Sindrome pre-rosse (aiuti e rimedi)

[ottyx]

Ultimamente soffro tantissimo il periodo precedente le rosse: sono irratabile, nervosa e depressa senza motivo.
Ho preso il magnesio spcifico per la sindrome premestruale (Donnamag), ma non ne sono stata del tutto soddisfatta.
Ieri ho letto un articolo che parlava deri benefici dell'angnocasto per questi problemi e volevo sapere se qualcuna l'ha utilizzato e con che risulati.
Nel titolo sono stata sul generico perchè comunque qualsiasi suggerimento è gradito.

[kik]

io ricordo che anni fa assumevo vitamina B6 e mi sono trovata molto bene
La trovi in commercio col nome Benadon

Naturalmente la puoi assumere anche con specifici alimenti

[ottyx]

Aggiornamento per le interessate: questo mese ho preso l'agnocasto (50 goccine x 2 volte al dì) ed ho notato notevoli miglioramenti sia all'umore che ai disturbi fisici. Inoltre le rosse sono state molto meno abbondanti del solito