calda. Dopo 48 ore, curate le zone doloranti con il calore. Usate la borsa dell’acqua calda, una lampada riscaldante o una termocoperta alla temperature più bassa possibile. Se continuate ad avvertire dolore, provate ad alternare il caldo e il freddo.
# Stretching. Gli esercizi di stretching per la parte bassa della schiena vi aiuteranno a sentirvi meglio e probabilmente riusciranno ad alleviare la compressione della radice del nervo. Cercate di non muovervi bruscamente, di non fare scatti o di non fare movimenti di torsione durante gli esercizi e cercate di mantenere la posizione per almeno trenta secondi.
# Esercizio fisico. Fare esercizio fisico quando si ha male potrebbe sembrare controintuitivo, ma l’esercizio fisico regolare è uno dei modi migliori per combattere il dolore cronico e costringe l’organismo a rilasciare le endorfine, le sostanze chimiche che impediscono ai segnali del dolore di raggiungere il cervello.
# Nelle prime fasi della sciatica, l’esercizio fisico in acqua o altri esercizi a basso impatto come la cyclette vi aiuteranno a rimanere attivi, senza peggiorare i vostri sintomi. In un secondo momento, quando inizierete a guarire e il dolore diminuirà, potrete affiancare l’attività aerobica ad allenamenti dedicati alla forza e all’equilibrio, che miglioreranno la forza dei muscoli della schiena e aiuteranno a limitare gli effetti della degenerazione della schiena legata all’età.

[Pizzy]

Pepa, ma che hai messo? Un trattato sul mal di schiena?

[pepa80]

NIMPHA stavo benissimo... poi ho voluto strafare in casa...dopo che il mio babbo ha fatto i lavori ho spolverato salendo sulle sedie...pulito i vetri...disegnato sul muro stando molto in piedi e SBANG! Mi sono bloccata...tutta colpa della pulce... scherzo...per lui questo ed altro!!!

[pepa80]

Pepa, ma che hai messo? Un trattato sul mal di schiena?

Visto dato che la tuttologa MARIE ancora non si vede provo a prendere il suo posto!!! Ma con scarsi risultati
MARIEEEEEEEEEEEEEEEE

[hope75]

Ciao bellezze! Eccomi nel nuovo topic! Dopo tanto peregrinare ieri abbiamo ordinato la cameretta e ora speriamo che arrivi entro luglio...
Benvenuta Aradia!
Coccole a Pepa per il mal di schiena e a Marie per tutto!
Qua cominciamo a sofrire il caldo e la pressione va giù...
P.S.: urgono consigli! di che colore dipingereste le pareti della cameretta? I mobili saranno tutti noce e rosso con particolari arancio...Pizzy tu che sei l'artista del gruppo?? A proposito! Bellissimi i sacchetti, mi sa che ci faccio un pensierino anch'io. La scorsa gravidanza usai i sacchetti di cellophane con il nome scritto su a pennarello...