DIETA A ZONA 3: consigli, ricette, risultati, suggerimenti, etc..

[frency72]

frency, TI PREGO MANDAMI LA RICETTA DELLA TORTA AL CIOCCOLATO

fatto

[chiarasole]

Frency, ricetta della torta al cioccolato anche a me, per piacere!!!

Sono felice che la crepe ti sia piaciuta
Prova anche l'abbinamento con le marmellate hero diet (albicocca o ciliegia o arancia) con il cioccolato fondente o la granella di mandorle, sono da sballo

[isabilla]

anch'io, perfavore vorei tanto la ricetta della torta al cioccolato,
grazie

[frency72]

chiarasole, isabilla, ricetta inviata!!
chiarasole, proverò sicuramente le combinazioni che mi hai suggerito per la crepe

[Tilly68]

Boh, ragazze scusate, io vado in controtendenza... sabato sera ho preparato le crepe: mio figlio (sedicenne golosone, ovviamente non a dieta...) ne ha mangiata una ed è rimasto così ... il mio socio, anche lui in pseudo-Zona (insomma, pranzando fuori casa, fa quello che può), è rimasto così ... e io pure... le ho fatte con la marmellata hero diet ai mirtilli, che è buona, ma rimane comunque il fatto che la crepe in sé è molliccia nonostante la crosticina e non ha un sapore molto invitante. Penso proprio che ritornerò alla mia colazione salata!

Ah, anch'io ieri festicciola di compleanno del cuginetto e quindi non ho potuto tirarmi indietro davanti a frappe e torte varie, ma vi confesso che mi si sono piantate sullo stomaco come una formazione rocciosa e stamattina le devo ancora digerire...

[frency72]

Tilly68, strano, a me sono venute proprio con la consistenza delle crepes "normali", nel pomeriggio le ho rifatte per lo spuntino mio e del socio ed anche lui è rimasto contento!

[Saretta78]

frency72, manderesti anche a me la ricetta della torta al cioccolato

Grazie...

[Saretta78]

A proposito...esco un pò OT....

La nostra Elfa ha dato alla luce Valentina....stamattina alle 4.38...

Tra poco sarà dei nostri a tutti gli effetti

[frency72]

frency72, manderesti anche a me la ricetta della torta al cioccolato

Grazie...

Fatto

[sun]

La nostra Elfa ha dato alla luce Valentina....stamattina alle 4.38...

Tra poco sarà dei nostri a tutti gli effetti

e grazie Frency per la ricetta

[frency72]

A proposito...esco un pò OT....

La nostra Elfa ha dato alla luce Valentina....stamattina alle 4.38...

Tra poco sarà dei nostri a tutti gli effetti

[Saretta78]

frency72, manderesti anche a me la ricetta della torta al cioccolato

Grazie...

Fatto

Grazie...

[ice81]

frency ricettina anche per me...grazie!!!!!

per la nascita della piccola....che meraviglia!!!!

[frency72]

ice81, fatto

Oddeo!!!!! stamani mi hanno fatto incavolare subito, c'ho un attacco di fame nervosa!!!!!!!

[frency72]

Ma dove siete tutte?????

Ce l'avete una ricettina per un dolce da fare per la prossima settimana?

[sun]

io sono qui

ma non riesco a farla in questo periodo...ci ripovo al ritorno delle ferie a marzo

[topola]

Ciao a tutte, posso unirmi a voi?
Sto studiando come funziona questa dieta che devo dire mi ispira molto e poi mi sembra molto efficace!
Nel mio caso spero che lo sia perchè devo perdere taaaanti chili (una ventina) e spero di ottenere qualche risultato prima dell'estate.
Questo weekend spero di chiarirmi bene tutti i dubbi e di fare una bella spesa "mirata", così comincio la dieta lunedì (si fa sempre così no? )

[topola]

Non ho capito una cosa...
quoto dal post iniziale

_ 160g di ricotta di vacca ; 2p
20g di marmellata senza zucchero ; 2c
16 pinoli ; 2g


_ 160g di ricotta di vacca ; 2p
40g di cioccolato fondente a pezzetti ; 2c + 2g

ma i grassi della ricotta non si contano? Usate la ricotta normale?

[Saretta78]

Non ho capito una cosa...
quoto dal post iniziale

_ 160g di ricotta di vacca ; 2p
20g di marmellata senza zucchero ; 2c
16 pinoli ; 2g


_ 160g di ricotta di vacca ; 2p
40g di cioccolato fondente a pezzetti ; 2c + 2g

ma i grassi della ricotta non si contano? Usate la ricotta normale?

Andrebbe contata effettivamente....ma cerca la ricotta più magra che esiste..non so dove vivi,molte usano la biologica Coop...è al momento la più magra

[topola]

Grazie Saretta!!
Io abito in prov. di Torino, spesso faccio la spesa proprio alla Coop... adesso però ho preso quella Vallelata, casomai lunedì passo a prendere l'altra.
Ho comprato tanta frutta e verdura, petto di pollo, merluzzo, yogurt magro, mandorle...
Sono pronta a cominciare!!
Ah, lo yogurt magro è quello bianco vero, non alla frutta?