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Ciao a tutte!
Il mio problema è appunto il peso!
Allattando perdevo circa 1 kg a settimana, e sono riuscita così a perdere, parto compreso, 17 kg. poi nello smettere mi sono completamente fermata.
Colazione the e 4 fette biscottate, a pranzo insalata mista o 2 volte alla settimana riso mentre a cena bistecca sulla piastra e verdura cotta o cruda. 1/2 pane al giorno e 2 litri di acqua lontano dai pasti.
In pratica ho sempre mangiato così prima di restare incinta o di allattare, ma da un mese non scendo di un grammo!
La tiroide va bene, e il mio dottore dice che sarà sballato il metabolismo e di aspettare ancora qualche mese e vedere come va.
E' successo così anche a qualcuna tra voi? Cosa avete fatto, avete solo aspettato o avete fatto analisi più approfondite? Avrei ancora almeno 10 kg da perdere...(se non di più...)
dimenticavo, ho partorito da 5 mesi.
Grazie in anticipo per le risposte!
ciao ciao

La tua alimentazione mi sembra fin troppo scarsa...
facciamo due conti:

Colazione the e 4 fette biscottate = 150 kcal
a pranzo insalata mista (se condita con un chucchiaio d'olio) = 130/140 kcla
2 volte alla settimana riso ( se +o- 100 gr) = 350 kcal con olio 450 kcal

mentre a cena bistecca sulla piastra ( se +o- 100 gr) = 150 kcal con olio 250 kcale

verdura cotta o cruda= 150 kcal massimo se condita con olio
1/2 pane al giorno (se 50 gr) = 130 kcal

Ossia al massimo 1120 kcal al giorno....
se non passi la giornata a letto a dormire (e con un bimbo vorrebbe dire che sei Harry Potter) dovresti dimagrire.

Io andrei da un dietologo per fare una valutazione appropriata!!

Davvero pochino

tiroide?

ANCHE SECONDO ME E' IL METABOLISMO CHE SI DEVE RIMETTERE IN MOTO.
SE HAI SMESSO DI ALLATTARE PUOI PROVARE A FARE DELLA GINNASTICA, ANCHE IN CASA SE NON HAI A CHI LASCIARE IL BIMBO.
QUELLA AIUTA TANTISSIMO A RIATTIVARE TUTTO.

Grazie a tutte per le risposte!
Da ieri ho cominciato la ciclette perchè qua (abito in prov. di brescia) continua a piovere da giorni ormai e il meteo non da niente di buono fino al 20...speriamo si sbaglino perchè non riesco a uscire per fare una passeggiata con le bimbe che comincia a piovere e devo scappare a casa!
...spero a sto punto che riuscirò a rimettermi in forma prima o poi...
è vero mangio poco...ho sofferto di anoressia in passato... mi è rimasto il fatto di cercare di controllarmi nel cibo..e nonostante ciò ho preso 28 kg con la prima gravidanza e 24 con la seconda...