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Ciao !
mi raccontate il vostro programma per questi ultimi due mesi prima della prova costume ??????
Io vorrei solo smaltire un paio di kiletti, soprattutto giro vita

se si tratta di giusto un paio di kg...
calorie ingerite < calorie consumate
e dimagrisci

quindi
1) diminuisci le calorie ingerite (= elimina i dolci, riduci i condimenti, elimina gli snack come fuori pasto)
2) aumenti le calorie consumate (= fai piu' movimento)

semplice equazione matematica

(e la mia prova costume e' tra 3 settimane