mi raccontate il vostro programma per questi ultimi due mesi prima della prova costume ??????
Io vorrei solo smaltire un paio di kiletti, soprattutto giro vita
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prova costume
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polpetta73
- Basic~GolGirl®
- Messaggi: 263
- Iscritto il: 30 nov 2006, 13:29
prova costume
Ciao !
mi raccontate il vostro programma per questi ultimi due mesi prima della prova costume ??????
Io vorrei solo smaltire un paio di kiletti, soprattutto giro vita
mi raccontate il vostro programma per questi ultimi due mesi prima della prova costume ??????
Io vorrei solo smaltire un paio di kiletti, soprattutto giro vita
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chiarasole
- Master~GolGirl®
- Messaggi: 8682
- Iscritto il: 26 set 2005, 8:50
Re: prova costume
se si tratta di giusto un paio di kg...
calorie ingerite < calorie consumate
e dimagrisci
quindi
1) diminuisci le calorie ingerite (= elimina i dolci, riduci i condimenti, elimina gli snack come fuori pasto)
2) aumenti le calorie consumate (= fai piu' movimento)
semplice equazione matematica
(e la mia prova costume e' tra 3 settimane
calorie ingerite < calorie consumate
e dimagrisci
quindi
1) diminuisci le calorie ingerite (= elimina i dolci, riduci i condimenti, elimina gli snack come fuori pasto)
2) aumenti le calorie consumate (= fai piu' movimento)
semplice equazione matematica
(e la mia prova costume e' tra 3 settimane
F 15-08-2006 E 6-03-2008
Cinderella is the proof that a pair of shoes can change a girl's life
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