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Ciao ragazze
per vostra esperienza personale vi sentireste di consigliare qualche attrezzo ginnico da utlilizzare a casa ?? io sarei interessata sicuramente a qualcosa per eliminare l'odiosa pancetta, e anche a qualcosa per rassodare gambe e glutei......
Ma ho paura di comprare qualcosa che poi alla fine non serve a niente....
Grazie !!!

ciao polpetta, per quanto riguarda gli addominali non hai bisogno di attrezzi,a parte un tappeto, ci sono tanti esercizi da svolgere a terra. anche per rassodare si possono fare tanti esercizi senza troppi attrezzi. se prorpio ti vuoi dare agli attrezzi, ci sono lo step, o la cyclette, fino al tapis ruolant. In edicola puoi trovare diversi Dvd che spiegano ti fanno provare diversi programmi di allenamento, per gli addominali è ottimo il pilates.
poi naturalmente la costanza è quella che fa la differenza.
ciao

per me fare ginnastica a casa serve e poco. Se io non ho un istruttore che mi sprona e che mi corregge non concludo nulla di nulla

Ciao Polpetta, come ti hanno già suggerito non serve attrezzarsi come una palestra per fare dell'esercizio fisico in casa. Io faccio gli addominali sul tappeto di camera mia . Se te la senti a vuoi fare le cose un po' più "seriamente" la cyclette è un ottimo modo per rassodare gambe e glutei!

Robyrosi ha scritto:Ciao Polpetta, come ti hanno già suggerito non serve attrezzarsi come una palestra per fare dell'esercizio fisico in casa. Io faccio gli addominali sul tappeto di camera mia . Se te la senti a vuoi fare le cose un po' più "seriamente" la cyclette è un ottimo modo per rassodare gambe e glutei!

Ottimo consiglio.

io conosco un sacco di gente che ha la cyclette e dopo circa un mese diventa un appendino per i vestiti

io ho la cyclette da 4-5 anni e ancora la faccio con costanza almeno 4-5 volte a settimana e grazie alla cyclette e ovviamente alla dieta ho perso i chili di troppo. anche con la cyclette come con tutti gli altri attrezzi o esercizi liberi ci vuole la costanza per ottenere risultati.