GravidanzaOnLine: il Forum

Purtroppo è normalissimo e non puoi farci nulla! Un amico infermiere mi ha spiegato che gli ormoni della gravidanza (e un po' anche l'aumento di peso) agiscono gonfiando i turbinati del setto nasale e voilà ... russiamo peggio di scaricatori di porto (anche chi non ha mai russato prima!!!!). Possono aiutare un po' lo spray con la soluzione sterile di acqua di mare o l'aerosol sempre di soluzione salina, ma non ti aspettare miracoli ....
Quanto ai maritini ... funziona da allenamento per le sveglie notture prossime ....

Prova anche a modificare la posizione, a metterti con i cuscini dietro la schiena perchè a me per esempio dipendeva anche un po' dal diaframma compresso, dormivo quasi seduta alla fine

Ci sono dei cerotti particolari che si attaccano sul naso che servono proprio per non russare, praticamente ti tengono le narici aperte, ci sono anche al mentolo, io li ho usati la settimana scorso causa mega raffreddore e mi sono trovata bene, li trovi in farmacia