DIETA A ZONA 2: consigli, ricette, risultati, suggerimenti, etc..

[miki77]

Grazie Saretta!!! Per la farina non sono molto pratica....
Infatti latorta è proprio quella che volevo fare... a proposito i muffin fanno un profumino!!!

Ma è normale che le proteine ci sia solo la confezione da mezzo kg???
Mi sembra tanto....

[miki77]

E la farina d'avena????
Si chiama proprio così?
Perchè oggi all'ipercoop non l'ho trovata, ho preso sola quella di farro!

[chiarasole]

Ma è normale che le proteine ci sia solo la confezione da mezzo kg???
Mi sembra tanto....

in effetti c'e' anche il barattolo da 2Kg

[pamelita]

allora...fatta la schiacciata tonno e cipolle di zic...molto buona!!!
saretta non so se è la stessa che hai fatto tu xò io l'ho tenuta in forno meno di mezz'ora e la cottura è stata perfetta mentre se l'avessi tenuta i 40 minuti indicati sarebbe diventata di pietra!!!
cmq avrò pure sbagliato lievito ma è venuta buona lo stesso!!!
l'unica nota negativa è che ovviamente 3 blocchi non sono molti se guardiamo le quantità (x la presenza di farine sfavorevoli) quindi alla fine non risulta molto saziante secondo me ma una gustosa alternativa cmq!!

miki anche la torta ciocco-pesche sempre di zic è senza proteine in polvere ed è buonissima!!!

[miki77]

Ma è normale che le proteine ci sia solo la confezione da mezzo kg???
Mi sembra tanto....

in effetti c'e' anche il barattolo da 2Kg

:ahah :ahah :ahah

[miki77]

Grazie Pamelita!

[Saretta78]

Ma è normale che le proteine ci sia solo la confezione da mezzo kg???
Mi sembra tanto....

in effetti c'e' anche il barattolo da 2Kg

Se prendi quelle Enerzona sono in barattolo da 250 mi sembra... ma costicchiano!!

[Saretta78]

E la farina d'avena????
Si chiama proprio così?
Perchè oggi all'ipercoop non l'ho trovata, ho preso sola quella di farro!

Si...io ho preso quella integrale di avena e quella integrale di farro.....(nelle ricette di ZIC se ne trovano poche che usano quella normale,spesso è indicata quella integrale perchè contiene più fibre)

[Saretta78]

pamelita, no...non credo sia la stessa...io ho fatto quella chiamata "Tirot" (mi sembra..o un nome simile..e di fianco c'è scritto "schiacciata alla cipolla")....
Schiacciata lo era...ma non si è cotta....alla fine l'ho lasciata in forno mezz'ora più del tempo indicato ed era una crema schifosa...

[Saretta78]

Ieri sera mi sono preparata un pranzetto sfiziosetto per oggi.....

FARRO CON TACCHINO COLORATO....(3 blocchi)

90g di petto di tacchino 3p+1.5g
28g di farro 2c(da libro Romano)
160g di zucchine 1/4c
90g peperoni 1/2c
86g melanzane 1/4c
4.5g olio extra vergine di oliva 1.5g

Ho preso una padella antiaderente,ho messo l'olio e l'ho scaldato per bene....ho versato nella padella tutte le verdure tagliate a tocchetti e l'ho fatta saltare per bene(aggiungendo di tanto in tanto un goccino minuscolo di acqua e ho aggiunto anche un pizzico di brodo vegetale granulare senza grassi aggiunti)..a cottura quasi ultimata ho aggiunto il tacchino tagliato a cubetti e ho saltato tutto insieme....

Ho spento il fuoco,ho unito il farro precedentemente cotto....mescolato tutto...lasciato raffreddare tutta notte...e stamattina l'ho portato in ufficio e lo mangio freddo

Ho fatto anche le foto.....appena ho un attimo le metterò

[Saretta78]

Ho messo la foto nel mio album

[Saretta78]

Lo sto mangiando adesso....è buonissimissimo...

[Saretta78]

[Martaaa]

Martaaa, te la invio domattina dall'ufficio che faccio prima...qui a casa ho la connessione a manovella...ok?

grazie

[Martaaa]

pamelita, no...non credo sia la stessa...io ho fatto quella chiamata "Tirot" (mi sembra..o un nome simile..e di fianco c'è scritto "schiacciata alla cipolla")....
Schiacciata lo era...ma non si è cotta....alla fine l'ho lasciata in forno mezz'ora più del tempo indicato ed era una crema schifosa...

si dice proprio "tirot"

[hope]

Ho messo la foto nel mio album

wow ma l'hai inventato tu??
sembra ottimo

[Saretta78]

Ho messo la foto nel mio album

wow ma l'hai inventato tu??
sembra ottimo

Si....ieri sera dopo aver messo a letto il pupo...

[miki77]

Saretta bella la ricettina!!!

Oggi mi volevo iscrivere al sito della zona in casa Ma mi è arrivata la risposta negativa all'iscrizione perchè i dati sono falsi.............. ma non è vero!!!!
A questo punto vi continuerò a stressare per le ricette...

Comunque farine trovate, adesso mi cimento nella torta cioccolato e ricotta!!!

[Martaaa]

Saretta bella la ricettina!!!

Oggi mi volevo iscrivere al sito della zona in casa Ma mi è arrivata la risposta negativa all'iscrizione perchè i dati sono falsi.............. ma non è vero!!!!
A questo punto vi continuerò a stressare per le ricette...

Comunque farine trovate, adesso mi cimento nella torta cioccolato e ricotta!!!

:ahah :ahah :ahah

[Martaaa]

Ho messo la foto nel mio album

wow ma l'hai inventato tu??
sembra ottimo

anche a me sembra ottimo...anche se non lo potrò mai confermare

non mangio carne (intesa come "ciccia" ... mangio invece prosciutto cotto-crudo e bresaola )

però la potrei modificare con cotto a cubetti