DIETA A ZONA 3: consigli, ricette, risultati, suggerimenti, etc..

[Saretta78]

Io mi sa che riparto con la zona seriamente, da quando l'ho mollata mi sento decisamente peggio, sono sempre stanca, affaticata e ho voglia di dolci...no no, già da stasera torno in zona...magari un pò adattata ma zona...

Secondo me è la soluzione giusta

[Gaia1974]

Rieccomi, sono al 5to giorno... e intanto ho letto tutti e 3 i 3d, ora mi butto a caccia di ricette sul sito ZIC.
Almeno ora so cosa fare di tutti gli albumi che mi rimanevano in frigo ogni volta che faccevo /faccio la creme brulee a mio marito... lui non fa dieta, come tutti i mariti piu' mangia e meno ingrassa....

Ciao

[Gaia1974]

...faccevo /...

Ciao

facevo

[Saretta78]

Gaia1974,

[sun]

ma che bel post...e l'ho scoperto solo adesso

direi che mi stampo le istruzioni e metto sotto mio marito iosto perdendo un po' alla volta il peso della gravidanza (ancora 5-6kg ), ma lui deve smaltire gli ultimi 8 anni

mi sa che verrò a chiedervi un sacco di consigli

[Saretta78]

sun, noi siamo qui.....

[Gaia1974]

Ritorno sull' argomento uova, vi avevo accennato che causa eczema nella mia bimba di 3 mesi, la pediatra mi aveva messo a regime senza latticini ne' uova. Poi col suo ok ho reintrodotto latticini e solo questa settimana (in coincidenza con l 'inizio della zona) anche le uova. A me non piacciono molto, ma nei menu ho mangiato 1uovo+1 albume martedi a cena e poi una crepe di 2 albumi il venerdi a colazione. Considerato il fatto che tutto il resto e' stato normale (nessun cibo "strano" o diverso dal solito) eccettuato forse un ripetersi di G di mandorle per tutta la settimana, puo' essere stato l' uovo che ha fatto riapparire l' eczema a mia figlia? Questa mattina al risveglio ho scoperto le macchioline sul visetto.
Lun sento la pediatra, dovessi togliere nuovamente le uova (forse definitivamente almeno per un qualche tempo) con cosa di preferenza e' meglio sostituirle: carne, pesce, latticini?
Significherebbe anche non poter provare nessuna ricetta dolce: niente torte zoniche etc....

Per il resto anche stamattina mi sono pesata, sono contentissima, anche se so che non sono 2 kg di grasso che se ne sono andati mi sento meno gonfia (soffro di ritenzione), ma aspetto lunedi' per vedere a livello di cm se e' cambiato qualcosa.

Buon week end a tutte

[Saretta78]

Gaia1974, vedrai che anche a livello centimetri è cambiato qualcosa,forse più che nei kili,ovviamente in proporzione

[Gaia1974]

Buondi, allora vi aggiorno dei risultati in 7 giorni di zona da neofita assoluta:
-2,3 kg
-4 cm punto vita
-3 cm fianchi
-1,5 cm coscia

Mancano circa 7 kg ancora da smaltire.
Pero' devo considerare che mi sono piu' che altro sgonfiata e non che ho perso solo massa grassa, giusto?
Sto tarando i menu e poco alla volta familiarizzo con la tecnica.

Vorrei pero' una vostra opinione (da esperte della zona) perche' oggi per i motivi gia' accennati ho visto la pediatra della mia cucciola, diagnosi allergia all' uovo quindi niente di cio' per almeno 3 mesi.
Consigli su come continuare la zona?
E poi ancora, la pediatra dice che una dieta un po' troppo "spinta" verso le proteine animali, nel senso di mangiarle tutti i santi giorni, porta in se' un pericolo nel tempo di obesita'. E mi ha consigliato di mangiare almeno ogni tanto un 70 gr di pasta...

Opinioni?

Grazie, ora vado a pranzo

[Saretta78]

Gaia1974, io però credo che sia il tuorlo dell'uovo a provocare allergia..no?

[Gaia1974]

Ah, la mia prima esperienza anche di messaggi sul sito ZIC: la padrona di casa e' davvero puntigliosetta, nel senso che non sorvola su certe cose ma ci tiene a riprendere il suo messaggio e fare notare che " lei l' aveva detto e intendeva esattamente cosi'"...

[Saretta78]

Gaia1974, per quel che riguarda la dieta troppo spinta posso dirti che sono le classiche frasi di chi NON conosce a fondo la zona....

Se guardi il rapporto carboidrati/proteine/grassi...i carboidrati sono sempre in maggioranza rispetto agli altri alimenti.....e chi non mangia almeno una bistecca al giorno???

Solo che noi ne mangiamo 90g(che è una misera bistecchina) mentre,se prendi per esempio il mio socio,la sua bistecca è almeno 200g.....però si differenzia nel fatto che a mezzogiorno mangia pasta.....bhè....la quantità di proteine rimane comunque superiore a quella che ingeriamo noi con la Zona...

Comunque.....uno "sgarro" di un piatto di pasta alla settimana....non ammazza nessuno se ti rende più tranquilla

[Saretta78]

Ah, la mia prima esperienza anche di messaggi sul sito ZIC: la padrona di casa e' davvero puntigliosetta, nel senso che non sorvola su certe cose ma ci tiene a riprendere il suo messaggio e fare notare che " lei l' aveva detto e intendeva esattamente cosi'"...

Ripeto.....sono stata cacciata a male parole...

[Gaia1974]

Infatti Saretta78, alla pediatra non ho parlato di zona, ma solo che sto cercando di controllare meglio quello che mangio e che la grossa differenza rispetto al mio modo precedente di alimentarmi e' l' eliminazione, almeno temporanea , di pasta e riso, a vantaggio di carboidrati non di origine animale.... forse io e lei non ci siamo capite bene su questo punto.
Comunque, stando al fatto che tutto cio' che e' a base d' uovo mi sara' proibito per un bel po' di tempo (finch' e' allatto e con la prima cucciola e' durato fino al 10mo mese), e che quindi tante ricettine dolci e salate non me le potro' permettere, e' probabile che qualche sgarro su pasta e riso lo faro'.... rallentando un po' il raggiungimento del peso forma... ma e' vero che non ho periodi di sonnolenza come prima (arci duro sul lavoro cosi'), sorvolando sul fatto che dormirei comunque volentieri anche di giorno ma solo perche' le mie notti non sono ancora "ottimali"...

[Gaia1974]

Gaia1974, io però credo che sia il tuorlo dell'uovo a provocare allergia..no?

In realta' ci sono piu' proteine nell' albume che nel tuorlo, ma per la pediatra non fa troppa differenza che io mangi solo uno o l' altro per provocare l' eczema. Evidentemente la bimba e' sensibile anche alla minima quantita'. Ed il brutto di questa allergia e' che nella maggioranza dei casi l' allergia in se' sparisce verso il 3-4 anno di vita, ma si "trasforma" in asma.... speriamo bene.

[Saretta78]

Gaia1974, io però credo che sia il tuorlo dell'uovo a provocare allergia..no?

In realta' ci sono piu' proteine nell' albume che nel tuorlo, ma per la pediatra non fa troppa differenza che io mangi solo uno o l' altro per provocare l' eczema. Evidentemente la bimba e' sensibile anche alla minima quantita'. Ed il brutto di questa allergia e' che nella maggioranza dei casi l' allergia in se' sparisce verso il 3-4 anno di vita, ma si "trasforma" in asma.... speriamo bene.

Bhè...ti auguro proprio di no....povera!!!

[Gaia1974]

Ma scusate, la senape (intendo quella forte, la francese moutarde, non quella quasi dolce che si trova da noi in tubetto tipo dentifricio per accompagnare i wurstel) quella in zona come e' considerata? Forse mi e' sfuggita dalle tabelle, ma non la trovo....
Grazie

[miki77]

Ciao zoniste!!!

Dopo due settimane di grande crisi zonica rieccomi qui super convinta e motivata anche perchè sono tanto gonfia....ho bisogno del mio regime zonico..........e così ho ripreso alla grande!!!
Oggi zona perfetta, la mia crisi alimentare spero sia passata!

[dhaniela70]

dopo una crisi zonica a causa di mia suocera (è sempre colpa sua!!!)e del ciclo che mi trasforma in essere incontrollabile eccomi con il capo coperto ci cenere!!! spero di essere veramente convinta questa volta perchè se no............

[miki77]

dopo una crisi zonica a causa di mia suocera (è sempre colpa sua!!!)e del ciclo che mi trasforma in essere incontrollabile eccomi con il capo coperto ci cenere!!! spero di essere veramente convinta questa volta perchè se no............

Dai che ricominciamo insieme!!!!!!!!!!!