GravidanzaOnLine: il Forum

Di fumare.. Fumo da quando avevo 17 anni, praticamente metà vita, se non contiamo l'anno che ho smesso quando aspettavo.. Poi avevo ripreso.. E ora 2 settimane fa appunto, mi accendo una siga, c'erano 40° un caldo boia.. Mi prende una botta di nausea e calore.. L'ho buttata subito e non ne ho + toccata un'altra.. Per adesso sto bene e non mi manca.. Solo che venerdi ho una cena con le mie ex colleghe e tra prosecco, alcolici vari e stuzzichini.. Come farò a resistere????

innanzi tutto
il mio consiglio da ex fumatrice incallita:
1 stai il piu' possibile in un luogo dove nn si puo' fumare per vincere la tentazione
2 mettiti vicina a qualcuna che nn fuma
3 se le altre si alzano per uscire a fumare e nn ti alzare....respira aspetta che siano uscite e continua a chiacchierare tranquillamente!
passa e' solo un momento!
sara' sempre piu' facile....

Taty ma fumano tutte e 3.. no ce la devo fare.. Non posso buttare 2 settimane di fatica alle ortiche

[quote="taty77"]innanzi tutto
il mio consiglio da ex fumatrice incallita:
1 stai il piu' possibile in un luogo dove nn si puo' fumare per vincere la tentazione
2 mettiti vicina a qualcuna che nn fuma
3 se le altre si alzano per uscire a fumare e nn ti alzare....respira aspetta che siano uscite e continua a chiacchierare tranquillamente!
passa e' solo un momento!
sara' sempre piu' facile....[/quote]


ripeti questa frase come un mantra!
bravissima, il periodo più duro è passato.

io ho smesso 5 anni fa ormai, dopo il test positivo che preannunciava l'arrivo di cristiana però dopo 5 anni se esco con qualcuno che fuma/ che si alza da tavola per uscire a fumare, quella sigarettina mi manca ancora, eccome se mi manca. credo che non smetterà mai di mancarmi, mi mancano quei 5 minuti solo miei mentre i pensieri se ne andavno insieme con il fumo della sigaretta e sono sincera non me ne accendo una perchè so che ricomincerei e, considerato quanto mi è costato in termini di fatica smettere, sarebbe proprio un peccato.

andate in un posto dove non si fuma e quando loro si accenderanno la sigaretta appena uscite dal locale tu attaccati a qualcosa che ti piace tanto, che so i bastoncini di liquerizia, i croccantini di sesamo, le caramelle (io divoravo galatine) e pensa che tu sei più forte di loro.

se fumano tutte e tre quando loro escono a fumare tu vai al bagno a rifarti il trucco!

Lunette
siamo sulla stessa barca..io ho smesso da circa 2 mesi..
non è semplice e non so se posso io darti dei consigli..però almeno voglio esserti vicina in questa cosa che abbiamo in comune!!
in effetti quando ci sono cene..bevute..e amici che fumano è tutto più difficile..io cerco di trovarmi un diversivo..con chiacchiere, caramelle..o la fuga in bagno!!

dai teniamo duro..intanto la parte più difficile, quella della decisione..l'abbiamo presa.. per me e per te..e per la nostra perseveranza!

Eh, certo che se una semplice cenetta
tra amiche ti riporta sulla via della perdizione,
la vedo dura smettere di fumare definitivamente

Grazie ragazze.. Si credo che lo scappare in bagno sia la cosa migliore!

Confido nella mia forza di volontà, cmq oggi pensando alle sigarette non mi veniva voglia, diciamo che a me frega l'acool e il caffé.. Forse dovrei eliminare sta roba per un po'. Solo che tristezza..

Io è un'anno che ho smesso. E' stata durissima, ma sono strafelice! Non ti nascondo che la strada è lunga e in salita, ma ce la puoi fare benissimo da sola. Non demoralizzarti se prendi qualche chilo, quelli se ne vanno facilmente! Tra un po' sentirai dei profumi che non ti ricordavi nemmeno e l'odore di fumo degli altri ti darà il voltastomaco!
E ricordati di premiarti ogni tanto!