GravidanzaOnLine: il Forum

Chiedo aiuto!
Premetto che la colpa non è dei bambini, il grande non si sa neanche se c'è, la piccola si sveglia una volta la notte per mangiare ma nel giro di un'ora si riaddormenta.... quindi non dovrei neanche provare a lamentarmi...
Il problema sono io: quando mi sveglio la notte per dare da mangiare alla piccola poi non riesco più a prendere sonno e vado avanti a girarmi nel letto e sospirare anche per 2 ore...
E' come se non riuscissi più a rilassarmi, a lasciarmi andare, come se aspettassi che la bimba si svegli di nuovo, cosa che invece non accade.
Probabilmente è una forma d'ansia e ho bisogno di sapere se qualcuno di voi si è trovata nella mia situazione e soprattutto che rimendi ha usato....
Vi ringrazio se vorrete darmi qualche suggerimento utile.

in gravidanza ho sofferti di insonnia e mi avevano consigliato la tisana al tiglio...con me non aveva funzionato tantissimo ma io ero un caso patologico: non ho dormito 9 mesi!!
dovrebbe aiutare a rilassare e se va bene in gravidanza va sicuramente bene anche in allattamento. ma quando ti svegli per allattare accendi luci ecc? magari prova ad allattarla stesa nel letto senza luci e senza tanti spostamenti, magari riesci a evitare di svegliarti del tutto e poi ti riaddormenti meglio....

Dimenticavo di dire che non allatto, quindi potrei anche doparmi!!!!!!!! Ma eviterei volentieri....
Cmq, le dò il biberon quasi al buio, questo serve alla bimba, a me un po' meno, una volta che mi sono svegliata faccio veramente fatica a riaddormentarmi ed è una sofferenza atroce.
Proverò anche il tiglio, un fiasco per sera.... grazie.

E se provassi a farla allattare da tuo marito/compagno?
Mica sempre, eh! Figuriamoci...
Solo per vedere se, sapendo che non dovrai alzarti e sapendo
che ci penserà lui, riusciresti a dormire più tranquilla. Magari il
pianto lo senti ma se sai di non doverti alzare ti riaddormenti
più velocemente.
Se poi funziona...fate un giorno per uno!

io uso la melatonina, dormo bene e mi sveglio benissimo..

grecale ha scritto:io uso la melatonina, dormo bene e mi sveglio benissimo..

Prima di prenderla hai sentito il medico o si può prendere senza problemi visto che è una sostanza naturale??

non da effetti collaterali vai tranquilla,assicurati solo di prendere la melatonina pura affidandoti a marchi conosciuti.io uso questa http://www.melatonina.it/" onclick="window.open(this.href);return false; ma in erboristeria la trovi cmq