ACQUAGYM

[cocci.80]

Dieta in fase di stallo...dopo i primi 14/15 kg persi ora gli ultimi sono tutti lì ancorati a me....dite che con l'acquagym posso dimagrire logicamente continuando la dieta? Ne ho ancora almeno 7 (se poi diventassero 10 persi tornerei ai vecchi fasti).....ho bisogno di supporto perchè la palestra per me è troppo impegnativa come tempo e poi mi annoia di più....
Baci e thanks!

[kyky]

acquagym e nuoto sono perfetti da abbinare ad una dieta.
Se ne hai la possibilità falla!!

[mydeparture]

Ciao, ti dico la mia esperienza. Io avevo qualche chiletto da perdere perciò
l'anno scorso mi sono data da fare e da ottobre a maggio ho fatto step e gag 2-3 volte la settimana, mentre giugno e luglio ho fatto acquagym per 3 volte la settimana in modo regolare... bene in 2 mesi di acquagym ho perso gli stessi chili persi in 7 mesi di step! Penso sia dovuto al linfodrenaggio che l'acqua esercita sul corpo... perciò te la consiglio tantissimo, continua la dieta e mi raccomando bevi tantissima acqua perchè per prima cosa devi perdere i liquidi che ristagnano nel corpo

[spider]

dici davvero?????

corro ad iscrivermi allora..... finora ho fatto acquagym solo nei villaggi.... ma è fatto così all'acqua di rose..... se invece fatto come sport da questi risultati.... benissimo!!!!! anche io devo perdere 7-8 chiletti..... magari dalla vita in giù.......

[pippic]

Anche idrobike e' spettacolare!!! Io l'ho fatto fino a 2 mesi prima di partorire.....per le gambe e' un toccasana!!!!!!!

[Jennyna]

anche io voglio iscrivermi ad acquagym, se poi si perdono così tanti chili

[cocci.80]

Grazie mille a tutte!!!! Per questo mese farò palestra (heat program) e poi da fine ottobre inizierò con l'acquagym (non prima perchè non ci sono corsi)....vi dirò poi quanto perdo....speriamo!

[federica]

DIPENDE DA CHI TE LA FA FARE.
E SE LA FAI IN VASCA GRANDE O IN VASCA PICCOLA.
L'ALTEZZA IDEALE DELL'ACQUA E' TRA LA VITA E LE SPALLE, PERCHE' NON TI TIENE A GALLA E L'ACQUA TI FA FARE FATICA A SUFFICIENZA.

IO STO FACENDO STEP E GAG (GAMBE ADDOMINALI E GLUTEI) E DEVO DIRE CHE MI SERVE, MA SOPRATTUTTO A TONIFICARE.
VOLEVO ISCRIVERMI A HYDROBIKE MA NON C'ERA PIU' POSTO .

IN OGNI CASO ABBINARE LA DIETA AL MOVIMENTO FA SICURAMENTE BENE PER SBLOCCARE LA FASE DI STALLO E RIATTIVARE IL METABOLISMO.