DIETA A ZONA 3: consigli, ricette, risultati, suggerimenti, etc..

[Saretta78]

Mp per tutte e due

[Saretta78]

E' semplice ed è buona...per il momento è la mia preferita...e ne ho già fatte parecchie

[Jennyna]

Saretta78, grazie di cuore, quindi mi tocca comprare il tic e le proteine in polvere

[Saretta78]

Saretta78, grazie di cuore, quindi mi tocca comprare il tic e le proteine in polvere

Come ti dicevo....per questa torta le proteine le puoi sostituire con 2 albumi in più......e il tic...dipende quanto ti piace il dolce.....io per esempio ne metto 10 gocce ed è già dolce a sufficienza.....ma i gusti sono gusti....

Comunque anche il tic costa circa 2.50 euro ma dura un'infinità

[Saretta78]

Questa settimana la vedo dura e complicata...

Ieri tutto il giorno fuori zona...oggi ho iniziato benissimo ma la mia collega ha comprato la macchina nuova per cui pasticcini in tutto l'ufficio

Domani è il mio compleanno e sicuramente mi avranno organizzato cena e torta

Giovedì non sono al lavoro e quindi non so se avrò tempo e pazienza per stare in riga....

Insomma...chissà...

Certo è che TUTTI i pasti che riesco a gestirmi io sono completamente in Zona e favorevoli.....ma i fuori zona iniziano a essere tantini

[miki77]

Ciao a tutte!!!

LA mia zona tra settimana è quasi perfetta ma il sabato e la domenica però sonoi felice perchè mi nego poco e dimagrisco comunque!!!

Saretta quindi per me fai bene a concederti sgarri soprattutto in virtù del fatto che tu non devi dimagrire più! Qual'è la torta di cui parlavate? A me piace molto la cioccoricotta!

Ma Chiarasole???

[Saretta78]

però sono felice perchè mi nego poco e dimagrisco comunque!!!

[miki77]

Saretta che torta era quella che dicevi???????????

[Saretta78]

Saretta che torta era quella che dicevi???????????

Ti ho mandato un Mp ieri sera......non ti è arrivato?

[miki77]

Saretta l'ho visto dopo!!!
Grazie!

Oggi ho fame....come mai???

[CI76]

OT

Saretta auguronissimi di buon compleanno!!!!

[Saretta78]

CI76, grazie

[Tp]

Eccomi
Ulrimamente mi sento con poche energie e ho giusto quei 5-6 Kg che vorrei smaltire...vediamo se inizio a capirci qualcosa

Vado a leggere gli arretrati

[elfa]

Anche se non seguo più perfettissimamente la zona oggi mi preparo la cioccoricotta...troppo buona e per la colazione rapida è ottima ...di certo da quando non sono più in zona ho più fame e meno energie.

[Saretta78]

Tp,

[Saretta78]

Anche se non seguo più perfettissimamente la zona oggi mi preparo la cioccoricotta...troppo buona e per la colazione rapida è ottima ...di certo da quando non sono più in zona ho più fame e meno energie.

Motivo per cui voglio continuare a oltranza...anche se sono già arrivata al mio obbiettivo

[giois]

salve a tutte ragazze...

anche io tempo fa ho provato la zona...saranno passati + di 3 anni...ricordo che lessi anche un libro...mi ero convinta e così provai...ma aveo una fameeeee....e nn dimagrivo....forse sbagliavo qualcosa...

ho visto che voi fate

2 blocchi a colazione
1 blocco spuntino mattutino
3 blocchi pranzo
1 blocco spuntino pomeridiano
3 blocchi cena
1 blocco spuntino serale

giusto?? anche io facevo così...mah...però vorre riprovare!!!! dovrei perde ancora un 7/8 chili post gravidanze
voi + o meno che media portare sulla perdita di peso? ci metterò tanto a perderli?

[Saretta78]

giois, io ho perso 7kg in 2 mesi.....e partivo da 58.3.....

(sono alta 1.64,quindi non ero poi così sovrappeso)

Ho avuto 15 giorni circa di rodaggio,per capire bene come funzionava il tutto,poi sono partita seriamente con il più possibile solo alimenti super favorevoli e pesando sempre tutto alla massima precisione... e lo facico tutt'ora...

[Tp]

Due domandine...

Mi consigliate un buon libro di ricette/zona?

E poi, io ho l'abitudine di bere del te verde durante la mia giornata lavorativa. Ne bevo 1 litro al giorno (molto diluito, uso 1 bustina per 1 litro) senza zucchero, lontano dai pasti, dite che posso continuare a farlo o interferisce con la zona?

Grazie

[Saretta78]

Tp, ottimo libro che sto usando anch'io,MA SOLAMENTE DI RICETTE,è "La Zona facile in cucina" Di Sardi/Perucci

Se invece cerchi un libro che ti spieghi anche bene cosa stai facendo(intendo i principi della dieta e tutto quello che ne consegue)..consiglio sempre "Come raggiungere la Zona" di Sears

Per il thè verde....se non aggiungi zucchero secondo me puoi berlo tranquillamente.....