sono due settimane che ho smesso..

[Lunette]

Di fumare.. Fumo da quando avevo 17 anni, praticamente metà vita, se non contiamo l'anno che ho smesso quando aspettavo.. Poi avevo ripreso.. E ora 2 settimane fa appunto, mi accendo una siga, c'erano 40° un caldo boia.. Mi prende una botta di nausea e calore.. L'ho buttata subito e non ne ho + toccata un'altra.. Per adesso sto bene e non mi manca.. Solo che venerdi ho una cena con le mie ex colleghe e tra prosecco, alcolici vari e stuzzichini.. Come farò a resistere????

[taty77]

innanzi tutto
il mio consiglio da ex fumatrice incallita:
1 stai il piu' possibile in un luogo dove nn si puo' fumare per vincere la tentazione
2 mettiti vicina a qualcuna che nn fuma
3 se le altre si alzano per uscire a fumare e nn ti alzare....respira aspetta che siano uscite e continua a chiacchierare tranquillamente!
passa e' solo un momento!
sara' sempre piu' facile....

[Lunette]

Taty ma fumano tutte e 3.. no ce la devo fare.. Non posso buttare 2 settimane di fatica alle ortiche

[sofia78]

[quote="taty77"]innanzi tutto
il mio consiglio da ex fumatrice incallita:
1 stai il piu' possibile in un luogo dove nn si puo' fumare per vincere la tentazione
2 mettiti vicina a qualcuna che nn fuma
3 se le altre si alzano per uscire a fumare e nn ti alzare....respira aspetta che siano uscite e continua a chiacchierare tranquillamente!
passa e' solo un momento!
sara' sempre piu' facile....[/quote]


ripeti questa frase come un mantra!
bravissima, il periodo più duro è passato.

[cristiana]

io ho smesso 5 anni fa ormai, dopo il test positivo che preannunciava l'arrivo di cristiana però dopo 5 anni se esco con qualcuno che fuma/ che si alza da tavola per uscire a fumare, quella sigarettina mi manca ancora, eccome se mi manca. credo che non smetterà mai di mancarmi, mi mancano quei 5 minuti solo miei mentre i pensieri se ne andavno insieme con il fumo della sigaretta e sono sincera non me ne accendo una perchè so che ricomincerei e, considerato quanto mi è costato in termini di fatica smettere, sarebbe proprio un peccato.

andate in un posto dove non si fuma e quando loro si accenderanno la sigaretta appena uscite dal locale tu attaccati a qualcosa che ti piace tanto, che so i bastoncini di liquerizia, i croccantini di sesamo, le caramelle (io divoravo galatine) e pensa che tu sei più forte di loro.

[taty77]

se fumano tutte e tre quando loro escono a fumare tu vai al bagno a rifarti il trucco!

[angel79]

Lunette
siamo sulla stessa barca..io ho smesso da circa 2 mesi..
non è semplice e non so se posso io darti dei consigli..però almeno voglio esserti vicina in questa cosa che abbiamo in comune!!
in effetti quando ci sono cene..bevute..e amici che fumano è tutto più difficile..io cerco di trovarmi un diversivo..con chiacchiere, caramelle..o la fuga in bagno!!

dai teniamo duro..intanto la parte più difficile, quella della decisione..l'abbiamo presa.. per me e per te..e per la nostra perseveranza!

[patchukina]

Eh, certo che se una semplice cenetta
tra amiche ti riporta sulla via della perdizione,
la vedo dura smettere di fumare definitivamente

[Lunette]

Grazie ragazze.. Si credo che lo scappare in bagno sia la cosa migliore!

Confido nella mia forza di volontà, cmq oggi pensando alle sigarette non mi veniva voglia, diciamo che a me frega l'acool e il caffé.. Forse dovrei eliminare sta roba per un po'. Solo che tristezza..

[Antolina80]

Io è un'anno che ho smesso. E' stata durissima, ma sono strafelice! Non ti nascondo che la strada è lunga e in salita, ma ce la puoi fare benissimo da sola. Non demoralizzarti se prendi qualche chilo, quelli se ne vanno facilmente! Tra un po' sentirai dei profumi che non ti ricordavi nemmeno e l'odore di fumo degli altri ti darà il voltastomaco!
E ricordati di premiarti ogni tanto!