pilates

[Camelia]

Mi chiedevo se qualcuna di voi l'ha provato e come si è trovata...è un'idea che mi frulla per la testa però devo confessare che io sono allergica allo sport e vorrei tanto trovare qualcosa che faccia ottenere risultati senza sudare

[Babs]

No, non suderai ma se pensi che sia facile, lascia stare ... io ho fatto solo una lezione di prova (perchè gli orari sono impossibili vicino casa mia) e sono uscita zoppicando! Si tende a sottovalutarlo perchè manca l'elemento dinamico, la "sudata", ma lo sforzo combinato di respirazione e streching è tostissimo, specie per chi non ha una preparazione atletica precedente ...

[Eny79]

Non è il mio genere, ma visto che ho sempre avuto problemi alla schiena l'ho trovato moooolto interessante. Potresti iscriverti in una palestra che faccia anche altri corsi e alternare...

[funnylove]

Secondo me è davvero fantastico! Completo efficace e interessante.

[redapple]

...e poi non mi si dica che non so usare la funzione cerca!!!

Avrei una mezza intenzione (mezza eh!!!!) di ricominciare a fare qualche sport che non sia solo il sollevamento bambini....
Ho fatto anni di sudate con aerobica/step/gag etc.... ed ora onestamente non me la sento più.
In una palestra vicino all'ufficio fanno un corso di Pilates in pausa pranzo....
Esperienze? E' divertente? Dà risultati? Io non devo dimagrire, solo tonificare un pò e rimettere in moto muscoli che non uso più da....5 anni circa...
Qualcuna mi sa consigliare?

[laIla]

io ho fatto pilates l'hanno scorso per circa 4 mesi poi sono rimasta incita e visto che il corso era alle 21 e avevo già un bimbo un lavoro a tempo pieno ho rinunciato (anche se può essere praticato in gravidanza)...

Comunque non si suda ma si rassodano i muscoli mantenendo certe determinate posizioni e utilizzando molto la respirazione.

Penso che tornerò a farlo pechè secondo me fa molto bene