Ginnastica in acqua per gestanti

[KLO]

Ciao, oggi mi sono iscritta in piscina per il corso in acqua per gestanti.
Ginnastica molto soft e di rilassamento.

Qualcuna di voi fa la stessa cosa?
Avete notato benefici?
Dite questo tipo di ginnastica può dare benefici anche per il parto?

[giotemerario]

Io adoro stare in piscina da quando sono incinta.
Da noi non c'è un corso specifico per gestanti, facciamo acqua gym in una corsia a parte con l'insegnante che ci indica esercizi differenti.
Io penso che l'attività fisica faccia bene, in gravidanza e non.
Quindi...divertiti

[piccolapeste]

ciao klo, io faccio il tuo stesso corso, è una ginnastica molto dolce penso che aiuti almeno si fa un pò di movimento...l'unica controindicazione è che a me fa fare tanta plin plin....prima durante e dopo.....

[patchukina]

Io l'ho fatto ma, siceramente, l'unico
beneficio era che per quell'ora in acqua
mi sentivo una libellula, leggera e leggiadra
Poi, una volta uscita dalla piscina, riprendevo
la mole elefantiaca del panzone e il mal di schiena!!!