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Ormai dal parto sono passati 18 mesi...e,non che prima fossi un fuscello,ma almeno quando facevo una dieta funzionava...ora,invece,soffro la fame ma non calo !!! Eppure sto seguendo una dieta "seria",cioè data da una dietologa,non una "fai-da-te"..eppure non funziona!!! Insomma,persi i primi 3 kg stop,non c'è verso di perderne altri...(cioè più o meno una ventina )..ma che devo fare????? Purtroppo per l'attività fisica non ho proprio tempo,quindi cerco di rimediare in altri modi,cioè facendo le scale a piedi anzichè usare l'ascensore..usare meno la macchina..ecc...ma che devo fare? DIGIUNARE!?!?

sara .... dai tempo al tuo fisico di abituarsi al nuovo regime alimentare....
le diete, soprattutto fatte dai dietologo ti fanno dimagrire in modo sano ma un po' più lento di una fai dai te... però così i kili li perdi in modo definitivo....
poi si sa che i primi sono facili da perdere per gli altri ci vuole un po' più di tempo!!!
vedrai alla fine che risultati!!!

Scusa ma da quanto è che sei a dieta?Un pò di tempo ci vuole.Quanto è passato da qundo sei ferma col peso?

Haruko ha scritto:Scusa ma da quanto è che sei a dieta?Un pò di tempo ci vuole.Quanto è passato da qundo sei ferma col peso?

Ho iniziato la dieta da metà febbraio,e sono ferma col peso da 15 gg

ci sono periodi in cui si perde di più e periodi in cui si perde di meno, oltre a periodi di stasi... non demordere, continua con la dieta che stai seguendo... poi magari di botto ne perdi 2/3 assieme!!

sara@ ha scritto:

Haruko ha scritto:Scusa ma da quanto è che sei a dieta?Un pò di tempo ci vuole.Quanto è passato da qundo sei ferma col peso?

Ho iniziato la dieta da metà febbraio,e sono ferma col peso da 15 gg

Ma allora è pochissimo!
Io 15kg li ho persi da ottobre ad oggi, quindi se fai i conti sono 6 mesi e va benissimo così perchè poi come ti hanno già detto se li perdi troppo in fretta poi li riprendi.Col digiuno non faresti che peggiorare la situazione.

non preoccuparti è normale perdere i primi kili subito e poi fermarsi! io gli 8 kg che avevo di Luca ero riuscite finalmente a perderli definit a novembre scorso ma poi ho scoperto di essere nuovam incinta

Sarà mica colpa del nome??????
Mi trovo nella tua stessa situazione....questi terribili 6kg che anche se non mangio(sccherzo!) comunque se sto a stecchetto...non se movono!!!!!!!!!!!

per me le diete date dal dietologo non hanno mai funzionato, all'inizio perdevo qualcosa ma poi lo riacquistavo con gli interessi!!!!
invece è servito moltissimo imparare a mangiare bene, come stile di vita, ho cominciato a mangiare solo cose fresche e non confezionate, stando attenta agli ingredienti insospettabili che alle volte sitrovano in questi cibi, certo, ci vuole un po' di impegno, per aprire una scatoletta ci vuole meno che mettersi lì a scucinare ......però i risultati sono stati notevolissimi, nell'arco di un paio di anni sono completamente sgonfiata!!!!
quello che posso consigliarti è di stare tranquilla e di non avere fretta, perderai i chili in più piano piano, e ti posso assicurare che se lo prendi come stile di vita migliori e non te ne accorgi nemmeno!!!
faccio !!!!

sara@ ha scritto:Ormai dal parto sono passati 18 mesi...e,non che prima fossi un fuscello,ma almeno quando facevo una dieta funzionava...ora,invece,soffro la fame ma non calo !!! Eppure sto seguendo una dieta "seria",cioè data da una dietologa,non una "fai-da-te"..eppure non funziona!!! Insomma,persi i primi 3 kg stop,non c'è verso di perderne altri...(cioè più o meno una ventina )..ma che devo fare????? Purtroppo per l'attività fisica non ho proprio tempo,quindi cerco di rimediare in altri modi,cioè facendo le scale a piedi anzichè usare l'ascensore..usare meno la macchina..ecc...ma che devo fare? DIGIUNARE!?!?

ciao come vedrai nella mia firma io sono una dietolina, vieni nel nostro gruppo, ti daremo il sostegno che ti serve per andare avanti

ma non fai regolari controlli dalla dietologa? La dieta va controllata ed eventualmente si deve aggiustare il tiro (in base al metabolismo) nel caso in cui si perdano i kili troppo in fretta o troppo lentamente...

io per dimagrire e sgonfiarmi quando mi sono sposata ho eliminato i carboidrati. sono amidi e come tali trattengono acqua. quella di cui sono piena adesso che aspetto il mio primo bimbo. ovviamente non puoi farlo in modo drastico: prima togli pasta, poi pane e zucchero ma continua a mangiare frutta e verdura che contengono zuccheri semplici che ti servono e non tarttengono acqua. attenzione però, non è una pratica che puoi adottare per la vita. quindi almeno una volta lasettimana mangia sia pane che pasta e non disdegnare anche un dolcetto. se no i reni nè risentono. tutto va fatto con equilibrio. provare per credere. E vai a correre mezz'ora al giorno almeno!!!!!cos'è sta storia del non ho tempo? certo che piangersi addosso e non fare fatica è più facile eh... :prrrr